◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：12054 回复：4242

[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

 刷新数据 楼层直达
洛竺

ZxID：11743695

360305鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



收藏 新鲜事

相关主题



回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
2230481
9.01
今天早饭吃的面包，中午吃的韭菜牛肉，素炒西兰花和凉拌小番茄，运动是:走路+瘦腿课和核心训练课程
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

    体育版签到奖励
隐藏
哉叔最萌~~！！！Zoro永远男神~有基三同好吗
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
2230481
9.02
跨市出差第一天，早饭吃的米线，午饭吃得凉拌秋葵，杏鲍菇炒肉，冬瓜汤，因为出差，准备在酒店做瑜伽舒缓，晚上散步
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
2230481
9.03
早饭吃的酒店自助餐，米线+煎蛋+沙拉，今天准备散步+瑜伽+天鹅臂

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-03

    2230481 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
2230481
9.04
今天早上吃的米线（估计这一个月都是米线哈哈，出差当地米线真好吃），中午吃的中餐，萝卜海带排骨汤、小炒肉、溜肥肠等等，晚上准备继续练臀腿和核心
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
2230481
9.05
今天早饭酒店吃的（米线+牛奶+水果），午饭吃的粉蒸肉+冬瓜海带猪蹄汤+卤牛肉，晚上准备去附近公园跑步
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
2230481
9.06
今天早饭依然在酒店（米线+素炒莴笋+水果+牛奶+鸡蛋），有点丰盛，昨天天气好跑了5公里+美丽芭蕾瘦腿+腹部运动，今天腿有点酸，准备自己练瑜伽+美丽芭蕾瘦腿+腹部运动~
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
2230481
9.07
今天是加班的一天，但是今天再下雨，只有在酒店里继续练臀部和核心
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
2230481
9.08
早上6点半起床去看病，结果人家8点才开门，吃了当地特色挂面，还不错~中午小伙伴请客；报名了keep线上马拉松，今天跑5公里
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
2230481
9.9
今天天气不太好，估计不能户外运动，决定继续在房间里美丽芭蕾臀部+核心训练+瑜伽

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-09

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
2230481
9.10
今天是教师节，祝愿老师们身体健康！早饭在酒店吃，米线+鸡蛋+牛奶+沙拉，中午照例食堂，然后今天准备练瑜伽（真的要练瑜伽！）+每日必备的核心+臀腿
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
2230481
9.11
今天早上依旧是酒店早餐（米线+鸡蛋+牛奶+沙拉+水果），然后今天准备回家，晚上7点的车票，所以到家都很晚了，今天的运动就是走路叭~
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
2230481
9.12
今天回家啦，正式开始放假生活，早上吃的面，然后今天要去医院，走路就是运动啦，回家再做做臀部和核心
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-13

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
2230481
9.13
早饭喝的牛奶，中午吃的美蛙鱼头，晚上吃的火锅，总得来说热量太高了，晚上回家臀部+核心走起，今天还走路走了2个小时
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
2230481
9.14
今天早上吃的蛋炒饭+月饼+牛奶，中午吃的老妈自制小米蛋糕，晚上吃大餐！今天必须做臀部+核心

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-14

    从起点来，走过起点，到达起点，赤果果的虐恋情深啊……扣派派币3
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
2230481
9.15
今天早饭吃的蛋炒饭，中午肝腰合炒+青菜汤，晚上吃葡萄，然后做了臀部+核心的训练

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-15

    2230481卖身葬小强赚到5派派币
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
2230481
9.16
今天早上吃的牛奶+法棍面包，中午没吃，然后拉肚子晚上准备吃点清淡的，今天的运动还是臀部+核心叭，估计吃完饭会散会步

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-16

    被人挖了个坑埋下去，损失医药费派派币3
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
2230481
9.17
今天早饭吃到了久违的米线!+沙拉+鸡蛋+牛奶，中午吃的家常菜，晚上准备只吃水果，然后今天臀部+腹部训练走起
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
2230481
9.18
日常再酒店吃早饭，今天吃了蛋炒饭+米线+沙拉，中午也是食堂，晚上去看电影，估计不会运动，但是会走路去，往返分别2公里，还是可以
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
2230481

ZxID：2323241

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
游戏渣、宅、健忘症的疯疯~QAQ
举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
2230481
9.19
今天早饭米线+鸡蛋+牛奶+沙拉+培根，中午日常中餐。昨天就散散步，没怎么运动，今天瑜伽+臀部+核心安排

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-19

    2230481 下雨没带伞，被淋了，损失派派币5
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复