睡眠不足的后果_派派后花园

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[社科] 睡眠不足的后果

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在在燕

ZxID：64089449

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等级: 派派推荐组
做我自己！8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-01 0
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我看新闻的时候，发现有一条关于“睡眠不足的后果”的新闻，就觉得导致的结果，让我很心慌。新闻里面表示，熬夜会产生“高血糖、肥胖、中风、失明、痴呆和死亡……”，这其实和中医的早睡理念不谋而合。

我其实很不能理解，现在的年轻人，为什么要有夜生活的生活。一般都是11点以后睡觉，更甚者凌晨过后也有很多。他们难道觉得这就是正常的生活状态吗？而且我常和朋友讨论，像我这样10点之前睡觉的，他们都会觉得我这是提前过起了老年人的生活。其实，我觉得现在有部分的年轻人，仗着自己年轻，无所顾忌，熬夜已经成为了他们的家常便饭，觉得没有什么大不了的。殊不知，他们只是过渡消耗着自己的精力和身体，等到老了以后，一些小毛病都换变成大毛病，然后一发不可收拾，再也挽救不了了。

当然，有些人是在为了自己的生活而拼搏奋斗，熬夜加班工作，但是我觉得还是不可取的。因为已经有很多的新闻报道，很多熬夜的人莫名的猝死了，猝死的年龄还朝着越来越年轻的趋势发展。所以，真的不能再去忽视熬夜这一点，因为往往结果都是我们难以承受的。

为了自己着想，也为了爱你们的家人着想，我觉得还是要杜绝熬夜，做一个作息规范的人。
在在燕 2019.10.01
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  • 轻尘·

    		 派派币 +12 2019-10-01

    原创内容 感谢对派派原创文学的支持 ╭(╯3╰)╮
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许平君

ZxID：85614245

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等级: 明星作家
恋爱需要热烈滚烫，婚姻需要细火慢炖。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-10-06 0
以前古代晚上没灯，熄火之后就是造娃，为什么今人不学古人呢？
人生兜兜转转，又想回到他的身旁。
曾经口不择言，只盼成长之后相聚。
两个人在一起不容易，人生七十年，
尽量不留后悔事，长大懂得放下身段。
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西瓜瓢

ZxID：17273149

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新的一天又开始了
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-10-11 0
睡眠不足，真的会死掉的。。。
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玖色鹿

ZxID：31883901

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配偶: 弦歌er
10.15生日、周年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-10-11 0
早睡早起身体好，奈何自己做不到
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love_april

ZxID：8437046

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-10-12 0
睡眠不足就要胖啊，影响减肥大业，太惨了
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月昭

ZxID：28948617

96468鲜花 34鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 宸章
5.21章采宸亦灼,斂帳月尤昭
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-10-27 0
哎，说的对，睡眠充足有各种好处啊，但是实际上就是好难克制熬夜啊……好羡慕楼主的作息
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liangs518

ZxID：10869556

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-11-02 0
有时候精神亢奋整夜睡不着，快疯掉了
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凌潋若尘

ZxID：10531786

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有狐绥绥，在彼淇梁。心之忧矣，之子无裳。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-12-05 0
没办法，已经习惯了，不到点根本睡不着
天涯携手君莫忘，飞鸟倦会共返巢。
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花开大漠

ZxID：23341546

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等级: 才华横溢
陌上花开，可缓缓归矣。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-12-10 0
感觉睡眠不足真的不是自己可以控制的 尤其是有了娃以后，每天没有睡过一个整宿觉。娃睡后急忙看些自己喜欢的，就是算自己的时间了。
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