【每日话题】宅家里光吃不动长肉肉，来动一动吧（2.5）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】宅家里光吃不动长肉肉，来动一动吧（2.5）

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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

1087鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2020-02-05 0
自己做的拉伸运动，做不了什么有氧操，就做些简易的拉伸动作，防止久坐久躺导致的身体酸痛
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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舞矽

ZxID：12778187

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配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2020-02-05 0
我就是躺着不动 受到老师召唤就会动起来 怎么会不长肉  不可能的 我已经胖了 太惨了
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梓粟

ZxID：2927671

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囧囧囧
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2020-02-05 0
还会去上班，不然在家真的是躺一天，完全不想动。全靠上班那点活动量了。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-05

    梓粟扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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gaoming72

ZxID：11658519

2927鲜花 0鸡蛋

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钱多多！
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2020-02-05 0
多站着多走走，还是可以避免长一些肉的，还有就是别吃太多
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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cafepan

ZxID：17081748

380鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2020-02-05 0
吃完飯不要馬上躺下來 至少要走動一下 簡單的伸展運動 不然買switch的健身環大冒險來玩 聽說很累
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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sxjzycjw_190

ZxID：12974322

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有皱纹的地方只表示微笑曾在那儿呆过。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2020-02-05 0
哎，已经开始上班了，没有班车，没有公交车，每天骑电动15公里上班，太艰难了
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  • 舞矽

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thirdred

ZxID：9671194

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人无法再次踏入同一条河流
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2020-02-05 0
做点垫上运动，虽然感觉根本消耗不了什么热量。。。
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  • 舞矽

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chn0107

ZxID：11862955

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2020-02-05 0
跳绳吧，瑜伽，其实基本就宅着玩手机了啥都没干越来越懒
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2020-02-05 0
吃不下去饭，头发大把大把掉。没吃的，所以什么的都没关系
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  • 舞矽

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鹿丸鸣人

ZxID：6789087

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2020-02-05 0
就是躺在床上看手机了，运动太难了，不过可以少吃东西
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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pototo

ZxID：321766

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2020-02-05 0
运动做起来，左手一个右手一个慢动作，一二三四，再来一次，
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  • 舞矽

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浅唱真儿

ZxID：15301999

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可爱不只是一种外表，更是一种心态....
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2020-02-05 0
我是今天在家逗猫猫玩，拿着逗猫棒在前面跑，喵喵在后面追，很锻炼身体
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  • pototo

    		 派派币 +1 2020-02-06

    你好歹有喵逗 你这样一逗，你也锻炼到了，喵也锻炼到了。。==
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miss小环

ZxID：17619813

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切洋葱会流泪_(:з」∠)_
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2020-02-06 0
多吃蔬菜，少喝饮料。然而看新闻看得心慌得我买了一堆甜食，甜食安抚焦躁低落呀
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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长蘑菇的饭饭

ZxID：17847135

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饭饭是个好姐姐。~~~~~~~
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2020-02-06 0
我每天都在坚持运动，在家吧视频投放在TV上，跟到做，照样要长肉哈，真正不长肉的办法就是控制饮食
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xuan120456

ZxID：10083505

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我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2020-02-06 0
没有什么说的了，已经长了6斤肉肉了，要少吃呀！现在天天上称，看着打击自己不吃呀！
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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