【活动月刊VOL.56】白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园_派派活动区

儿茶

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岁月你别催该来的我不赶该走的我不追

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猫冬

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【mmur】

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猫冬

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【品书推荐】

【言情】《重生八零：媳妇有点辣》（年代文的书名是浮云~奋斗吧！为这波澜壮阔的时代！) by sherrysmith2

年代文曾经是我敬谢不敏的类型，直到去年因缘际会看了一本《后娘》，虽然对小说本身并没有特别喜欢，但是却让我对描写50~80这个时代的年代文产生了兴趣。非常可惜的是，之后陆续看的文比《后娘》还多有不如……直到又是因为好奇心打开了这本名字烂大街的故事（这里吐槽一下年代文从文名到人名到文案都真是很不走心，作者们真的上点心好嘛），然后居然一发不可收拾的看完了全本，正文五卷2134章的长度也是打破了我的看文记录，必须来mark一下

重生在她人躯壳中的女主夏晓兰，毫无疑问是充分地把握住了时代的机会，从开篇一个辍学在家，遭受知青爱人和堂姐的双重背叛，背负着落后村庄的流言蜚语的所谓“破鞋”，到脚踏实地的从捡野鸭蛋开始攒钱，努力的回到学校继续学业，一步一步的走出了完全不一样的人生。在五卷的内容中，她完成了从乡村-县城-省城-京城-美国-鹏城-港城的地图转化，从县城的高中，到省城开启事业版图的第一步，之后随着她进入高等学府和公派出国的求学经历，结合着南方经济特区的建设和回归事宜的大时代背景，让她的事业轨迹与祖国的发展脉搏深深的契合在一起。

前世亲缘寡淡的夏晓兰，今生拥有了至死不渝且互相理解的爱人周成(周成绝对不是文案说的什么痞子男……明明是有担当有成长有能力的帅气兵哥哥)，也有了疼爱她跟随她一起进步的母亲和舅舅一家，更收获了许多一起奋斗的朋友。很多配角都让人印象深刻，从花花公子逐渐成长的港城阔少杜兆辉，他那一家子事单拎出来也是一部《溏心风暴》了（应该都是参照了某真富豪家族故事）；曾经有着显赫家世，结识女主时却是个扫大街的孤拐老人于奶奶，从冷淡疏离的表象下给了夏晓兰母女真正的长辈亲缘，她那海外寻亲之旅也真是有够惊心动魄、狗血非常了；还有不得不提的夏晓兰堂姐夏子毓，虽然也努力奋斗的考上了大学，却还是把依靠撬来的男人作为人生的重心，她那种不愿服输的劲头沾染着对他人之物的贪欲，终究化作了歇斯底里的凄厉……除此之外还有很多人，很多故事，与夏晓兰或交汇而过或渐成羁绊，共同成为那个时代中某些人群的缩影。

总的来说，这是一个充满着蓬勃朝气、永远在奋斗进取的故事，而这正是现在年代文能吸引到我的原因。生在当下的我们，清楚的知道书中的角色们奋斗半生将会看到一个何等崭新的世界，于是他们每一天的努力都有了可以预见的回报和意义。带入这种感情后，恍然觉得那段离我们不算远的过去，平静的时光之下是何等的波澜壮阔。重生在80年代，这种感觉又更加的明显：最后一批下乡知青已经返城，高考逐渐步入正轨，对知识的尊重成为那一代人的追求，改革开放的浪潮更是开始势不可挡，在学校学习，向社会学习，向世界学习，只要你愿意努力，就可以实现自己的梦想。风往往起于青萍之末，那一代人的当下是我们可以回望的、充满积极活力的青春，而我们的当下，又将会是另一阵风起时嘛？

【言情】《美女修成诀》作者:落日蔷薇（被书名耽误的好文，男强女强） by 白露兮

值得强推的一篇文，女主季遥歌刚出场的时候算的上天之骄子，却没想到会被同行的师妹百里清设计夺舍，二人在争夺过程中，季遥歌最后选择碎丹、元灵出逃，出逃的过程中躲进了男主元还那时所在的山洞，借由元还庇护成功躲过百里晴的追杀，但季遥歌只有元灵，为了不使元灵消散，最终在刚死去不久的媚门女修“季遥歌”身上复活，但同时，季遥歌的幽精并没有同时入体，所以造成了季遥歌掌管情爱的幽精缺失，很难爱上他人，幽精去哪里了？幽精是作为一个独立的人格跟着元还走了。

在媚门中，季遥歌灵力低微，因为体质的受限，季遥歌难以修炼，身边只有一个叫做白砚的少年，在媚门这一段剧情中其实不难看出季遥歌对于之前身为天之骄子的日子并无眷恋，百里晴的夺舍也许正好是季遥歌逃离的最好借口，如果一定要说不舍，那么这个不舍一定是对她的师兄顾行知的。季遥歌在媚门中，认识了一只虫，修行了好久的一只虫，它的名字叫做高八斗，高八斗以书为食，最是贪吃，就是这么贪吃的一个人最后就被季遥歌拐走，并且给了季遥歌在修行上最重要的一本功法——《媚骨诀》，自此季遥歌的修行之路正式开始。

在媚门中的日子时常有白砚相伴左右，白砚心里有秘密季遥歌知道，两个人的关系在某种程度上挺像是“互相利用”，但只要是人，时间一长，总会生出感情，白砚喜欢上了季遥歌，甚至在最后会为了季遥歌献出自己的命。白砚是季遥歌送走的第一个挚友，也许白砚是季遥歌的意难平，所以季遥歌才会在吸收了白砚的灵骨，知道白砚的执念之后，要去人间，寻找所谓的白砚后人，帮助其重建白氏王朝，同时白砚的灵骨同时也让季遥歌失去的幽精重新有了长出来的苗头。

男主元还也是个老不死的，季遥歌的幽精叫“小白”，跟随在元还左右，可是对于小白来说，她喜欢的一直都是她的师兄顾行知，小白爱的纯粹，却没想到顾行知最后会将小白误杀，自此季遥歌彻底与过去了断，心中对于过往的执念消失，之后她只是季遥歌，她也只能是季遥歌。季遥歌开始与元还同行，两个人在进入一个空间时，知晓了二人未来之事，知道他们最后互相喜欢，甚至还会拜堂成亲，遗憾的是，元还在拜堂后的第三天便死了，未来的季遥歌便开始找寻复活元还之法，知道此事的季遥歌和元还对此嗤之以鼻，不信自己终有一日会爱上对方，季遥歌甚至说他们二人还是以后不必想见，免得这个未来会成真，可是事实告诉我们，真香。

总结一下：男女主角的对手戏更像相爱相杀，男强女强，季遥歌的真实身份也算小小谜团，但是作者很早便解开了这个谜题，全文有一个大boss，不得不说这个boss隐藏的还特别好，基本上我看到后面揭开真相才莫名恍然大悟。毕竟是修仙为主，感情为辅，女主缺失幽精，在凡间副本的时候，女主在一些事情上的处理其实让我感觉有点冷血，可是再仔细看看，又会觉得女主没做错什么，所以对于凡间副本我心情还是挺复杂的，总的来说，还是强推，是被书名耽误的好文。

【耽美】《捡星星》作者：不问三九（从此多黑的夜我都不怕，因为我抬头就看到星星。） by 墨染离雪

今天完结啦，一直追着连载看完，给三九太太打call，小伙伴们可以去晋江看完结章鸭！之前作者太太的《刺青》就灰常戳萌点，延续了一贯的温暖和治愈向文风，这本校园文简直是七夕虐狗的进阶版，中间虽然经历了小波折，但一点也不影响文的甜度，两个人在小时候都受过不一样的心理伤害，经历甜蜜和波折最终勇敢说爱，必须献上祝福。

攻受的人物塑造非常成功。两人皆为学校男神级的人物，攻是位学霸酷哥，和受应该说是不打不相识，两个人从图书馆占座发展到一起相约打球，越来越有默契的相处为他们的感情增加了催化剂，攻大胆表白受表示惊讶的同时也开始认真考虑两个人的未来，想清楚后大胆率真的受直接拉着爱人的衣领盖上爱的印章。从这里开启两个人大学甜蜜生活的序幕，睡前是你睡醒也是你的星湖生活，啊，这恋爱的柠檬味也未免太浓了叭！然而一场考验也在不经意间插入两个人的情感世界，攻偏偏因为从小孤单长大的环境影响不敢规划爱人的未来，在毕业去向上没有和爱人商量，最终导致两人分别两年后，才破镜重圆。

