◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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360305鲜花 64鸡蛋

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配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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basarasea

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
basarasea
9.1
中午吃了番茄鲜虾面条，下着暴雨出去走路，裤脚湿透了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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basarasea

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
basarasea
9.2
准备去吃个苹果，多吃水果补充维生素，今天下大雨，户外运动没希望了，只能在家里跟着KEEP做做操了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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basarasea

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
basarasea
9.3
吃了个蒜香面包，满嘴蒜味，雨什么时候能停呀，想去跑步呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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basarasea

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
basarasea
9.4
今早没下雨，快点起来跑步，慢跑5公里，出了一身汗好舒服。早上到食堂喝了一碗粥，吃了半个馒头，最近胃口变小了，希望能减掉点体重
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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basarasea

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
basarasea
9.5
早上吃了小馄饨和茶叶蛋，最近胃口变小了。早上没有去跑步，多走了点路去换地铁
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
basarasea
9.6
早上去跑步，跑完回家就下暴雨了，等雨停的时间喝了碗小米粥

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-06

    在派派游荡，不小心被从天而降的电脑仍中，春哥出现，原地复活并得到3派派币
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basarasea

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
basarasea
9.7
今天去跑步了，感觉膝盖不是特别舒服，只跑了三公里，中午吃了拌馄饨，真美味
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basarasea

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
basarasea
9.8
中午吃了谷田稻香的瓦罐饭，好香好好吃，早上休息没去跑步，但是走了不少路，今天估计又能破万步了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-08

    basarasea偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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basarasea

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
basarasea
9.9
早上起来跑了三公里，时间还是不够充裕，赶到单位吃了两片吐司
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basarasea

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
basarasea
9.10
今天没跑步，就走了点路，早上吃了小馄饨，很满足
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basarasea

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
basarasea
9.11
早起晨跑5公里，回来喝了碗红豆粥
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basarasea

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
basarasea
9.12
今天一直跑来跑去，没怎么停过，下午吃了个鲜肉月饼，好满足

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-12

    basarasea在大街上调戏良家妇女，被捕快罚了派派币5
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
basarases
9.13
假日也要坚持运动，继续慢跑5公里，下午吃了免费的雪糕，好满足
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
basarasea
9.14
早上吃了月饼和烧卖，还是烧卖好吃点，下午准备带着小朋友去游泳

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-14

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
basarasea
9.15
陪娃去读书，走了好多路，中午吃了螃蟹面条，好鲜美
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
今天早上没晨跑，准备晚饭后去散步，早上吃了蒜香面包，好吃但是味道太重
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
慢跑三公里，早上起来好痛苦，买了一碗荠菜馄饨没吃完
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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basarasea

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
basarasea
9.18
今天跑了4公里，做了拉伸运动，早上吃了麦当劳的早餐，味道很一般
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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basarasea
9.19
中午吃了虾仁面，虾仁还挺好吃的，晚上回去练习靠墙静蹲
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