真心觉得健身APP比去健身房靠谱哦~_派派后花园

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[健身分享] 真心觉得健身APP比去健身房靠谱哦~

刷新数据 楼层直达
君诺

ZxID:7539323

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-21 0
无论是健身APP还是去健身房,总比自己一个人默默运动靠谱,人都是需要有个参考指标来督促自己哒
1056093252

ZxID:14319122


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最后の净土
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-21 0
感觉主要还是看有没有毅力坚持。有毅力的人不下app光跑步也能瘦下来…………
hy378785121

ZxID:12065474


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开心就好(^_^)
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-21 0
健身APP就好在它比较方便也省钱~只要有时间方便就可以练了~但是自己跟着练也要注意别拉伤了!
健身房离得近就还好离得远也很难坚持下去!办卡也去不了几次Ծ‸Ծ
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-21

    hy378785121火眼金睛发现凤姐原来是外星人,有关部门奖励5派派币

下午的风

ZxID:7187117

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-21 0
健身卡很多都沦为洗澡卡,最后连澡都懒得去洗了。我身边看到的实际情景
笙箫寒

ZxID:202538

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何以解忧,唯有暴富
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-21 0
同感,去健身房太麻烦了,还是喜欢在手机上用健身APP
堂米米

ZxID:17702629


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花自飘零水自流。一种相思,两处闲愁。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-21 0
这么多年下来,还是哪个方便哪个更能坚持下来。
要求比较高的话,还是私教,更有针对性。
magicwitch1984

ZxID:15641675


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于晴
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-21 0
同办的健身卡没去几次的人,不过还是觉得跟着教练做动作好一些,她会纠正你的动作
lekiya

ZxID:17231928


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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-21 0
自觉性不够的我得有人监督
yiyi216

ZxID:2359437

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-21 0
健身app适合于自律性强的人,健身房的话花了钱了至少还能坚持一下
怪盗kitty

ZxID:756756

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悠闲时光(≧ω≦)
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-21 0
keep这个软件相对来说还是比较简单的。而且可以自主选择难度,比较容易坚持
dageapple

ZxID:10284232


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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-21 0
但是一开始练真的还是要请个专业的教练的,自己用app练,有时候会顾及不到自己的动作是否标准,而且每个人的水平都是不一样的,app要求的数量和时间都相对固化,不能完全适用每个人的情况。最重要的一点就是有时候看上去动作是跟app的视频上一致的,但其实发力点或者重心是不对的,反而容易练不到位甚至受伤。所以一开始真的一定要找专业教练带着并且指导动作,等后面自己慢慢明白了各个动作都是练哪里的怎样发力,可以再跟着app练习
jbd2009

ZxID:9750490


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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-21 0
自己锻炼需要不仅需要恒心,还要有一定经验,才能事半功倍
langmanxinzi

ZxID:11671547


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开心~
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-21 0
KEEP吧!其实B站上也有很多健身高手的视频,楼主也可以去看看

楼主留言:

谢谢提醒~

seacycahha

ZxID:14563668

等级: 脱颖而出
爱的反义词不是不爱,而是爱过!
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-25 0
私教是有效果,可是好贵呀,一节课好几百,还是在家练吧,随时随地都可以开始
yamashitasai

ZxID:13459846

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-25 0
私教课贵啊,而且私教的资质也不好判断,里面的水也比较深。但是主要还是心疼钱。用APP的话课比较省钱,节省下来就可以吃吃喝喝耍耍了。
时光、旅程

ZxID:9431873


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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-25 0
只要肯坚持有毅力什么方法都能减肥健身
但这句话并不适用于我哭了
anita_yy

ZxID:17168753


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我爱派派
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-25 0
APP确实比较方便,但是健身房看在办卡费的份上也会抽空去几次,关键是要找到好看的电视剧,不然跑步机坚持不下来
沫栀。

ZxID:8650808

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“只要笑的特别开心,难过才不被看穿”
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-25 0
同觉得,我都是自己下载好视屏然后在家里联系,健身房太贵了,我千年办理的就没有用掉浪费。
jlidan

ZxID:9253232


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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-25 0
求APP推荐

楼主留言:

我现在用的叫KEEP

姜素萱

ZxID:28344213

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-25 0
健身房来回跑好麻烦,好难坚持
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