要说全文最出彩的形象必须属于wuli小受宝——放哥就是一名外表凶悍实际上内心柔软的暖男啊，对待兄弟有情有义，做事情有一说一讲求原则，对待感情专一勇敢坦荡直率，做了决定就利落转身绝不拖泥带水……与其说受在这段感情中是最成熟的人，不如说他是看的最透、活的最真的人，他用自己的转身离开给了攻重新选择的机会，两年的分别让对感情不自信的攻正视自己的内心，学着如何去爱，而幸好受也一直站在原地等着攻的回归。不得不说，放哥的爷爷叫自己孙子“星星儿”一点都没叫错，他真的是最值的攻好好保护和心疼的大宝贝！

人生好像总是在不断告别，别后各自去变成更好的人，然后在一个合适的时间再相遇。结尾处攻受爱情圆满，也有朋友选择离开和留下，但相信未来可期，愿一切安好。

【耽美】《高能二维码》——非酋玩家与欧皇玩家的相遇 by 汝嫣小狐°

强推。看过我推荐的小伙伴可能知道一点我是属于很少会去翻阅烧脑或者重剧情走向的文，如果有特别推荐的也只是会记下书名放在备忘录里，等待有空闲的时间去看，这本书翻开我觉得纯属意外吧，看文案和书名对二维码的设定很有趣，而且我又很喜欢穿梭在不同世界的剧情，看完一本能让我有看完好多本的满足感。其实书名和文案对我这种时间少的娃子来说，还是个很重要的删选回合，有些文案不太好看的或者书名吸引不到可能就错过去要等很久以后才会被我发现，当然这种时候也会充满了惊喜感，一旦开始找旧文，就说明处于书荒状态，翻到这种书总是能让人很开心。

因为不太看，不知道具体的分类算不算纯的无限流文。攻受的性格搭配很舒适，攻是个逻辑强大的理性者，而受是属于颜好的感性者。前期还是很喜欢攻的逻辑推图，给人一种冷静可靠的安全感，而后期受可以说话的时候两人一对比就好搞笑，按照攻的性格，他要做某件事要做1、2、3、4等等的分析，这种分析不仅可以说服同伴，给人信服感，更能通过这些来判断如此决定是否正确。而到了小镜子（受）做决定的时候往往都是一两句话就完事，而且莫名的让人感觉好像是这么回事。同伴对小镜子也是另外一种信服哈哈哈。攻的另外一种设定就是我们经常遇见，甚至自己也是的非酋玩家，而小镜子就是人人艳羡的欧皇玩家。也因此，从游戏最开始就注定了两个不同类型的人最初的选择是不同的，小镜子选择的顺命阵营，他顺风顺水的生活了二十多年，第一反应当然还是快乐的做个顺命玩家。而攻选择了逆命…能不逆命么，让一个理智非酋把生存放到渺茫的变为欧皇，那就是不要命哈。攻进入游戏是为了查明弟弟死亡的真相，顺着弟弟曾经留下的暗示二维码，扫进了这个游戏世界。他进来时的第一个世界遇到了小镜子，此时小镜子因为通关失败而变成了游戏道具，而攻在结束第一个游戏世界后，选择了小镜子作为奖励，之后的世界都有小镜子的陪伴，两人的互动也会因为彼此的好感度升高而解锁不同姿势。

游戏世界的设定是让玩家选择各自的阵营进行对决，根据玩家现实世界的能力有机会获得初始技能，攻的初始技能就超厉害。每个世界都有不同阵营的玩家，场景里藏着各种奇怪或稀有的二维码道具，来帮助玩家通关，通关有真假结局，获得的奖励丰厚程度不同，而且真结局才有机会获得最终关入场券。以上是正常玩家的玩法，攻呢，进入这个世界的目的不一样，他始终认为自己需要击败的不是玩家，而是系统，对于每个世界双方阵营的情况没有过多的敌意。也因此在其他世界遇到了几个可靠地小伙伴一路走到最终关。剩下就不再过多的剧透啦，大家自己慢慢看。

【广播剧之声】

【谈剧论人】广播剧《不舍》第一期 by 九昼暖

由同名耽美小说制作的广播剧，在广播剧的剧情内容上基本上和原著内容相同，只是在一些台词上做了略微的调整和修改，所以第一期的时常方面也极其良心，差不多第一期内容是到原著一半的地方。剧的风格偏虐，海报上是小受苏舍躺着，另一个是小攻白桓的背影。海报的设计上也在剧的开头苏舍独白中说到的那样，白桓嫌弃苏舍，白桓觉得苏舍恶心，白桓永远留给苏舍的是他的背影，妥妥的虐恋情深啊。片尾曲的原曲选用的是薛之谦的《我知道你都知道》，歌词的改编道尽了苏舍在这一段感情中爱的艰难和困苦。

苏舍的配音是遥卿。遥卿的声音轻轻柔柔，他所塑造出来的苏舍是一个温柔的人，处处为他人考虑，苏舍爱的执着，在面对白桓的时候，苏舍这个人物又是那么的卑微。苏舍有一个噩梦，那就是他的亲生母亲——林秀，当苏舍重新面对林秀的时候，遥卿的苏舍在这里又瑟瑟发抖，声音之中带着莫名的恐惧。

白桓的配音是执事。如果真的要说，白桓这个人物渣就渣在他认不清自己的感情，白桓这个人物刚出场，对苏舍基本上都是恶言恶语，说的都是伤人的话，可是随着剧情的发展，执事对于后面的剧情，白桓对苏舍的态度也渐渐改变，执事在这里他的声音总是透露出对苏舍不经意的关心，白桓醉酒之后说苏舍说的话让苏舍伤心，酒醒之后的白桓语气又带着深深地懊恼。第一期的白桓还在纠结和犹豫，他还没看清楚自己的心到底真正爱的人是谁，第二期的话应该就可以完结，喜欢虐剧风格的可以听听看，剧的质量真的不错。

【谈剧论人】《一拜天地》 by 临空青

《一拜天地》这部广播剧不长，但一直没有勇气去听，原因很简单，怕虐。《一拜天地》的原型是一个很短的段子，寥寥百字，却叙述了一个动荡年代里轰轰烈烈又平平淡淡的爱情故事。

广播剧版是在原型的基础上扩写过的，两位主角有了名字——秦书、水三儿，有了更为具体的身份特征：一个是北方的大少爷，一个是南方的土匪头子。一开始的磕磕绊绊到后来的同甘共苦，整个广播剧的基调就比较悲，一个小时里跟着两位主角走完不平凡的一生，目送他们一起去往奈何桥。作为听众希望他们两个下辈子、下下辈子、生生世世，都可以被红线捆在一起。

卡司里主役CV方面，秦书是由CV小随来演绎的，水三是由CV北落师门来演绎的，因为背景比较特别，两个人的声音都比较有年代感，特别是水三的CV北落师门，他的身份是一个南方的土匪头子，比起秦书的CV小随的声音要更为沧桑一点，毕竟他经历的事情也就不少了，阅历也更为丰富。到了后期投身革命，更是能从声音里感受到他的铮铮铁骨。秦书的CV小随的声音一开始比较书生气，开场的情节里他是遭难的，声音里带有一丝慌乱，带后来他跟着水三儿经历了不少战争与变故，迷失过自己，也对未来失去过信心，不过两个人互相搀扶着走了下去。秦书他人也有所成长，让人仿佛能够看到眼前这个人身上的朗朗正气。

个人感觉最虐的不是战争时期，而是好不容易熬到了好日子，水三儿虽然瘸了但依旧靠着自己做个平凡的小木匠。秦书以前好歹是个大少爷肚子里的墨水还是有的，于是去做个教书先生。这样平平淡淡过下去也不错。然而天有不测风云，那浩劫一般的十年有摧毁了一切，疯了的疯，批斗的批斗。最后一次拜堂最为催泪，奈何桥边等你，千万别走丢了。

【谈剧论人】《百年家书》第一期 by 潇萧筱雪

原著《百年家书》是疯丢子以那个战火纷扰的年代为背景写的小说，女主艾珈魂穿回到那个年代，见证了那个年代的残忍。翼之声出品，目前还有一集，但是基本感觉前半段内容已经大部分涉及到了，故事发展还是挺快的。

广播剧改编上，以尊重原著为基础，在情节上时间线还是有着略微的改动，开头是一段比较快的新时代的对话，主要是说现如今社会发展，紧随其后，我们就可以听到一段节奏较快的配乐，以示穿越了。听完第一集，感觉是比较热血的！配乐的出现基本上都是人物在面对时代洪流时，面对家国破碎情况之时人物内心的痛苦，比较激情、亢奋的纯音乐，但是细细听来，总有种悲伤感。

