工作的烦恼就不说了，单身狗的烦恼也没法说了，特么体重还要跳出来跟你闹，人到中年真的喝风都能长肉，前俩月开始楼主每天下班走路回家，期望能活动活动不说减多少肥起码别再胖了，结果发现是做梦。后来楼主买了代餐粉想着晚上少吃点应该也能减肥，然后，确实体重减轻了。可是特么减下来的是肌肉！脂肪还在，肌肉减了，新陈代谢也减了！！！朋友说去上私教课吧，那个比较靠谱，可是楼主工作忙，没时间去啊！工作忙归忙，可是特么钱还发不下来，真的，细想想，感觉真特么够呛，哪哪都不顺心！！！

能保持运动是好的。其他减肥方式都要反弹。

我已经绝望了。呵呵让它去吧

个人觉得不用私教，健身房自己练就好

有时间在办公室放个跳绳吧，我也绝望了，健身房办了年卡就去了一次，工作忙起来啥都不想干

去跑步吧 虽然掉的也挺慢 大概是我一点都不忌口吧 但是起码体质变好了一点 年龄大了 其实健康更重要啊。。。

虽然烦恼多其实有时候也会有开心的事情

唉，也是真实的感受到年龄大了

对哦 我也是  新陈代谢率下降了  所以 随便啊吃一点就是长肉
每个月的薪水就是从手里过一下而已 紧接着就是各种账单  一天就干没了...

工作休息时间健身也可以呀

减肥不难，关键是喜欢反弹，这么弹着跟玩儿似的，真是迷