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◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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361013鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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高马

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
高马
9.1
求新学期万事顺利。今日吃了琵琶腿和酸奶，走路月5000步，做了18个仰卧起坐，就算运动吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
高马
9.2
保佑新学年万事顺利。一定要努力，努力就有收获！今天大约走了5000多步，吃的是米饭和鸡肉蔬菜。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
高马
9.3
求新学年万事顺利！吃了南瓜粥，一点小凉菜，配一点红薯，今天出门大约走了8000多步，就是锻炼吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
高马
9.4
保佑新阶段的学习生活万事顺利。今天还是很热，预报说今后几天都是34-35度左右。秋老虎果然厉害。吃了汤粉和一块红薯。今日步行8000多步，还是挺累的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
高马
9.5
保佑新学年万事顺利。今天吃了素馅水饺，酱牛肉。身体不舒服，基本没有怎么锻炼。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
高马
9.6
保佑新的学习阶段万事如意。保持心态平和很重要！今日早晨吃了红薯鸡蛋和蔬菜麦片粥，走路大约5000多步，准备做20个仰卧起坐。
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
高马
9.7
求新的学习进程万事顺利。今天又是个热天，打篮球一个小时左右，走路5000多步。吃了鸡腿和三鲜豆腐煲，还有米饭。
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
高马
9.8
保佑新的学习阶段万事顺利。今天吃了咖喱炒饭，配蔬菜豆腐煲，很香。散步6000多步，算是锻炼吧。
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
高马
9.9
保佑能够戒除浮躁，踏实认真的完成新学年的学业。新食堂今天开始营业，吃了骨肉相连，味道不错。走路6000多步，算锻炼吧。
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
高马
9.10
保佑新的学习阶段踏实努力有收获。今天是教师节，祝老师节日快乐！中午吃面条，出门步行约6000多步。就算是运动了吧。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
高马
9.11
保佑新的学习阶段能心态平和，抓住机遇，努力获得收获。早餐吃了面包咖啡，中午想吃蘑菇套餐。出门走不3000多步。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-11

    高马发现冷门好文，增加6派派币
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
高马
9.12
保佑新的学习阶段心态平和，抓住机遇，从容努力，取得好成绩。早餐吃的饭团，步行3000多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-13

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
高马
9.13
祝中秋快乐！求保佑新的学习阶段心态平和方法成熟努力有收获。早餐吃月饼，麦片粥和牛奶。出去跑步了20分钟。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
新的学习阶段求保佑心态平和，努力有收获。今天吃了月饼，基围虾，丸子和米饭。出门走路5000多步，做了十八个仰卧起坐。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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9.15
保佑新的学习阶段始终心态平和，方法得当，努力有回报。今天吃了咖喱炒饭，很久没吃了，挺好吃。出门散步走了6000多步，算是锻炼吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
求新的学习阶段心态平和，努力不辍。一定要加油！今天逛街买了点东西，吃了火锅，麻辣的，有羊肉和各种蔬菜。逛街走路大约8000步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
求新的学习阶段心态平和，努力不辍。中午吃的混沌，鲜虾馅料的。步行大约6000多步，就算是锻炼了吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
高马
9.18
保佑新的学习阶段心态平和，倍加努力，万事顺利。今天吃了一个炖菜，有肉有蔬菜和豆腐，出门办事走路大约5000多步。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-18

    高马看小说木有TXT，损失派派币3
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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高马

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
高马
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保佑新的学习阶段心态平和，万事顺利。今天中午在外面吃了一碗混沌，晚上吃了一份蔬菜沙拉，加一点炒饭。今日出门了，走路大约8000多步。
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