静水的黎嘉骏是全剧台词最多的人物，不管是原著还是剧中，我们都是借由黎嘉骏的视角在看这个时代。黎嘉骏情绪也是有一个跨度的，从一开始刚魂穿过去时候相比，到整部剧后半段，静水的声音也明显从比较活泼到后面的沉稳。第一个触动我的片段是在茶话会时，黎嘉骏读的那首《七子之歌·台湾》，读这首诗歌前，黎嘉骏的声音还是比较带有恶搞性质的，当正式开始朗诵之后，带入了自己的情绪，也让听众声临其境。第二个触动我的片段是东北大学的开学典礼上宁恩承的那一段开学致辞，宁恩承的配音是清风绝影，清风绝影在这段，情绪饱满，诉说着对时代的无可奈何，但是又绝不屈服的妥协，黎嘉骏在这里变成熟了，她想起了1931年究竟发生了发生，当防空警报器响起的时候，静水在这里的喃喃自语带着无尽的绝望。

第一集前面还是较为欢乐的，原著本身还是较为沉重，所以广播剧在中间稍微往后的部分基调开始转变，我自己本人而言的话特别喜欢里面的配乐选取。

【谈剧论人】《旺旺仙狈》 by 司凌。

会听这部广播剧是因为名字里的仙字，我觉得应该是仙侠类的，就听了，万万没想到，这是BE，BE真是一如既往的伤身又伤肝。

这部广播剧大致是说一个书生捡到一只似狗非狗的动物，就给它治伤养了下来。“狗”好了以后变成了人，以药师徒弟齐术的身份接近书生。日子久了，两人的关系越来越亲密，书生发现自己好像喜欢上了齐术。一天齐术满身是伤的回来，变成了“狗”，书生才知道原来他就是自己曾经捡到又不见了的那只“狗”，并且他不是狗而是狈。两人互述衷肠。然美好的时光总是特别短暂，齐术再一次被狼重伤，药师为了救他与狼同归于尽，齐术要闭关修养，让书生等他，这一等，等到书生白发苍苍行将就木，齐术依旧没有出现。最后，书生到死的那一刻也没有见到齐术。待齐术醒来去到书生的木屋，见到的是一具早已失去生命的白骨。

书生和齐术的声音我感觉都比较受，一度让我分辨不出到底哪个是攻。书生说话时，总是让人感觉温温柔柔的，暖暖的。一直到发现齐术是“狗”的时候，语气就变得很傲娇了，傲娇的让人觉得有点可爱。齐术身为狈的时候，除了内心OS的时候是人声，还有有类似小狗的小奶音，配的蛮细致的。齐术的配音演员，声音也不是特别攻气，一直到俩人互述衷肠，齐术说要压着书生亲的时候，才听出了一点攻气。药师的配音演员我觉得配的很好，就完全是一个垂垂老矣的老者的声音，有着洞察一切的睿智，又有追忆往昔的苍凉伤感，这些情绪都在他的声音里。

然后说配乐，整部广播剧基本都有背景乐，书生和齐术在一起的那段时光，背景乐让人感觉岁月静好。等到齐术受伤情况危急的时候，背景乐又很紧张紧凑。这部广播剧，细致到书生非常焦急时的那个脚步声，也是很紧张紧凑，让人听出了他的彷徨无措。然后在齐术变身的时候，还特地做了那种特效音，让人知道他在使用法术变身。

最后的ED，歌词完全是按照这个故事作词的，配合整个曲子，让人非常的伤感和心酸。

【mmur】

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soneyky

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怕相思，已思相，轮到相思没处辞，眉间露一丝

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【音乐无极限】

《无羁》-肖战&王一博

这段时间一直都沉迷在《陈情令》这部剧无法自拔，这部剧无论是在剧本的改编还是演员选择上都非常的让人感到惊喜，在尊重原著而改编的基础上，稍作修改，使得剧中的每一个人物都更加的丰富有内涵，而每一个演员，都在很认真的诠释着每一个人物，我觉得这也是为什么《陈情令》会“带火一批演员”的原因，认真的付出观众也会回报这份真挚。在配乐上，阿令也是很是用心，在微博上围观了林海老师创作无羁的过程，从通读全书，磕了CP，到处找灵感，到最终写出了无羁的过程，再到我听到无羁这首歌曲的时候，一听就觉得这就是魏婴和蓝二哥哥的《忘羡》。

这首《无羁》也是我近期不断单曲循环的歌曲之一了，真的非常深得我的喜欢～歌曲中的填词每一句都踩在了我的心坎里，其中最爱那一句：煮一壶生死悲欢祭少年郎，短短的一句话，少之又少的是十一个字，却让人感到一阵无能为力的物是人非之感，为魏无羡终究还是成长了的事实伤感，为曾经的无忧无虑恍若过往云烟而伤感，魏无羡的假装潇洒，和蓝忘机的默默守护，都在短短的几句词中体现了出来。愿你出走半生，归来仍是少年。

短短的四分钟的歌曲，揉杂了蓝忘机和魏无羡这一段长长的相识相知的过程，两个人之间的摩擦碰撞与情感的相互交融，当一段音乐与角色的经历相结合的时候，不仅会使得整个音乐的内容更加的丰富，也会使得人物在剧中的形象更加的饱满，有血有肉。这是一段相辅相成的关系，林海老师选择了用古琴和笛子来作为这整首歌曲的主乐器，也正是因为这两种乐器是蓝忘机和魏无羡两个人的标志性乐器，响起古琴时，就会想起那白衣翩翩的高冷蓝二哥哥，吹起笛声的时候，又恍若看到那曾经无忧无虑，一张笑脸一双笑眼的魏婴……

再来说下两位主唱吧，这首歌除了四个版本，除了在剧中一直播的肖战和王一博的合唱版本之外，还有两位主演分别独唱整首的版本，外加一个特别版，是由周笔畅演唱的。但是我还是最爱肖战和王一博的合唱版本，蓝忘机和魏无羡的歌曲就应该由“蓝忘机”和“魏无羡”来唱最为圆满了，一开口就把我们带到了剧中的世界里去。肖战的声音也超级适合这首歌，几段高音唱出了那种少年磅礴的义气，也让整首歌更加的热血澎湃了。

再次疯狂安利一下这部夏日限定剧《陈情令》，是一部值得看的好剧啊～

【阿紫乐评】I Don't Care - Ed Sheeran

我一直没有追星。也没有特别喜欢的明星。
歌类我很少喜欢一整个专辑，而且对我来说公众人物更应该注意个人行为与个人素质修养。
不过最近黄老板的歌让我真的很喜欢，也是我目前歌单出现最多的歌手了。
这首我无所谓和之前推荐的这就是我是目前我一直洗脑循环的歌
这两首个都是前奏与配乐引起了我的注意等到认真听的时候歌词又感染了我让我觉得很有共鸣
联想到黄老板和比伯最近的抑郁与身边都有了能陪伴的人来说歌词还真的是完美的现实

mv其实也很有趣，各种无厘头却让人无限联想。
当自己在一个不得不去的社交场合谁都不认识的时候必须正装，谁都不认识的时候真是尴尬至极
虽然是自己工作的一部分，不过有时候真的好想逃避或者有那么个人可以拯救我
要不就是勉强自己去跟人聊高度集中找话题
我和黄老板的差距就是钱才和没有找到那一个陪伴的人

视频上虽然有人吐槽是3毛特效p两人正在视频上，不过正是这样才能体现主题对这种场合的厌恶与格格不入吧
特别喜欢黄老板下面的这个小表情，有点傲娇和幸福，说着我厌恶这里所有的人但是我有喜欢的你，有你我的世界就完美，才能走的更远。所有的糟糕的事都会过去，因为有你。
真的好甜好甜???黄老板跟现在的妻子也算是年轻的暗恋变实现小甜文的典范了。比伯虽然少年成名有一些作风争议更是跟赛琳娜和现在未婚妻上演了西方版意难忘，不过他的音乐还都是很好的。音色也很有魅力。女友海莉也是好基友变正宫的逆袭的典范了。希望他们能快快乐乐的在一起吧~

【趣味乐园】

为什么睡觉时身体会突然"抖一下"？真是大脑怕你死了？

"你知道吗？据说，睡觉时身体抖一下，都是身体在长个儿"

"我有点缺钙了，昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗"

"大脑担心你睡着睡着就不行了，想测试一下身体是否还活着，所以动弹一下。"

