◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
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9.1
好吧，今天在外面逛街，吃了好大一碗面，喝了奶茶，然后走了四千多步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
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9.2
早上吃了最爱的杂酱面，然后跑步去车站，一身汗
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
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9.3
每天早餐基本都是面条，今天也不例外。在5楼和1楼间跑了三个来回！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
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9.4
依旧是每天雷打不动的面条，然后跑步去车站。咦，怎么和前几天一样
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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9.5
中午喝了海鲜粥，休息之余做了一套八段锦。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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9.6
今天吃得比较素，白米饭+青菜而已，手机显示走了四千多步
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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9.7
今天中午晚上两顿都吃的广东菜馆，走了大概四千步吧
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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9.8
昨天的活动量太大了，今天实在不想动，就意思意思高抬脚二十下凑数吧。顺便，早餐仍旧是吃面条
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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9.9
中午吃了麦当劳，今天的运动是干家务吧，把地板拖了一遍
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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9.10
吃了重庆小面，晚饭后在院子里散步半小时
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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9.11
每天雷打不动吃面条，运动依旧是休息期间做了套八段锦
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
今日换了吃粥+咸蛋，然后依旧是跑步去车站。我就不能起早个几分钟吗
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
早上起来在楼下跑了一小圈，大约五百米的距离吧，累死。一会儿洗完澡去吃重庆小面去！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
依旧是去吃重庆小面。吃完出店发现下雨了，于是跑步回家，算运动了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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9.15
早餐吃的是普通面条。买了根跟绳，现在可以天天在家里跳了。今天跳了两百来下！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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跳绳！每天坚持最少跳绳两百下！对了，今天依旧是吃面条。明明我是无肉不欢啊！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
今天吃了红豆糖水，一下子热量又超标了OTZ。赶快跳绳三百下1
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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9.18
呃……今天的早餐是白粥+月饼，好怪诡的组合  早餐前空腹跳绳一百下
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
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依旧是重庆小面，我爱死他家的杂酱面了。吃完面条小跑着去车站，运动达标！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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