拖延症怎么治_派派后花园

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拖延症怎么治

 刷新数据 楼层直达
wukaini531

ZxID：8382190

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等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-24 0
现在似乎很少看到有人说到拖延症这个词了，但是我似乎永远都无法治好行动力低下，工作效率低，今天拖明天，明天拖后天的毛病。
我把自己看的明明白白的，好多次都很兴致勃勃地做好了计划，但是每天还是在虚度着光阴没有丝毫改变。想要练一手好字然而只坚持了一个星期，想要跟着视频练出优美的体态然而只坚持了一天…我清楚地明白只要逼自己一把就能够做好许多事，可是我没有。
我可能又在传播负能量了…我要去重温一下P大的老文《大战拖延症》，这本对我们拖延症患者很有教育意义的，也推荐给大家…
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severus628

ZxID：14735568

750鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-24 0
我是没办法~
我买了一本《自控力》，还有一本跟拖延症有关的书，到现在还没看

楼主留言：

我买的是《拖延心理学》，也没有看…
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珞璎飞飞

ZxID：747798

8013鲜花 0鸡蛋

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米穗新长青欲滴，菲华不层绯似云。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-24 0
我也不知道怎么治，我是那种只要是自己不愿意做的事情就会拖延的那种
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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

782鲜花 0鸡蛋

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春困秋乏！
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-24 0
哎，感觉这个得从小培养，我妹的女儿做作业那个叫一个拖拉，周五做到周日晚上，混合双打中哭着做完，才一年级啊，比蜗牛还慢坐凳子上发呆就不想做

楼主留言：

是的，我就是从小没有养成好习惯，经常半途而废，长大了就很难改正过来了
我要瘦瘦瘦！
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小雨微晴

ZxID：5853536

503鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-24 0
拖延症很难治，必须自己有强大的意志
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xu_xhm

ZxID：13910839

78鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-24 0
拖延症的主因是你要做的事情不是你喜欢的，让你提不起兴趣，所以才一拖再拖

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-24

    xu_xhm穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。 惩罚派派币3
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redbraver

ZxID：17111423

27鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
precious things are for those that can prize them
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-24 0
我也是拖延症。。一沾床。就和床长一起了
S
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你的颜狗网友耶

ZxID：79540510

132鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
炸鸡是生命之光！
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-24 0
拖延症需要强大的自制力吧...
为了不做潜水的而努力冲鸭！
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小白兔和积木

ZxID：54271495

68701鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-24 0
没办法啊
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一滴布兜兜

ZxID：24309406

594鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-24 0
强迫症患者路过，我跟你恰好相反

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-24

    一滴布兜兜帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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临水映月00

ZxID：85846218

197鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
沉默是金
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-24 0
我和你一样什么都明白，但是就是做不到，其实就是毅力不行。
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瞳惢未眠

ZxID：22286804

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-24 0
治是治不了了，这辈子都...Orz，拖延症应该得靠强制性执行计划才能治吧
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奶霜

ZxID：4894615

176鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
生来做春风，流浪又自由。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-24 0
同拖延症 我觉得跟别人一块儿做某件事情，就不容易拖延。

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妮妮爱糖糖

ZxID：6345904

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学俊才
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-24 0
没办法根治啊 我觉得还是自控力不行 我是现在粗略规定好第二天大概要完成的事情
然后用日志本记录完成情况
但是有时候真的是躺着就不想动
可能还是要逼自己一下吧
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19660901

ZxID：6270068

1749鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-24 0
同拖延症觉得没治。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-24

    在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5
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miffy66677

ZxID：14279093

1鲜花 0鸡蛋
等级: 文学俊才
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-24 0
试试5秒法则，1、2、3、、4、5。说干就干，挺管用的。

楼主留言：

感谢！我去搜了搜5秒法则感觉十分简单粗暴适合我！！我要去试试！
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So丶454a

ZxID：22142858

405鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
啊~
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-24 0
拖延症只能靠自己的毅力，其他的想不出有什么办法
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x460281947

ZxID：85953209

172鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-24 0
没得治啦
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无为和尚

ZxID：199060

14鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
大家要幸福唷．．
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-24 0

治不好，从小就没养成好的习惯
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sandy256

ZxID：10394922

2071鲜花 0鸡蛋

等级: 心情特派员
因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-24 0
哈哈哈 我发现买了《拖延心理学》这本书的拖延症患者基本都没怎么看过

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