◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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徐徐徐伦

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
徐徐徐伦
9.1
吃了西红柿打卤面，外面在下雨，就在家里骑椭圆机就好了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
徐徐徐伦
9.2
早上喝了一杯咖啡加一个菠萝包，晚上约了人去打羽毛球
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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徐徐徐伦

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
9.3
早上吃了拌馄饨，等会叫个汉堡王来吃，晚上就做一个小时的划船机好了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
徐徐徐伦
9.4
今天早上吃了一顿牛奶面包，顺便做了个拉伸

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-04

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
徐徐徐伦
9.5
刚刚吃了一碗鸡汤馄饨，站起来做了一会操来消食

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-05

    徐徐徐伦在大街上调戏良家妇女，被捕快罚了派派币5
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
徐徐徐伦
9.6
吃了一肚子的航空餐，下飞机买了两个热狗，搬着资料小跑了一阵
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徐徐徐伦

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
徐徐徐伦
9.7
吃了烤猪肘，太罪恶了，在酒店的健身房练了一会器械
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徐徐徐伦

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
徐徐徐伦
9.8
早上起来就喝了啤酒，真的好喝，反正白天要挤很久的展会，也算运动了
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徐徐徐伦

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
徐徐徐伦
9.9
吃了香肠，这也太爽脆多汁了吧，那个香肠咬在嘴里的触感棒极了，运动的话就散步吧，实在是动不了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-09

    徐徐徐伦火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
徐徐徐伦
9.10
继续大鱼大肉，德国真的是一个非常适合肉食爱好者的地方啊，今天应该会到酒店的健身房练练器械，真的非常害怕会胖
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徐徐徐伦

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徐徐徐伦
9.11
还是要赞叹一句德国啤酒太好喝了，最近喝了酒睡得就很早，做了做拉伸是我极限了
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9.12
吃不下肉了，今天点了一份凯撒沙拉，徒步逛街逛景区也是一种消耗很大的运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-13

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吃了汉堡，继续逛街暴走，这几天每天都2万步啊，脚都不是自己的了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-13

    徐徐徐伦帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-15

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9.14
总觉得不太饿，我早上到现在就喝了一杯咖啡，顺便做了个全身拉伸
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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今天吃了小馄饨，等会出去散步就当运动了啊
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  • 洛竺

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喝了一杯拿铁，其他什么都不想吃，起来的时候做了做拉伸，晚上去打个球
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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因为做了一个恶心的梦的原因，早上没吃什么东西，就喝了咖啡，顺便做了一套早操
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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今天早上吃了很传统的泡饭+咸菜，又顺便做了拉伸+早操
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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挑挑拣拣终于把月饼都吃了，剩下的不好吃的就不吃了，今天约了打球，又是运动满满的日子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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