言归正传，就是有时自己睡着没多久，感觉身体会腾空猛然坠落的感觉。就像要掉下床去了一样，接着身子会突然不自觉地抖动一下。

抖也就算了，把自己吓一跳，还不清楚发生了什么。那这到底是怎么回事儿呢？今天必须让你抖个明白。

睡觉时突然抖一下是怎么了？

关于睡觉时身体抖一下的现象，网上说法也是五花八门：

1、身体在长个儿？

答案：不好意思，你想多了。

如果按照这种解释，大家多抖几下身体就长高啦？

2、缺钙，神经系统向你发送了一条抖动弹窗？

答案：有一点关系。

当身体中的血钙低时，确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

缺钙引起的抖动一般较频繁，有时会伴有肌肉、关节的疼痛感。但睡觉时偶尔抖一下跟缺钙没多大关系。

3、是癫痫的征兆吗？

答案：不是。

癫痫抽动多发生在清醒时，通常是以突发意识丧失和全身强直、抽搐为特征，类似于躯体或肢体电击样抖动，有时可连续数次。

4、大脑担心你睡着睡着就不行了，想试一下身体还活着？

答案：不想说啥了，送你四个字——脑洞大开。

在睡梦中猝死的人，主要是因为伴有基础疾病，例如：重度肥胖、重度打鼾、冠心病、心衰、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等。

调查数据表明，大约70%的人发生过睡觉时突然抖动，而且这些偶尔发生抖动的人都很健康。

所以，以上的说法都不靠谱。

看到这里，不得不说，其实真相是：睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症。

什么是临睡肌抽跃症？

临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样的动作。

这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期(Rapid Eye Movement，REM)”，也是通常所说的做梦时间。

其实，睡觉时偶尔抖一下，这是一种正常的生理表现。

类似平时打嗝、眼皮跳、身体疲劳或精神紧张时出现的肌肉抽动等，如果平时身体健康，不必过于担心。

为什么会发生临睡肌抽跃症？

1、过于疲惫

生活压力过重，长时间加班，睡眠质量不好等，容易引起精神紧张。

2、体内缺钙引起

这种情况一般出现在学生以及发育期的小孩子身上，当体内的血钙含量低的时候，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

家长们注意可以让孩子多摄入高钙食物，增加户外活动。

3、脑部疾病

如果睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象，清醒时忽然会有头痛、头晕恶心等症状，这意味着有可能大脑出现了问题，如肿瘤、脑退化性疾病、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等。

这个时候大脑似乎在发出信号，告诉你身体健康已经亮红灯了，这个时候一定要去医院检查。

如何预防发生临睡肌抽跃症？

1、规律作息，保持活力

生活作息要规律，成年人需要7-8小时的睡眠，如果没办法睡足7个小时，可以午间补充小睡。

2、限制咖啡因的摄入

过量摄入咖啡因会造成神经过敏、焦虑失调。

健康的成人每天摄入咖啡因的量要低于400毫克，每天不要超过3杯咖啡。

3、适度伸展拉伸，释放疲惫

临睡前半小时，可以做一些轻柔伸展或舒缓瑜伽动作，拉伸腓肠肌、足部肌肉，缓解肌肉的紧张，能够减少临睡肌抽跃症的发生。

4、借助音乐，增添乐趣

欢快、愉悦的音乐能够让疲惫的身心增添不少乐趣，睡前听一些轻音乐还能帮助提高睡眠质量。

5、正确睡姿，舒展身体

尽量避免趴着睡、蜷着睡，这时会使胸腔被直接压迫，心脏，肺部容易出现不适感，当胸闷、呼吸不顺畅时会引发临睡肌抽跃症。

正确的睡姿可以有效减少临睡肌抽跃症的发生，一般情况下，多数人适宜以右侧卧位为宜。

因此，睡觉时抖一下

并不是网络上流传的那些流言。其实，是一种正常的生理现象，偶尔抖一下是没必要太担心的，如果频繁抖还伴有头疼头晕，那就要去看医生啦！

感想：原来睡觉突然抖一下不是什么奇怪的事情，还是得注意别让自己工作太辛苦了。

不吃主食就能减肥吗？

单位有位药师由于长期体重超标导致在体检中结果不太好，于是决定通过减肥来恢复健康状态，节食、散步、喝茶......大有将减肥进行到底的劲头。

所谓功夫不负有心人，半个月下来体重就减轻了十多斤。但好景不长，一个月后他因为出现了严重的不良反应而不得不住院治疗，其减肥计划也宣告失败了。

这时大家可能会有些疑惑：好好的减肥为啥会出现这么严重的问题呢？

原因就在于他听说有种不用过多节食和运动效果还很好的“吃肉减肥法”，这么舒服的减肥方法有什么理由拒绝呢？

01??揭秘吃肉减肥法

其实这种减肥方法并不算新鲜，它就是我们熟知的阿特金斯减肥法 —— 其特点是不限制脂肪和蛋白质的摄入量，每天只进食极少量的碳水化合物；且在采取膳食的初期阶段, 禁止食用含富含碳水化合物的食品，如面包、蛋糕、大米、豌豆、菜豆和其他豆类。自从此减肥方法问世以来，吃肉减肥的减肥理念为其赢得了众多粉丝。

怎么样？是不是感觉这种减肥方法就是为吃货们量身定做的呢？但是从营养学角度来看，这样的减肥方式并不靠谱！大量研究证实，采用阿特金斯减肥法虽然体重在短期内可能会出现较快的下降，但其后这种膳食减少体脂的作用与其他低能量膳食相比并无明显差别。并且它还有更明显的副作用，如口臭、腹泻、疲劳及增加弭患心血管疾病的危险，并能使糖尿病患者更容易发生并发症。

另外有动物研究显示，采用高脂肪低碳水化合物饲料喂养的大鼠精力和注意力均出现了下降。由此可见，只通过限制主食来减肥的做法是不可取的。既然吃肉减肥法不靠谱，那么为什么还有人对其趋之若鹜呢？这除了大家想走捷径的原因以外，很大程度是对主食的营养价值不够了解才造成的。

02??主食的营养价值

我国的传统膳食结构是以谷类为主，因此我们所说的主食其实就是谷薯类食物，主要包括谷物包括全谷物（指那些未经精细加工处理仍然保留了完整谷粒及其所含天然营养成分的谷物）、薯类和杂豆类。主食含有大量的碳水化合物，是人体最经济的能量来源。同时，谷类食物还是我国居民蛋白质、维生素B1等营养素的重要来源。

吃肉减肥法的一个重要的观点就是饮食中过量的碳水化合物是导致当今肥胖和超重的主要根源。那么和其他食物相比，主食是否真的更容易发胖呢？我们一起来看一看：所有营养素中能产能的主要有碳水化合物、蛋白质和脂类。

其中每克糖类和蛋白质可以产生4kcal的热量，而每克脂肪可产生9kcal的热量，这就意味着相同质量的脂肪能产生更多的热量。

因此相对于主食而言，富含脂肪的食物如油炸食品、肥肉等由于产能效率更高，而且更能激发食欲而导致摄入量超标更应该被限制食用。

此外，加工过于精细的谷类食物如精制大米、精制面粉、面包、糖等由于能量密度较高，并且过于精细的谷类食物维生素B族维生素和膳食纤维确实严重也应适当控制，可以用全谷类食物及粗杂粮来部分替代食用，建议每天全谷类食物的摄入比例应占主食的1/3左右。

03??减肥正确的打开方式

第一，控制总能量

我们常说减肥要不仅要管住嘴，更要迈开腿，保证每天6000步的运动量，使我们的能量保持负平衡状态，从而实现健康减肥。

第二，改变饮食结构

在限制总能量的情况下，减少食用油、精制糖等纯能量食物的摄入比例，增加低能量食物如蔬菜、水果等摄入可以有效地减少能量摄入。

此外，由于加工精度较低的粗杂粮不仅营养成分流失少，还含有较多的膳食纤维，可以增加饱腹感而减少其他食物的摄入量也是必不可少的。

根据《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每日应摄入250~400g的主食，其中应包含50~150g的全谷物。

第三，保证微量营养素的充足摄入，防止营养不良

保持均衡合理的膳食模式，避免偏食和过度节食，当饮食确实不能满足营养需求的时候，可以通过服用维生素矿物质补充剂来保证微量营养素的摄入。

营养君小贴士

减肥没有捷径，凡是以健康为代价的减肥都是在耍流氓。

肥胖并非主食惹的祸，其罪魁祸首是不合理的生活方式。

坚持以谷类为主的饮食结构是我国传统的膳食结构，也是值得推崇的饮食方式。所以，别再让主食为肥胖背锅了。

【soneyky】

[ 此帖被soneyky在2019-09-16 20:13重新编辑 ]

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怕相思，已思相，轮到相思没处辞，眉间露一丝

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秋
分
桂
香
满
园

【写作素材】

古代棺材都是埋葬死人用的为何会出现五颜六色的棺材呢

　　在《荀子·礼论》中有“丧礼者，以生者饰死者也，大象其生，以送其死，事死如生，事亡如存。 ”其中也体现了在古时候就对待死亡之事如同活着时候一样。古时候都讲究入土为安，也就是在人死去之后将人放入棺材，然后埋入土中，但是你知道吗，在古代时候，棺材主要有以下五种，并且不同的棺材也是不同的人使用的。

　　在古代的时候，由于战乱较多，所以经常会死很多人。黑色代表的是沉重、庄严，所以就用黑色的棺材来对这些战死的人进行殡葬。后来随着时代的变化，也就没有了那么多得讲究。有时候那些早丧或者是自杀的人，以及在老人死后也会用这样的棺材，因为黑色的棺材也是可以营造出悲伤的气氛。但是奇怪的是，如今不知什么原因，如今这样的棺材也是很少人用了。

　　......

