推荐一个长跑后的拉伸运动，妈妈再也不用担心我腰酸腿疼啦_派派后花园

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[健身分享] 推荐一个长跑后的拉伸运动，妈妈再也不用担心我腰酸腿疼啦

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盏雪

ZxID：64268481

218鲜花 0鸡蛋

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你清澈又神秘
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
— (懒小咩。) 请添加子分类 (2019-03-26 08:46) —
最近为了减肥开始跑步了，但是毕竟长时间没有好好运动，跑完步还有点浑身不得劲的

作为运动废跑的不多，3-5公里比较多，第二天起来浑身疼到哭泣

然后突然发现了KEEP上一个蛮棒的跑后拉伸运动，跑完以后做一套第二天根本不会有任何不适



当当当当，就是他！

8分钟还你腰不酸腿不痛！

推荐大家都去试一试，这个夏天要瘦成一道闪电哦~
[ 此帖被沉吟至今。在2019-03-26 09:06重新编辑 ]

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-25

    沉吟至今。帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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zoemx

ZxID：12106024

9鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 全看 沙发   发表于: 2019-03-25 0
哇！马了马了，马上去下载keep（什么时候开始用再说吧
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