【每日话题】宅家里光吃不动长肉肉，来动一动吧（2.5）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】宅家里光吃不动长肉肉，来动一动吧（2.5）

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小白兔和积木

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925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-02-03 0
— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行压帖操作(2020-02-06) —
心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://www.paipai.fm/r7420068/

话说宅家里光吃不动的话怎么能行，所以集思广益，大家来点建议：
在家里做点什么能抵抗长肉？

参与话题者回复内容需满15汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2020-02-05 11:59重新编辑 ]
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +20 2020-02-05

    每日话题发帖奖励O(∩_∩)O~
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xuan120456

ZxID：10083505

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我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2020-02-06 0
没有什么说的了，已经长了6斤肉肉了，要少吃呀！现在天天上称，看着打击自己不吃呀！
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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长蘑菇的饭饭

ZxID：17847135

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饭饭是个好姐姐。~~~~~~~
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2020-02-06 0
我每天都在坚持运动，在家吧视频投放在TV上，跟到做，照样要长肉哈，真正不长肉的办法就是控制饮食
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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miss小环

ZxID：17619813

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切洋葱会流泪_(:з」∠)_
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2020-02-06 0
多吃蔬菜，少喝饮料。然而看新闻看得心慌得我买了一堆甜食，甜食安抚焦躁低落呀
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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浅唱真儿

ZxID：15301999

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可爱不只是一种外表，更是一种心态....
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2020-02-05 0
我是今天在家逗猫猫玩，拿着逗猫棒在前面跑，喵喵在后面追，很锻炼身体
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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  • pototo

    		 派派币 +1 2020-02-06

    你好歹有喵逗 你这样一逗，你也锻炼到了，喵也锻炼到了。。==
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pototo

ZxID：321766

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2020-02-05 0
运动做起来，左手一个右手一个慢动作，一二三四，再来一次，
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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鹿丸鸣人

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5477鲜花 36鸡蛋

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2020-02-05 0
就是躺在床上看手机了，运动太难了，不过可以少吃东西
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2020-02-05 0
吃不下去饭，头发大把大把掉。没吃的，所以什么的都没关系
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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chn0107

ZxID：11862955

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2020-02-05 0
跳绳吧，瑜伽，其实基本就宅着玩手机了啥都没干越来越懒
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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thirdred

ZxID：9671194

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人无法再次踏入同一条河流
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2020-02-05 0
做点垫上运动，虽然感觉根本消耗不了什么热量。。。
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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sxjzycjw_190

ZxID：12974322

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有皱纹的地方只表示微笑曾在那儿呆过。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2020-02-05 0
哎，已经开始上班了，没有班车，没有公交车，每天骑电动15公里上班，太艰难了
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  • 舞矽

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cafepan

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2020-02-05 0
吃完飯不要馬上躺下來 至少要走動一下 簡單的伸展運動 不然買switch的健身環大冒險來玩 聽說很累
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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gaoming72

ZxID：11658519

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钱多多！
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2020-02-05 0
多站着多走走，还是可以避免长一些肉的，还有就是别吃太多
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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梓粟

ZxID：2927671

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囧囧囧
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2020-02-05 0
还会去上班，不然在家真的是躺一天，完全不想动。全靠上班那点活动量了。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-05

    梓粟扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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舞矽

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配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2020-02-05 0
我就是躺着不动 受到老师召唤就会动起来 怎么会不长肉  不可能的 我已经胖了 太惨了
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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

1087鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2020-02-05 0
自己做的拉伸运动，做不了什么有氧操，就做些简易的拉伸动作，防止久坐久躺导致的身体酸痛
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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shirley9275

ZxID：17460622

543鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2020-02-05 0
只是就是吃飽不要急著坐著，可以做一些家裡可以作的核心運動，那個每天持之以恆一定有效果
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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bluewind2013

ZxID：22468112

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老友你们好么？回归！平安喜乐--------
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2020-02-05 0
晚饭少吃点儿。
天冷风大，懒得出门，于是在洗手间跳跃，模拟跳绳动作，上下午各一次，晚上两次，每次跳到腿累坚持不下去位置，从最开始两百下到现在五百多下，进步还是挺明显的。
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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愿你三更暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞
愿你善其身，愿你遇良人，暖色浮余生，有好人相伴......
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青城聿

ZxID：17200017

124鲜花 0鸡蛋

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配偶: 桃瑾
英署：Gyouka/Gyo.K丨4.1结婚周年(3.30发帖) 丨 5.12周年丨 8.17生日
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2020-02-05 0
_(:з」∠)_之前还每天晚上跟我妈出去散散步，最近因为疫情的关系都没出门。在家也没怎么动，只能少吃点了。
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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听儿笨蛋

ZxID：20804153

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好男人都有好男人了。。。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2020-02-05 0
在家里建议多喝水，然后逼着自己不出去采购，饿着饿着就瘦了
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  • 舞矽

    		 派派币 +5 2020-02-09

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