历史上真实的晴川，雍正其实对其痛恨至极将其挫骨扬灰！

　　历史上真实的晴川，雍正其实对其痛恨至极将其挫骨扬灰!趣历史小编带来详细的文章供大家参考。

　　当年，《宫·锁心玉》横空出世，开了清穿剧的先河，更是捧红了杨幂、冯绍峰、佟丽娅等一批明星。这部剧的中心人物无疑是杨幂饰演的晴川，她的历史原型是康熙第八子胤禩嫡福晋郭络罗氏，这郭络罗氏可是一个十足的悲剧人物。

　　清朝康熙二十一年，郭络罗氏降生在和硕额驸明尚的家中，关于明尚的家世，由于史料缺失，我们已不能知晓，但明尚既然能够娶到安亲王岳乐第七女和硕格格(郭络罗氏之母)，这足以说明明尚的家世很不一般，他很有可能是后金初期著名大臣杨舒、杨书二兄弟的后人。

　　而且，郭络罗氏的母系家世背景也很不一般，她的外祖父是安亲王岳乐，岳乐是清朝顺康年间少有的几位在文治武功方面都有建树的宗室王公，而且，岳乐有20个儿子，至少有4个儿子在朝中担任要职，家族势力十分庞大。

　　然而，郭络罗氏在两岁时父母却双双去世，怎么回事呢?

　　......

【摄影】
澳门那些名字特别的街道，看一次就忘不掉【转】

　　漫步在澳门的街头，除了中西合璧风格的建筑、充满历史特色的大街小巷，澳门的街道名牌也十分的引人瞩目。街道名牌以葡萄牙瓷砖画（azulejos）艺术作为蓝本，蓝色和白色的主调十分小清新，配以中文和葡萄牙文的街道名称，成为了澳门的地方特色之一。澳门现在合共1255条街道，这里面包含了很多名字特别的街道，今天这篇澳门旅游游记我就和大家说道说道。

......

[转载]《飞驰人生》中的巴音布鲁克真美出天际线

　　今年初，韩寒导演的《飞驰人生》火了。

　　影片讲述了由沈腾主演的赛车手在被禁赛五年后，又重新回到赛场上追梦的故事。虽然被吐槽是“韩式鸡汤”，仍然收获了一众好评。不过比起热血沸腾的赛车故事本身，其中更吸引人的，是一条叫做巴音布鲁克的魔鬼赛道。

　　片中的设定，这是一条长达100公里的中国最顶级拉力赛道——紧靠悬崖、弯道无数，同时风景美得惊心动魄。多少车手想征服这条赛道，然而都失败了。跑这条赛道，是对赛车手们车技和心理的巨大考验。

　　那么现实中，真的有这么个地方吗？

【soneyky】

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【时事新闻】

【国内】

1.2019年9月10日电，国家外汇管理局10日表示，决定取消合格境外机构投资者（QFII）和人民币合格境外机构投资者（RQFII）（合称“合格境外投资者”）投资额度限制。今后，具备相应资格的境外机构投资者，只需进行登记即可自主汇入资金开展符合规定的证券投资，境外投资者参与境内金融市场的便利性将再次大幅提升，中国债券市场和股票市场也将更好、更广泛地被国际市场接受。

2.2019年9月10日电，近日，国务院办公厅印发《关于稳定生猪生产促进转型升级的意见》。《意见》强调，要强化政策措施保障。一是加大金融政策支持。完善生猪政策性保险，提高保险保额、扩大保险规模，并与病死猪无害化处理联动，鼓励地方继续开展并扩大生猪价格保险试点。创新金融信贷产品，探索将土地经营权、养殖圈舍、大型养殖机械等纳入抵质押物范围。二是保障生猪养殖用地。完善设施农用地政策，合理增加附属设施用地规模，取消15亩上限，保障废弃物处理等设施用地需要。三是强化法治保障。加快修订动物防疫法、生猪屠宰管理条例，研究修订兽药管理条例等法律法规，健全生猪产业法律制度体系。加大执法监管力度，依法查处生猪养殖、运输、屠宰、无害化处理等环节的违法违规行为。

3.2019年9月10日，2019世界计算机大会在湖南长沙开幕。这是我国计算机产业领域规格最高、规模最大的专业性会议。本次大会以“计算万物湘约未来”为主题，秉承“合作共赢、创新发展”理念。

4.2019年9月10日电，首届中俄蒙青年创业大会10日在内蒙古自治区满洲里市举办。本届大会主题为“创新发展、共赢未来”，以“打造中俄蒙区域命运共同体”为宗旨，加快推进中俄蒙经济走廊建设，搭建中俄蒙青年友好交流合作平台，促进中俄蒙毗邻地区区域经济一体化。

5.据海关总署9月8日发布的数据，今年前8个月，中国货物贸易进出口总值20.13万亿元人民币，比去年同期增长3.6%。其中，出口10.95万亿元，增长6.1%；进口9.18万亿元，增长0.8%；贸易顺差1.77万亿元，扩大46%。

【国际】

1.第五十九届柏林国际消费电子展2019年9月6日至11日在柏林展览中心举行。TCL、格兰仕、华为、小米等770余家中国企业携最新产品与技术亮相消费电子展。展会期间还举行了中国家用电器创新成果推介活动，向全球消费者展示了众多中国家电创新成果，受到众多媒体和参会者关注。

2.根据法国政府的新规定，自2019年新学年开始，全国所有中小学必须在课堂内展示法国国旗和欧盟旗帜，同时将法国国家格言、国歌《马赛曲》的歌词张贴在教室内。法国教育部表示，这一新规旨在培养学生的爱国情怀、增强学生的国家认同感。

5G+AI 互联网下半场或将群雄逐鹿

2019中国国际智能产业博览会、2019世界人工智能大会先后召开，人工智能(AI)成为两大盛会的热点话题。近年来，人工智能发展飞速，随着5G时代的到来，更快更智能的互联网又会迎来哪些新变局?

5G时代工业互联网唱主角百花齐放或可期

2019年是5G商用元年。6月6日，工信部发放四张5G商用牌照，未来将催生出哪些新应用令消费者期待和兴奋。5G在消费互联网已有初步部署应用，在业内人士看来，5G在工业互联网的应用将更加蓬勃。

“作为新一代移动通信技术，5G服务的对象已经从连接人与人，到连接人与物，甚至人机物的全面互联。”中国工业互联网研究院院长徐晓兰认为，5G技术的高速率、大带宽、低延时、高可靠特性，正是为工业互联网的连接多样性、性能差异性、通信多样化的需求而生。

徐晓兰透露，今年年初在多家头部通信设备制造商的调研中，企业对5G在未来的应用场景已有一定共识。“一是车联网，二是工业互联网，5G技术在这两方面的应用，已日渐清晰，并不断成熟。”

“互联网正在从提供资讯、搜索、电商、购物、社交等服务，逐渐转变到与各行各业深度融合。”腾讯董事会主席兼首席执行官马化腾在今年全国“两会”期间表示，互联网的下半场属于产业互联网。

数据显示，2018年以来中国移动互联网月活数量稳定在11.2亿左右，这一数字已接近中国人口总数。各大APP厮杀于用户闲暇时间的存量博弈，To C市场整体趋近饱和，向To B延展已成为To C时代进化的必然选择。

