【转】工作停滞不前让你失去自信?6个增强自信方法助你气场逆转_派派后花园

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[职场之道] 【转】工作停滞不前让你失去自信?6个增强自信方法助你气场逆转

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sarahyu00

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Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-10-02 0

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30+的你,当打工仔已一段日子,不再是初出茅庐的小薯有犯错也会被接纳的机会;虽然曾经升过职,但还是公司里的中低层,比上不足、比下有余;在职场上卡在这个位置,女性很容易失去自信。你曾否羡慕过有些人任何时候都充满自信?你以为他们的自信都是与生俱来的吗?那便大错特错了,自信是可以建立的,自信并不是出世时一刻注定的。


各位职场女性,就由现在起开始一步一步建立自信吧,一点都不会迟。


1. 模仿游戏

既然自信可以靠后天建立,那就像孩子学行一样由模仿开始吧。锁定数个你身边很有自信、你很想成为她们的女性,留意她们说话时的姿体语言、她们说话的节奏、走路的方式、打扮的细节、待人处事的态度和任何能展现出她们自信的地方。


下一步就是跟自己玩模仿游戏,你不用告诉其他人,自己尝试代入那位你很欣赏的自信女性,问自己当遇到这个处境时,她会怎样回应,然后就以她的方法去回应。这样不断的练习,直到你觉得自己已经不用代入别人也有自信为止!


2. 写赞赏日记

工作不顺心或是太过忙碌,很容影会积存了负能量在体内,大大影响你的自信!晚上不妨留15分钟赞赏一下自己,打开你那本一年没有写过多少次的日记本,就由今天起,每天写5项你欣赏自己的事,而且要用完整句子写,例如:我很欣赏自己今天在会议上主动提出意见。


不要忽视文字的力量,当你写完后,你会感觉良好。当自己的小粉丝,每天欣赏自己,自信就这样慢慢的建立起来。


3. 了解自己

如果你连自己是一个怎样的人都不清楚,又怎会有自信?即使有,那只是自大而已。静下来,想清楚你有多了解自己。


比起20多岁还有本钱去懵懂的女性,30+的你,一定要清楚知道和分析一下,现在在公司里你身处于甚么位置、人事关系怎样、升迁机会怎样、自己的人生目标现在有否追上进度、工作上你有没有做好本分、有甚么优点和缺点等等,以上你都一一回答了,你会知道自己下一步有哪些地方要努力。当你更认识你自己,你会发现自信也会自然地增加。


4. 保持正面思想

相信很多人都知道,这世界存在着不同的频率,正能量的频率较高,负能量的频率较低,相近的频率会黏在一起,所以才有吸引力法则啊!自信是充满正能量的,所以你体内也要多些正面的思想,你才能像磁铁一样吸引到自信黏着你!


每次你注意到脑袋里有一负面的想法出现,便要立刻用另一个正面的想法去取代。例如当你内心想着:「上司这么久还不回复我的报告做成怎样,一定是因为我有哪些地方做得不好了…」,请你发挥创意去往好的方面想:「上司没有覆我报告做成怎样,可能他今天真的很忙,也许他看过后没有问题已经批了!我明天再问问他吧。」对自己的工作能力要有信心,然后换个正面想法,心情便可大大不同。


5. 打扮自己

不是肤浅,当你本身不够自信时,外表真的可以帮你「装」出更多自信,所以想增加自信的话打扮绝不能忽视。你有多久没买新衫?为了快速出门每天上班都穿着类近的深色衫就像是制服一样,化一样的妆,连你对自己的打扮都没有信心,别人又怎会感到你的自信呢?


去买一些你很想试、但一直没勇气穿的衣服,买多几支不同款式的唇膏,只要你打从心底喜欢你穿的衣服、转换了新的唇色,原本郁闷的心情就会转换过来,自信都多几分!


6. 放下你的完美主义

很多女性感到没有自信,因为她们感到自己的不完美。其实完美主义正正是令你没有自信的元凶!它令你质疑自己、而且阻碍你去勇敢接受新挑战、让你不敢去行动建立自信。


自信的人也不一定是完美的,他们虽然不是最完美,但是他们的自信会帮他们完成需要的工作,让你觉得他们很可信、让你不得不注意到他们。没有人是完美的,由放下你完美主义的一刻,你的建立自信之路便展开了。


by COSMO 03 May 2018


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by sarahyu00。


司凌。

ZxID:9742737


等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名:独爱穿越。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-10-04 0
已审核,感谢分享


xiu_333zm

ZxID:10327906

等级: 热心会员
放松放松放松
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-10-05 0
有时候真的不够自信,怎么也看不到自己的优点……哎
放松,检讨,大胆的向前走
Vv90123

ZxID:82643726

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 地板   发表于: 2018-10-08 0
性格就比较悲观,,不自信,
塘下施

ZxID:83795260

等级: 派派新人
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2018-11-15 0
谢谢楼主分享,辛苦了
感觉处于迷惘期中。。。
一头卷灰咩咩

ZxID:11049832

等级: 热心会员
以吾之名
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2018-11-22 0
谢谢楼主!我喜欢在桌子上放一点小摆件,可以缓解压力
sheryl1010

ZxID:67942502

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2018-11-22 0
涨姿势!努力学习提升一下工作效率!
灵鹫思梦

ZxID:83910703

等级: 派派新人
http://www.iis7.com/a/lm/gjcpmcx/
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2018-11-27 0
真的吗?谢谢楼主的分享。希望越来越好!
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JJ55555J5

ZxID:12580589

等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-07-13 0
总结的太好,是这样的
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