今夜我失眠了！_派派后花园

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今夜我失眠了！

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蒙蒙887e

ZxID：19928593

620鲜花 3鸡蛋

等级: 热心会员
我是个爱看书、爱听歌、爱旅游，是个低调的女子
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-24 0
       不知道 什么今晚我会失眠，可能是咖啡的原因吗？不知道。我前几年开始我就人睡眠不好老失眠，经常整宿不睡觉，有时候好几天连着都不睡觉，也没有困意，也曾经去看中医调理，吃完后发现其实没有什么显著的疗效，后来就不吃。去单位请了一段时间的假，放松自己了，家人陪我出去走一走，好了一段时间，今天又开始了！以前喝咖啡没有这种情况！
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舞矽

ZxID：12778187

88848鲜花 260鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-24 0
喝纯奶有助于睡眠
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周微笑呀

ZxID：17720443

421鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
鲜衣怒马，仗剑江湖。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-24 0
多点运动，疏通下经络，按时作息/
鲜衣怒马，仗剑江湖。

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子是不语

ZxID：13774840

155鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-24 0
我晚上喝了一大杯柠檬茶，不知道会不会失眠
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小白兔和积木

ZxID：54271495

68597鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-24 0
我之前是在想你的头像是不是某个女演员
原来真是啊
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vivianwang1985

ZxID：10288744

147鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-24 0
我是完全不能碰咖啡，一喝绝对睁眼到晚上两三点那种
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多罗明溪

ZxID：10430355

22337鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-24 0
多运动然后不要熬夜。戒掉咖啡喝牛奶
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伍六

ZxID：11752732

23019鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-24 0
现在还不到12点，不算失眠吧
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白佑

ZxID：8423115

333鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
invictus maneo.
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-25 0
图片上的杨蓉很好看。小伙伴是否因为压力太大？
一般窝失眠是因为这段时间作息不规律或者明天要工作，
小伙伴可以尝试坚持每天运动一小时，一个月后睡眠情况应该会有所改善的。
子非鱼，安知鱼之乐？
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我与电子书

ZxID：5408308

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-25 0
失眠真的很痛苦……我觉得主要问题是心病。心重就难以入眠

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-05-25

    走路窨井盖被人偷了，踩了空。扣除医药费派派币4
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不二阿淼

ZxID：15319338

1730鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-25 0
偶尔试试褪黑素是可以的.
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天理昭彰

ZxID：20665979

17379鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-27 0
会不会是工作压力导致的失眠？换个厉害的中医看看

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-05-27

    天理昭彰看小说木有TXT，损失派派币3

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m394396308

ZxID：17541493

179鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
心智渐开，世事渐杂。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-28 0
是不是有心理因素在起作用？
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346362671

ZxID：1565952

326鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-29 0
我一喝咖啡就睡不着觉
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