“B端用户的使用场景和产品需求差异很大。” 在猎户星空首席战略官王兵看来，客户定制化的需求较高，快速定制化的能力将成为产品的核心竞争力。

中国科学院计算机网络信息中心总工程师李俊也认为，在工业互联网时代，很难两三年短时间内就出现一个通吃所有行业的爆款产品。

这意味着，移动互联网时代赢家通吃的马太效应或将失效，细分行业、细分市场诞生出的若干小巨头，将让5G时代的互联网下半场呈现百花齐放的行业格局。

AI赛道群雄逐鹿人工智能“国家队”大扩围

刚刚举办的2019世界人工智能大会上，马云和马斯克“两马会谈”、马化腾主题演讲成为开幕式上的亮点环节，BAT独缺李彦宏。

百度人工智能在BAT中是有先发优势的。“百度的搜索和精准广告推荐都需要大量对算法的训练。”李俊向记者表示，这是人工智能的基础，也是百度业务优势所在。

中国专利保护协会发布的《人工智能技术专利深度分析报告》显示，百度、中科院、腾讯的人工智能技术专利申请量在近几年增长迅速。

一方面是被字节跳动等移动互联网新巨头蚕食的广告业务，一方面是不断加码的研发投入，“烧钱”能否持续，让投资者存疑。仅15倍的市盈率，350亿美元的市值。“目前看来我们认为资本市场对百度在AI上的努力估值甚低。”巴克莱在其研报中如是说。

2019财年第一季度，百度遭到2005年上市以来首次季度亏损。“预计百度对AI技术的研发加码将持续拖累其整体盈利能力。”摩根斯坦利在近期的研报中指出。

“人工智能的概念其实上世纪就已提出，现在有了大数据、云计算，才给了人工智能成长的空间，但其智能程度和落地速度未必能达到人们的预期。” 李俊向记者表示，尤其是无人驾驶技术，还涉及到法律和伦理问题，不太可能两三年内就落地，初期的应用场景可能仅仅是在封闭性的园区。

“百度的短板在于场景应用和渠道，相比于腾讯的社交和阿里巴巴的电商，百度的传统优势——搜索，在人工智能领域玩法翻新的可能性要少很多。此外，百度为了弥补渠道弊端，对多家硬件公司进行了投资，但收效甚微。2017年百度提出‘All in AI’，但从目前来看，更像是靠AI来延续搜索业务的生命。”业内人士如是说。

阿里和腾讯也在AI领域持续发力。近年来，阿里巴巴在城市、工业、零售、金融、汽车、家庭等多个场景都推出了ET大脑等“产业AI”方案;腾讯也利用其丰富的应用场景、庞大的用户基数以及海量的社交数据，加快了追赶速度，并先后组建AI Lab，优图实验室和机器人实验室Robotics X。

2017年11月15日，科技部公布首批4家国家新一代人工智能开放创新平台名单，这又被称为人工智能“国家队”。其中，百度自动驾驶平台阿波罗、阿里巴巴城市大脑平台ET大脑、腾讯医疗影像平台觅影位列其中。刚刚结束的世界人工智能大会上，科技部又公布了依图、明略、华为、平安等10家新一代人工智能开放创新平台，AI赛道上正呈现出群雄逐鹿的局面。

【儿茶】

[ 此帖被儿茶在2019-09-11 15:21重新编辑 ]

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【生活常识or冷知识】

一、生活常识，刷牙误区你知道多少？

我们平时每天都会刷牙，可能很少的人去注意到自己的一些刷牙方式可能是错误的，这些错误的方法却对牙齿造成很大的伤害，下面来为大家介绍几个刷牙容易出现的误区。

1、特效牙膏要换着用

牙膏的主要成分包括摩擦剂、甜味剂等。特效牙膏是在这些成分基础上，添加了氟、中草药、特殊摩擦剂，甚至有的还被查出添加漂白剂。即使是特效牙膏也不能长期使用，否则可能带来新的口腔疾病。

2、刷牙的水过冷

如果你的牙质比较好，那温水或者是冷水就看个人喜好了。但是对于牙齿本身就比较敏感的人来说，这就是给本来就虚弱的牙齿增加负担，还会刺激牙本质，造成口腔不适的症状。所以，为了自己的牙齿健康，建议大家还是都适用温水刷牙吧。

3、一家人不要共用一管牙膏

即使每天认真刷牙，每个人的口腔也会有很多种细菌，一家人共用一管牙膏，会把所有人的口腔细菌都留在牙膏管口，这样越积越多，同时也会发生交叉感染。

4、刷牙时间太短

有些人刷牙是非常随意的，刷个两下就解决了。这样根本起不到真正清洗牙齿的作用。一般来说，正常刷牙的时间应该要有三分钟到五分钟不等，对于正在矫正牙齿的人，时间更应该延长。

5、牙膏挤太多或可诱发口腔癌

牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会上海牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。

6、刷牙太过用力

不少人以为用力刷牙会更好地清洁牙齿，却不知道，刷牙用的力气越大反而越易伤害牙齿。建议刷牙时用200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

以上为大家介绍了几个刷牙容易出现的误区，大家千万不要进入以上的误区，那么对牙齿的危害很大哦。

保养白T恤的小妙招白色衬衫T恤发黄如何洗白

很多女生的衣柜里都少不了几件白T恤吧？简单利落的白T恤不管搭什么都非常合适！但是你可能会发现，当穿了几次之后就开始变黄、变脏。该怎么办保养呢？

1、正确的脱衣服方法防止变形

你有否留意你平时脱衣服的习惯呢？是揪着领口一拉而脱，还是抓住由底部从下往上慢慢地脱掉？这步骤其实对保养你的棉质T恤有很大的关系。当你楸着领口用力拉出头顶的时候，这动作其实会破坏领口内的紧密编织，导致衣领变形。抓住由底部从下往上脱掉的方法也会让领口扩大一点，但比起每次脱掉时拉扯领口，至少不会变形的太厉害。

2、用柠檬汁或小苏打粉保持洁白

大家都知道柠檬汁是美容界天然的漂白剂！但其实把它用在白色衣服上也有同样的功效，只要在热水中加入半杯柠檬汁，然后把衣服泡在水中一小时或过夜，第二天如常地放到洗衣机里清洗便可。除此之外，小苏打粉也是保持衣服洁的好帮手，有兴趣的朋友可试试将 250ml 的苏打粉混入4升水中搅匀，同样将衣服泡在水中过夜，然后看看那天然的清洁效果吧！

3、不要存放在塑料盒或纸盒中

为了使家中的衣物能摆的整整齐齐，将衣服分别放在储物箱里是大家最常见的收纳方法吧？但在这里要补充一点，收白T恤的时候不要选择塑料盒或纸盒，因为塑料盒无法让衣服接触到空气，而纸盒则带有酸性，两者都可能导致白T恤变黄！比较好的存储方法当然是挂在衣架上并用全面的衣服防尘袋好好的保护它。

4、预先处理污迹的小秘诀

生活中有不少清洁顽固污迹的小秘诀，所用的都是我们随手可得的物品。例如酱油所造成的污迹，只要倒一点洗洁精，用牙刷刷便可。被圆珠笔划到，可试试以药用酒精把它擦开吧！沾到打翻了的果汁时，白醋可是你的救星！下次遇上这些情况时，记得试试以上的方法喔！

5、低温烘干或自然风干可防止变黄

高温可是白T恤的天敌，因为温度过高可能导致你心爱的白T恤变黄！自然风干是个不错的办法，但是时间比较长。如果是下雨或者天气潮湿的日子，不妨考虑用干衣机低温烘干，切记温度不宜太高哦！

白色的衬衫T恤发黄怎么洗白

通常白色的T恤很容易发黄，那怎么样才能够洗白洗干净呢？

洗衣液漂洗

洗衣液有款亮白增艳的洗衣液，可以用它来洗发黄的白T恤，多揉搓几下发黄的地方，就可以洗掉黄色。

其次是淘米水洗

变黄的T恤，泡在淘米水里面，每天多泡几次后，三天后衣服发黄的地方差不多就可以能把衣物变白了。

然后冷冻再洗

先将洗完后的衣服放进保鲜袋，随后放入冰箱冷冻室，等一两个小时后取出，去黄效果是很好的。

最后是柠檬水

柠檬是有漂白的作用的，我们可以在加有柠檬汁的水漂洗发黄的白色衣物，便可以去除衣服发黄的地方了。

【儿茶】

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宸章

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配偶: 月昭

2023.6.24回归；2019.08.28转正；2019.06.21【影视天地】实习；2016.05.21结婚；2014.05.08注册

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【新番速递】

擅长捉弄的高木同学第二季

简介：“今天一定要捉弄高木同学，让她害羞！”某所初中里，邻座女生高木同学总是捉弄男生西片。西片为了反过来戏弄高木同学，每天都在奋斗着……高木同学和西片的全力“捉弄”青春之战就此开始。
标签：漫画改／校园／恋爱／日常／搞笑

