坚持跑步四周后的体重变化之心态调整_派派后花园

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坚持跑步四周后的体重变化之心态调整

 刷新数据 楼层直达
芸豆豆

ZxID：1754856

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冬天来了春天还会远吗
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-23 0
因为在外上学，一年就一次假期，导致春节回家胡吃海喝了两周，体重是蹭蹭的直线上升，开学回到学校后，就开始了跑步减肥之旅，除了最开始掉了两斤后 ，体重就开始不变-降一斤-升两斤-降一斤-不变。。。。简直要崩溃了！！
今天开始就是跑步第五周的第一天了，不管怎样，还是希望自己能坚持下去。。。话说之前看到别人说，体重不变但是体型在慢慢的调整并不是没有瘦，所以照镜子的时候仔细观察了自己，感觉好像是瘦了点，希望不是心理作用啦！哈哈！春天到啦，大家一起动起来吧！三月四月不减肥，五月六月徒伤悲呀！
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許柳柳

ZxID：17498617

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(づ￣3￣)づ
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-23 0
正常的啦～
肥肉轉換成肌肉的話　體重當然不會掉鴨
可是外觀看起來會有變化的！
體積來講肌肉可是小肥肉很多的
繼續努力吧！！
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891633

ZxID：10154125

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she wants to play hearts
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-23 0
加油加油，我也在减肥。
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junjin3970

ZxID：11423923

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-23 0
佩服能坚持下来的姐妹们。
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mi_mimimi

ZxID：14037025

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-23 0
楼主可以测量下围度，说不定虽然没掉称，但是人变紧实了呢～

哈哈，春天到啦，楼主我们都抓紧～夏天都能穿美起来啦～
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gjjanet

ZxID：10648326

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-23 0
与楼主共勉！夏天要来了，减肥已经是刚需了！
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胖胖道长

ZxID：14750224

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-23 0
加油啊，迈开腿的同时也要管住嘴啊，计算一下每天吃了多少大卡，对减肥更有帮助
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byu888ky

ZxID：2943121

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彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-23 0
佩服楼主，没人和我一起跑，我就不想跑
若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔。
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Maxmaxy

ZxID：13939144

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-23 0
我前两个月也减肥，也是跑步 坚持2周 变胖了 所以放弃了
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小榄仁

ZxID：27728377

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吼吼~
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-23 0
去年入冬之后我胖了十斤，现在也在努力减肥中。再不减夏天就没有办法见人了
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ms_ng

ZxID：17176984

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我不是来救你的，我是来爱你的。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-23 0
佩服楼主，我对于跑步根本坚持不了，以前上学跑步都没及格过

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-23

    ms_ng 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币
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大桃子不说话

ZxID：50138359

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-23 0
我是属于宁愿少吃点也不愿意运动的人
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你是我买来的

ZxID：21874632

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-23 0
这是一个正常的过程
体重虽然没轻 但是外表看上去是瘦了的
因为肉肉都紧实了是肌肉了
坚持下去 等身体习惯了就会继续减轻的
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pxjy

ZxID：14311080

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-23 0
楼主能坚持真心不错呢，我啥都三分钟热度所以一直减不了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-23

    pxjy卖身葬小强赚到5派派币
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果果多小猫

ZxID：14247096

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-23 0
过年长胖超级多，就想着要减肥，可是跑步我不行，我现在在跳操，感觉没效果，焦虑
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otonasi

ZxID：8348745

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宫商难理，弦音如梦，何处觅灵犀？
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-23 0
减肥真是要持之以恒才有效果的，胖起来容易减肥难
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脱线的木偶

ZxID：17448343

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-23 0
不管怎么说，运动起来总是好的~
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熊猫与眠。

ZxID：5481458

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坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-23 0
正常，豬肉瘦肉比肥肉小，轉換一下，這是密度問題。減肥就是減脂肪。
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流光可鉴

ZxID：14201348

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山河远阔，人间烟火。无一是你，无一不是你。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-23 0
跑步对我来说太累了。。我买了一个椭圆机放在家里踩了三个月，减了大概三十斤左右吧，不过我基数大就是了
你是我身外，化白云任去来
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迷景

ZxID：20546051

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-23 0
加油呀 感觉楼楼真的很棒呢 我能坚持去健身房 但是真的完全做不到跑步...最烦的运动就是跑步了哈哈哈哈
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