『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（3.21-3.23）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（3.21-3.23）

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o七叶o

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最终的道路，早就在最初的选择时已经决定。
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：o七叶o
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）持续几年以上都是11点后睡觉了，自从年纪大了，明显感受到每天越来越累，没有活力。同志们一定不能熬夜啊TOT
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秋枫鱼儿

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疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：秋枫鱼儿
日期：3.21
早睡早起身体棒：自从生了小孩，睡眠质量就没好过，晚上都要起来看一下小孩有没有踢被子之类的。早上6点就起来了，弄早餐，小朋友要早起去读书的呀。晚上11点睡，自觉是有点晚了 。总之睡眠真的不好，以后还是要早睡。
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358959926

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：358959926
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）上大学的时候，整个作息是混乱的，凌晨三四点睡，中午十二点起，直到开始工作才把作息调过来，熬不起了啊
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沐晚19

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：沐晚19
日期：3.21
早睡早起身体棒：身体都感觉和年轻的时候不一样了，以前熬夜看小说完全没问题，第二天精神都很好。现在只要晚睡觉，第二天都感觉缓不过来，人都很疲惫。唯一庆幸的是，睡眠质量一直都还不错，除了长智齿的时候。
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熊猫与眠。

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坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：樹小北 。
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）
並沒有早睡，偶爾還是會熬夜，覺得改不了啦，不過能早睡還是早睡呀，畢竟感覺健康，熬夜還是不太好。
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你不是爱我

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只想早睡，不想熬夜
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：你不是爱我
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）其实一直就很想早点睡，但是就像之前在微博上看到的一段话觉得很有道理，感觉夜晚的时间才是真正属于自己的时间，没有别人的打扰，所以，就忍不住晚点睡
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蓝基娅

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：蓝基娅
日期：3.21
早睡早起身体棒：最近几个月生活都比较有规律吧 每天晚上十一点多睡 早上六七点醒 就是昨天突然升温 半夜都被热醒了
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小鱼喂猫

ZxID：21426598

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在经年之后感叹，那两个少年，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：小鱼喂猫
日期：3.21
早睡早起身体棒：早睡早起很重要，但还是要睡眠质量最重要，睡前泡泡脚，喝杯奶，看看kindle，注意灯开暗点，培养氛围很重要
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司刃。

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嗷呜~~~~~~~
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：浩钰三三
日期：3.21
早睡早起身体棒：以前可以从8点睡到8点，曾经睡过5天4夜，除了嘘嘘拉粑粑下个床，都挺尸。吃的买了一堆放床上，真牛逼哈哈哈哈！现在基本12点睡7点起，事情多，没办法。也没啥可以调节的空间。不过中午可以眯一下，还好吧。
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优秀的人~            特别的气质~

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baidanwang

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周年04.11；401楼
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2019-03-21 0
baidanwang
2019.03.21
虽然定下了早睡的目标，但是耐不住还是要熬夜啊，特别是到了周末，作息一塌糊涂，睡眠质量倒是还行。
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麻仓熏

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ID：麻仓熏
日期：3.21
早睡早起身体棒：工作原因需要早起，大概7；45上班的话，6:30需要起床了。原来11、12点睡觉但身体容易抵抗力差、生病、还老没精神，所以现在通常都10点准备入睡了。早睡早起身体好
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晓墨

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不忘初心
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2019-03-21 0
晓墨
3.21
早睡早起身体棒：我一直属于那种特别能睡得人，周六日一定要睡一天那种，平时上班回家收拾一下晚上10点多就睡了，一直特别喜欢早睡早起，尤其是现在上了年纪熬夜真的完全不行了
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星星游游

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ID：星星游游
日期：03.21
早睡早起身体棒：早睡做不到，不过早起是必须的，要上班呢，每天基本都是12点左右才睡，感觉事情一忙完，空下来就11点了，在看看手机就12点了，平时早上7点起来，周末的话稍稍晚点，8点多起来。
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立于重扬

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荣ing！
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2019-03-21 0
1.ID：立于重扬
2.日期：3.21
3.早睡早起身体棒：每天早上7点半定时起床，晚上就不定了，手机党一不小心就过点了。为了能够早睡，前段时间在朋友的介绍下买了褪黑素，吃了之后1个小时内绝对入睡，控制晚上刷手机，调整作息。
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YY恶魔神

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ID：YY恶魔神
日期：3.21
早睡早起身体棒：生活作息一直不是很规律，白天有空就睡，导致晚上不困，最主要原因是每天熬夜看小说，不看睡不着，越看反而越精神，一般都是晚上快12点才迷迷糊糊睡过去，取决于小说情节哈哈哈
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tiiky

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ID：qq_1342781680
日期：3.21
早睡早起身体棒：上班的时候通常10点半准时睡觉，偶尔有好看的小说就会熬夜，最狠的一次四点多才睡，然后最近在看网课准备考试，9点半就困了，绝望~
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vestina

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vestina
3.21
还是晚上不想睡早上起不来，其实很想10点就睡，但是躺在床上又看看手机，又看看小说，磨磨蹭蹭就到11点多了。
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晏方知

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
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ID：云篆
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）只能保证每天7-8小时睡眠，几点睡说不好，看老天爷啥时候想让我睡着，躺下就是睡不着真多很辛苦。闭上眼睛自己给自己催眠，三四个小时都睡不着，太难受了。
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有翅膀的小猪2f9b

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有翅膀的小猪
3月21日
早睡早起身体好：现在不喜欢熬夜了，大概晚上11点左右就会入睡，但是睡眠质量不是很好，基本上每天晚上都会做梦，早上六点多起床，准备叫娃上学
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扯呼

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ID：扯呼
日期：3.21
早睡早起身体棒：工作原因被迫工作日 每天都要早起，困得不行，遇上周末赶紧睡到中午补觉。
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