STAFF
原作：山本崇一朗《擅长捉弄的高木同学》
监督：赤城博昭
副监督：宇根信也
剧本：加藤还一、伊丹秋、福田裕子
角色设计：高野绫
次要角色设计：茂木琢次、近藤奈都子
总作画监督：茂木琢次、近藤奈都子、诹访壮大、高野绫
音乐：堤博明
动画制作：SHIN-EI动画

角色声优
西片同学：梶裕贵
高木同学：高桥李依
日比野美奈：小原好美
天川友加里：M·A·O
月本早苗：小仓唯
中井高贵：内田雄马
真野：小岩井小鸟
高尾：冈本信彦
木村真脏：落合福嗣
滨口：内山昂辉
北条：悠木碧
田边老师：田所阳向

女高中生的虚度日常

简介：被浪费的青春——偏差值差不多的田中（通称“笨蛋”）、沉迷于BL的菊池（通称：“御宅”）、面无表情的才女・鹭宫（通称“机器人”）。个性十足的女高中生们无所事事的日常校园生活——
标签：日常／漫画改／校园／搞笑／声控

STAFF
原作：ビーノ（KADOKAWA《Comic Newtype》连载）
总监督：高桥丈夫
监督：三瓶圣
系列构成：横谷昌宏
角色设计、总作画监督：安田祥子
次要角色设计：古川英树、番由纪子、满若高代
监督辅佐：橘纱央莉
美术监督：齐藤隆博
美术设定：中村嘉博
色彩设计：铃木咲绘
摄影监督：山本弥芳
编辑：丹彩子
音响监督：明田川仁
音乐：菊谷知树
音乐制作：KADOKAWA
动画制作：Passione

角色声优
田中望（笨蛋）：赤崎千夏
菊池茜（阿宅）：户松遥
鹭宫诗织（机器人）：丰崎爱生
百井咲久（萝莉）：长绳麻理亚
山本美波（有病）：富田美忧
一奏（死认真）：高桥李依
染谷莉莉（莉莉）：佐藤聪美
久条翡翠（魔女）：M·A·O
佐渡正敬（早稻田）：兴津和幸

君主·埃尔梅罗二世事件簿魔眼收集列车 Grace note

描述:03.jpg

简介：在「Fate/Zero」中，与征服王伊斯坎达尔一同跨越了第四次圣杯战争的少年，韦伯·维尔维特。时光流转，少年继承了君主·埃尔梅罗的称号，以君主·埃尔梅罗Ⅱ世的身份，在魔术师们的总部·时钟塔面临了各种充满神秘的事件——。进一步拓展了至今为止充满神秘感的TYPE-MOON世界的基础——「魔术世界」的舞台。那个神秘与幻想、魔术与谜题交错的故事即将开演。
标签：小说改／奇幻／魔法／冒险／推理

STAFF
原作：三田诚／TYPE-MOON
角色原案：坂本みねぢ
监督：加藤诚
系列构成：小太刀右京
角色设计：中井准
总监督：あおきえい
道具设计：江间一隆
魔术考证：三轮清宗
美术监督：伊藤圣（スタジオARA）
美术设定：坂本竜（ビック・スタジオ）
色彩设计：篠原真理子
摄影监督：加藤友宜
CG制作：井口光隆
动画监制：长野敏之
音乐：梶浦由记
动画制作：TROYCA

角色声优
君主·埃尔梅罗二世：浪川大辅
格蕾：上田丽奈
亚德：小野大辅
莱妮丝·埃尔梅罗·阿奇佐尔缇：水濑祈
弗拉特·艾斯卡尔德斯：松冈祯丞
斯芬·古拉雪特：山下诚一郎
考列斯·弗尔维吉：小林裕介

冰海战记

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简介：公元10世纪末期，出现了在世界各地出没的最强民族。被讴歌为最强战士的托尔兹，其子托尔芬幼时便生活在战场上，并向往着梦幻大陆“文兰”。这是一个发生在激荡时代的，真正的英雄物语。
标签：漫画改／历史／热血／冒险

STAFF
原作：幸村诚
监督：䉤田修平
系列构成・剧本：濑古浩司
角色设计：阿比留隆彦
美术监督：竹田悠介
色彩设计：桥本贤
摄影监督：川下裕树
编辑：木村佳史子
3DCG监督：竹鼻MAYU
音响监督：秦昌二
音乐：山田丰
动画制作：WIT STUDIO
制作·著作：冰海战记制作委员会

角色声优
托尔芬：上村祐翔 / 石上静香(幼年)
托尔兹：松田健一郎
阿谢拉特：内田直哉
库奴特：小野贤章
表伦：安元洋贵
弗洛基：斧笃
雷夫：上田燿司
赫尔加：高梁碧
攸尔法：生天目仁美

实况主的逃脱游戏

描述:05.jpg

简介：《实况主的逃脱游戏》，在游戏实况者之间成为话题的神秘免费游戏。通称，失踪游戏。据称，在即将通关之际就消失的玩家源源不断。失踪的游戏实况者们被人为地与外界隔离，集合到某座岛上。在那里，他们所接受的命令，是通过必须在现实中通关的各种游戏，来达成一亿的播放数。8名人气实况者所带来的，能否回归的真实游戏《实况主的逃脱游戏》的实况开始了——
标签：漫画改／穿越／冒险

STAFF
原作：おそら（MFC Gene pixiv series/KADOKAWA刊）
监督：大沼心
总编剧：下山健人
角色设计：高桥瑞纪
道具设计：佐藤秋子
主动画师：藤田亚耶乃
美术监督：片平真司（Studio Acanthus）
色彩设计：月野绘里香
摄影监督：新谷优子、菊池优太郎
编辑：近藤勇二（REAL-T）
音响监督：土屋雅纪
音响效果：仓桥裕宗
音响制作：Bit Promotion
音乐：佐藤纯一（fhána）、TEAM WHIM
音乐制作人：佐藤纯之介、佐藤纯一（fhána）
音乐制作：Lantis
动画制作：SILVER LINK.

角色声优
入出晓：山下大辉
更屋敷花凛：鬼头明里
鬼崎海国：佐藤拓也
驱堂杏也：畠中祐
忍雾石榴：内山昂辉
伊奈叶阳美子：石见舞菜香
逢河牧野：寺岛拓笃
路路森柚子：名冢佳织
羊驼：津田健次郎

【宸章】

[ 此帖被宸章在2019-09-11 21:29重新编辑 ]

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宸章

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等级: 派派版主

配偶: 月昭

2023.6.24回归；2019.08.28转正；2019.06.21【影视天地】实习；2016.05.21结婚；2014.05.08注册

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【剧集推荐】

老酒馆

描述:11_副本.jpg

豆瓣评分：8.3
导演: 刘江
编剧: 高满堂 / 李洲
主演: 陈宝国 / 秦海璐 / 冯雷 / 刘桦 / 程煜 / 冯恩鹤 / 王晓晨 / 巩汉林 / 方清平 / 牛犇 / 石兆琪 / 白志迪 / 曹可凡 / 岳红 / 张晞临 / 袁姗姗 / 屠洪刚 / 陈月末 / 姬他 / 谭峰 / 刚毅 / 寒青 / 王晓龙 / 萧松原 / 田小洁 / 张可盈 / 曹梦格 / 马程程 / 冯瓅 / 曲栅栅 / 蔡荣
类型: 剧情
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播: 2019-08-26(中国大陆)
集数: 46
单集片长: 45分钟
又名: The Legendary Tavern
IMDb链接: tt10833630
剧情简介:1928年到1949年的东北，“闯关东”来东北的小人物陈怀海，在东北深山老林里挖参讨生活，却意外地遭受了一双儿女失散，媳妇被骗走的磨难，只好来到日本殖民统治下的大连开酒馆谋生计。老酒馆由此成了八方信息、各色人等汇聚的舞台。仁义坚韧，嫉恶如仇的陈怀海利用这个舞台，保护了杀日本宪兵的“老北风”，劝说了东北军马旅长重回抗日战场，痛斥了粉饰伪满洲国的满清遗老，与日本浪人决斗，为中国人撑腰提气。中共地下党组织派谷三妹打进老酒馆，把这里变成了党的地下交通站。在谷三妹的影响下，陈怀海的女儿小棉袄成了抗日交通员。大连解放前夕，陈怀海帮谷三妹粉碎了日寇破坏城市的计划。他们共同迎来了大连解放，也收获了真挚的爱情。

