健身半年——前后照_派派后花园

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[某女°自曝] 健身半年——前后照

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天使代笔

ZxID：15024492

9鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
生来只有十八岁，一个混沌是一年 ！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-18 0
规律健身半年
感觉体重真的没有啥变化
最近关注微博几个大v，自己也开始看一些营养学类的书
感觉我就是属于健身规律，但是不！！忌！！口！！
所以基本上体型有变化
但是体重真的不明显
去年9月



今年3月

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-18

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光，惩罚派派币6
本帖最近评分记录： 共 4 条评分 派派币 +200 威望 +8

  • niaaaaaa

    		 派派币 +180 2019-04-18

    ~~~期满补分，上限已满，欢迎送花~~~

  • 安静di兔斯基

    		 派派币 +10 2019-03-18

    -

  • niaaaaaa

    		 威望 +8 2019-03-18

    个性秀勋章积分8分。

  • niaaaaaa

    		 派派币 +10 2019-03-18

    200上限，每人限评10分。
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niaaaaaa

ZxID：13511941

106366鲜花 423鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 露湿胭脂透
评分不通知，有问题私戳。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-18 0
自曝欢迎你，妹纸加油！
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天使代笔

ZxID：15024492

9鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
生来只有十八岁，一个混沌是一年 ！
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-20 0
哈哈哈哈，健身真的很有用诶，现在感觉体能好了很多
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ab1106

ZxID：22402808

165鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
follow  your dream
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-20 0
楼主我要跟你学习了，我跑步机买了都没用几次了
Never give up
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京5

ZxID：45671355

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-20 0
好厉害   我都没坚持下去
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边花儿

ZxID：18998287

73鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-20 0
体重可能没变化但是脂肪都变成肌肉啦，棒棒哒向你学习

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-20

    qq_1342520044帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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天使代笔

ZxID：15024492

9鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
生来只有十八岁，一个混沌是一年 ！
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-26 0
回 5楼(qq_1342520044) 的帖子
对啊，小姐姐，哈哈，我可是老阿姨！！
健身真的可以改善体型，这一年多的真实体验，感觉自己紧直了很多，
虽然还是有很多不完美，还要继续努力
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promise妍

ZxID：13808021

6鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-26 0
励志，一直想去健身一直没有行动的我
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步行步止

ZxID：14975990

2鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-26 0
坚持不下来的我，只能说声佩服了
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Lemonz

ZxID：18137147

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-26 0
健身提升还是很多的

我分量没什么变化

但是相同的分量，完全是2个体型
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许平君

ZxID：85614245

12鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
恋爱需要热烈滚烫，婚姻需要细火慢炖。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-26 0
只要能把减脂肪就可以了。
人生兜兜转转，又想回到他的身旁。
曾经口不择言，只盼成长之后相聚。
两个人在一起不容易，人生七十年，
尽量不留后悔事，长大懂得放下身段。
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洋er

ZxID：7142248

289鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
6.11十周年纪念！2.2快乐每一天
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-26 0
还是有变化的，美女自控力正好，坚持了这么久！
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加油夹板

ZxID：15610382

14鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-26 0
都知道锻炼好，但是能坚持住的少，我就是炼一阵就坚持不了了。
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pennyyp

ZxID：13865984

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
运动后人都显得精神了！
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zoemx

ZxID：12106024

9鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
体态看上去好些了！还有精神气也是！
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dll000

ZxID：10306790

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
很佩服能坚持健身的小姐姐，我自己健身没有小伙伴就半途而废了。
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任小毛

ZxID：49145901

91鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
貌似要瘦的话，还是忌口最重要
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一门清

ZxID：14039907

2鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
健身，只要体能好就行！再说了楼主本来也不胖！
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xiha2010

ZxID：12729007

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-26 0
运动会更精神是真的！我也是提醒变化不大但是每天很有精神
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rabbit283

ZxID：17141664

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
我也健身不怎么忌口，瘦是没瘦多少，但是明显感觉精气神提起来了，体态也好了很多，楼主加油坚持哦～
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