◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂_派派后花园

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[短期活动] ◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂

 刷新数据 楼层直达
倾听回忆

ZxID：11989504

64234鲜花 64鸡蛋

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配偶: lengzichen
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）我们江苏这边确诊的还没有太多，但是管制已经很严格啦，很多小区道路都已经封闭，店铺不允许营业，小区出门都只准一人还必须办通行证了，不过我在乡下要自由一点，带着娃可以在自家门口兜风跑跳，但是并没有真心去运动啊，胖了十斤估计都是有可能的
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  • 洛竺

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LZ.战戈

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请看我纯真的眼.....
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020.02.08
奋战：（不少于三十字）比较适合家里面的运动前提是不影响隔壁邻居，推荐跟着视频跳舞跳操，比如肚皮舞，律动操，拉伸
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  • 洛竺

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有点..小娇羞.....
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晏方知

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
在家里能做的运动挺多的，瑜伽，太极，五禽戏等，还有抖音特别火的原地扭腰，高抬腿等等。
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  • 洛竺

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cathy子澄

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永远的KA党！目前沉迷于泰剧不可自拔~~~
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）家里有买了一个小型的椭圆机，我经常开着电脑放剧，然后一边看剧一边踩椭圆机。椭圆机速度也可以调节，基本上我就保持微微出汗的状态就可以了。而且这样运动我是看剧运动两不误。
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  • 洛竺

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阿布落落

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配偶: 妖妖贰
富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
假期延长至2.17号了，小区封闭管理限制进出。在家，有钱有跑步机的就跑步，我幸亏还有个瑜伽垫，对着bilibili上的健身视频做瑜伽
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  • 洛竺

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cherry77xj

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流云
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
最近我们这有一个隐瞒武汉史的老太造成疫情严重后果，好多人据说全隔离观察了。现在呆在家就是做贡献，基本上运动量少，一般跟着视频做操，或者原地跑步。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-02-08

    cherry77xj 下雨没带伞，被淋了，损失派派币5
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  • 洛竺

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很累，却很愿意......

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甜酒、

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）在家带孩子玩，小孩因为不能出门，要找点游戏带他们玩起来，有时陪她读绘本，有时候做小手工，有时候一起互动小游戏，只有她们睡着了才能休息
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  • 洛竺

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ppx

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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020-2-8
奋战：（不少于三十字）天天陪宝宝玩游戏，蹦蹦跳跳，搂搂抱抱，没事比赛个金鸡独立，立定跳远之类的，晚上她睡了，我才能休息一会儿。
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  • 洛竺

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varalin

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举报 只看该作者 48楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020.02.08
奋战：（不少于三十字）
最近在家苦练厨艺，今天上称胖了3斤，刚觉要开始锻炼了。美丽芭蕾的天鹅臂适合练起来，keep上面很多课程也适合，家里积灰的脚踏机也可以搬出来踩上半小时。
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  • 洛竺

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萧清月、

ZxID：58019531

146599鲜花 1鸡蛋

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配偶: 冷月沧海
灯下你丹青烟水落，我研墨，为你酌坠花中萼。
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
我们这边有点严重的样子，到处都说封这里封哪里的，最近宅在家里只能做做仰卧起坐和广播操了，有条件的还能玩玩呼啦圈和瑜伽~

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    陌弦月゜ 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • 洛竺

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停下的脚步

ZxID：13434113

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配偶: 飘飘寒度
Only if you asked to see me, our meeting would be meaningful to me.
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2020-02-08 0
日期2.8
在家做的运动有瑜伽，无绳跳绳，仰卧起坐，瑜伽垫上还能做无器材运动，简单的无氧和有氧运动都有，或者跟着视频还有很多体操运动，种类还是很多的
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  • 洛竺

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愿你抚琴有人听
愿你心事有人叙
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玳弦急曲

ZxID：14463295

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配偶: 白鹭霜皇
张佳乐的女人绝不认输！
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）隔壁小区有确诊的了，整个单元都被封了。我们小区也差不多封闭了，天天宅在家里玩手机 。
推荐在家里练瑜伽， 美丽芭蕾了解一下 ， 健身塑形， 马甲线练起来！
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  • 洛竺

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liuzzjie

ZxID：13329164

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举报 只看该作者 52楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
10日就开始上班了，外面路上的人越来越多，不知道什么时候疫情才能出现拐点！希望大家都平平安安的！
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

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1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）这段时间吃完饭就躺着了 感觉躺着最适合竖腿和空中自行车了 也能减肥的 不过就是要你连续做几小时 然后每天坚持这样。元宵节快乐
本帖提到的人: @画朵花 @1264の不二 @bubu-布布 @77恋兰 @bying @.........
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一碗米粥

ZxID：832956

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配偶: zerojupiter
米有你，木有我~\(≧▽≦)/~
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）大家都会刷抖音吗，经常会刷到在家减肥的运动类小视频吧，我觉得最简单的就是跟着做几下就行，能稍微运动，也不用太刻意
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云柒梦筝

ZxID：19554057

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等级: 内阁元老
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）在家里每天都会跳绳啊，毕竟家里有人需要学跳绳，跳绳这个运动真的是比较有效的，非常容易消耗体力啊，一分钟只能跳过一百个了。
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穆清滢

ZxID：14911144

112512鲜花 55鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 花、暖年。
左手烧瓶右手试管，沉迷工作
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
健步走了解一下啊。我们在筹划10号复工了，为了后天上班不太痛苦，在家来回走，快步走，手臂要摆起来，再来点动感的音乐来踩点，哦豁不要太魔性。其实尝试过跳健身操，太累了，战五渣就不建议尝试了，走走路吧，实际走个几千步还是可以的。
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  • 洛竺

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回到夏末之初

ZxID：12124946

163395鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 沐觅谨。
执笔之间，种种前尘往事，终于散若云烟：阿紫的新文《飞凰引》已完结，豆瓣也能看ヾ(•ω&a ..
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）我已经十六七天没有出门了，每天宅在家里，除了吃睡刷剧之外，就是每天下午快走一个小时，锻炼身体又能消耗热量，一直坚持着，祝大家元宵节快乐

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    回到夏末之初发现冷门好文，增加6派派币
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  • 洛竺

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清风无言

ZxID：11824785

4602鲜花 0鸡蛋

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没有派派怎么活呀
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8在家呆着不能出门，老家又啥都没有，只能自己想办法搞点体育活动--踢毽子，第一次做了一个纸的，踢来踢去掉地上到处都是，第二次做了一个塑料的，还不错
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  • 洛竺

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流寇。

ZxID：49993723

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等级: 派派网购组
612周年，r7776253撸章记录
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
在湖北省外最严重的疫区，已经被别人异样眼光看待很久了，不出门快一个月了，早就停了公交车、动车等，出门买菜要领证明。在家运动适合看看b站up跟着视频做运动，又省钱又有气氛。
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  • 洛竺

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