白色強人

描述:12_副本.jpg

豆瓣评分：8.3
导演: 伍冠桢
编剧: 黄伟强
主演: 郭晋安 / 马国明 / 唐诗咏 / 李佳芯 / 何广沛 / 张曦雯 / 姜大卫 / 蒋志光 / 冯盈盈 / 韦家雄
类型: 剧情
制片国家/地区: 中国香港
语言: 粤语
首播: 2019-06-10(中国香港)
集数: 25
单集片长: 40分钟
又名: Big White Duel
剧情简介：故事描述香港医疗改革事在必行，破格的改革方案是将公营医院私有化，上市集资维持营运，公营医院龙头“明成北医院”成为改革的试点。副院长兼脑神经外科主管医生杨逸滔（郭晋安饰）部署五年，计划将明成北打造成一间集资超过百亿的医疗王国，更觊觎成为最高话事人！心胸肺外科主管医生唐明（马国明饰）与逸滔理念大相径庭，前妻苏怡（唐诗咏饰）被卷入他们漩涡里，成为角力的磨心。三人本着捍卫病人生命，将人命置于医疗制度之上的理念，唐明与徒弟潘怀德（何广沛饰）并肩作战，却被院长吕仲学（姜大卫饰）拉进抗衡医改的权力游戏。逸滔、唐明与急症室医生苏怡、心胸肺科医生程洛雯（李佳芯饰）、脑神经外科医生吕霭宁（张曦雯饰）等，一群身穿白袍的强者，他们的对手不只是疾病，还有人性贪婪和利欲熏心……

凪的新生活凪のお暇

描述:13_副本.jpg

豆瓣评分：9.2
导演: 坪井敏雄 / 山本刚义 / 土井裕泰
编剧: 大岛里美
主演: 黑木华 / 高桥一生 / 中村伦也 / 市川实日子 / 泷内公美 / 大塚千弘 / 藤本泉 / 水谷果穂 / 唐田英里佳 / 白鸟玉季 / 中田久留美 / 谷恭辅 / 田本清岚 / 片平渚 / 吉田羊 / 三田佳子
类型: 剧情
官方网站: www.tbs.co.jp/NAGI_NO_OITOMA/
制片国家/地区: 日本
语言: 日语
首播: 2019-07-19(日本)
集数: 10
单集片长: 60分钟
又名: 风平浪静的闲暇 / 风的新生活 / Nagi's Long Vacation / Nagi no Oitoma
剧情简介：《风平浪静的闲暇》的主角是一位28岁的职场女性，性格老好人的她在东京一家公司过着稳定但也无趣的生活，在一次晕倒醒来后，她开始反省自己的人生，决定辞掉工作、甩掉男友、退掉租房，断绝所有过去的联系，重新开始人生。

浪漫的体质 멜로가 체질

描述:14_副本.jpg

豆瓣评分：8.9
导演: 李炳宪
编剧: 李炳宪
主演: 千禹熙 / 全汝彬 / 韩智恩 / 安在洪 / 孔明
类型: 喜剧 / 爱情
官方网站: tv.jtbc.joins.com/melodramatic
制片国家/地区: 韩国
语言: 韩语
首播: 2019-08-09(韩国)
集数: 16
单集片长: 60分钟
又名: 爱情适合我的体质 / Be Melodramatic
剧情简介：该剧为李炳宪导演首度执导的电视台播出的电视剧，也是继网剧《积极的体质》之后的又一尝试。据李炳宪导演介绍，“该剧讲述了三十多岁的女性朋友们的工作和恋爱琐碎日常”。

浴血黑帮第五季 Peaky Blinders Season 5

描述:15_副本.jpg

豆瓣评分：9.5
导演: 安东尼·拜恩
编剧: 斯蒂文·奈特
主演: 基里安·墨菲 / 海伦·麦克洛瑞 / 苏菲·兰朵 / 保罗·安德森 / 芬恩·科尔 / 哈利·克登 / 娜塔莎·奥基弗 / 安雅·泰勒-乔伊 / 安娜贝拉·沃丽丝 / 凯特·菲利普斯 / 艾丹·吉伦 / 山姆·克拉弗林 / 布莱恩·格里森 / 杰克·罗文 / 尼尔·马斯克尔 / 凯特·迪基 / 柯斯莫·贾维斯 / 埃米特·斯坎伦 / 安德鲁·浩二 / 艾略特·科万 / 夏莉·墨菲 / 达里尔·麦柯马克 / 奈德·丹内利
类型: 剧情 / 犯罪
官方网站: www.bbc.co.uk/programmes/b045fz8r
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
首播: 2019-08-25(英国) / 2019-10-04(美国)
季数:
集数: 6
单集片长: 60分钟
剧情简介：《浴血黑帮》讲述了战后伯明翰地区传奇黑帮家族Peaky Blinders的故事。时间要追溯到1919年，家族成员有一大嗜好，就是将剃刀刀片缝进他们帽子的帽檐之间，这也是“剃刀党”的名称由来。斯里安·墨菲将饰演一名残酷的黑帮份子Tommy Shelby ，是家族兄弟的领袖，嗜血无情。在那个时代，退伍军人、革命者和罪犯，都在社会底层挣扎生存。而当贝尔法斯特的警方负责人开始介入时，Tommy和他的黑帮势力制造出的恐怖统治开始了倾斜。

继承之战第二季 Succession Season 2

描述:16_副本.jpg

豆瓣评分：9.1
编剧: 杰西·阿姆斯特朗
主演: Christian Carrigan / 达格玛拉·多敏齐克 / 德鲁·盖林 / Alexander Hurry / Christopher McPhillips / Aby Moongamackel / Joel Plue / Roya Shanks / 亚历山大·索科维科夫 / Christine Spang / Sathya Sridharan / Paul Tawczynski / Joe Wooley
类型: 剧情
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2019-08-11(美国)
季数:
集数: 8
又名: 继承 / 传承帝国
剧情简介：HBO宣布续订商战剧《继承人》第2季，该剧6月3日刚开播，口碑不错。由亚当·麦凯(《大空头》)打造，讲述罗伊家族的故事，该家族掌控着世界上最大的媒体和娱乐企业之一，长子Kendall希望能在父亲退休后接管公司，然而这个幻想被父亲亲手破灭，为家族权力斗争奠定了基础。

【宸章】

[ 此帖被宸章在2019-09-11 21:31重新编辑 ]

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米团。

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【游戏推荐】

1、《圣歌》

发售日期：2019年2月22日游戏平台：游戏平台：PC/PS4/Xbox One
《圣歌》是EA最新推出的一款融合RPG元素的多人机甲动作射击游戏，其核心就是可以自定义的战斗机甲和上天入海完全自由的开放世界探索玩法。另外，根据最新的实机演示来看，本作的画面绝对令人惊艳。

2、《鬼泣5》

发售日期：2019年3月8日游戏平台：PC/PS4/Xbox One

时隔十年，但丁归来！作为《鬼泣》系列正统续作的《鬼泣5》将于2019年正式与玩家见面。本作发生在《鬼泣 4》数年之后，但丁与尼禄将于本作回归，并且还有神秘角色登场，虽然根据目前的实机演示来看，主角们的造型发生了不小的变化，不过《鬼泣5》的动作性依然像前作一样，爽快感十足。对于喜欢《鬼泣》系列游戏的玩家，不容错过。

3、《王国之心3》

发售日期：2019年1月25日游戏平台：PS4/Xbox One
索尼与迪士尼联手开发的《王国之心》系列终于迎来了最新作——《王国之心3》，该作自曝光以后数度跳票，不过这次应该不会了。本作最大的卖点就是迪士尼旗下众多故事和人物的大串场了，游戏在不同的世界拥有不同的画风和战斗风格，从而使的该作能够不断给玩家以不同的体验。

【你问我答】
手机为什么不能丢到马桶里面去？

本部分内容设定了加密,查看此帖需要威望:999999

【米团。】

[ 此帖被米团。在2019-09-13 09:18重新编辑 ]

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米团。 ZxID：14464728 关注Ta 注册时间 2011-04-20 最后登录 2023-09-01 在线时间1381小时发帖5928 搜Ta的帖子精华0 派派币24030 威望2869 鲜花14503 鸡蛋0 在线时间1381 小时访问空间加好友用道具发消息加好友他的帖子查看作者资料对该用户使用道具 14503鲜花 0鸡蛋等级: 热心会员	举报只看该作者 10楼发表于: 2019-09-11 0 [ 此帖被米团。在2019-09-13 09:26重新编辑 ]
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