飞的阳光心情(二)清晨_派派后花园

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飞的阳光心情(二)清晨

刷新数据 楼层直达
妖妖贰

ZxID:59658057

等级: 热心会员
配偶: 阿布落落
=甜 品 控=
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-05-29 0
一日之计在于晨,一年之计在于春,春天的清晨最宜运动。
楼主最近在运动,4:30起床,5:00出门,顽强的坚持了一周时间。
起的早也属情非得已,如果可以,还是希望在6:00出门的。
由于参加了晨练的气功班,学习陈氏太极24式。

学习太极的愿望从高中时代开始。
那时,学校的课间操为了响应某某部门的号召由2套增加到3套,第3套操叫太极拳。
当时校领操是楼主的同桌,公认的当界校花,广播站站长,校文艺部部长。
从高一开始担任领操员,任务完成的非常出色,镜面做操,动作优美而舒展。
可惜,体育老师见不得美女打太极,临时换将。
于是每次同桌领操前两套,到第三套时,由领操台上跳下来,换男生。
所以,学习太极抱着极大的补偿心理。

太极有两个要点,第一是抱球,第二是练习中段即腰部。
学习的过程必不如意。也不像想象的那么简单。
从基本功的站桩,练腿劲到走五行步再到练习扭腰都是功夫。
由预备式的沉肩,起式的抱球,到弓步分手,一步一个坎,24式太极,生生被楼主打出了九九八十一难。
老师本人作为太极比赛的评委,40岁开始练习太极,到现在70岁,打了30年的拳,为人正直,有教无类,要求的极为严格。
对楼主的评语由模仿的像,到动作对,再到做的好。楼主求得是那个:’好‘字。
所以楼主每天坚持着早起,坚持着练习,坚持着一点点进步。
希望慢慢的,不骄不躁的完成所有的学业。
虽然很困,虽然很累,虽然不停被打击。
但楼主觉得,可以的。可以做到好,可以再坚持,可以开心的学习。
特预祝楼主学拳成功~







谈岂寒。

ZxID:9541645


等级: 内阁元老
配偶: 玉清
迷途漫漫,终有归途
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-05-29 0
加油,每天起来的真早,点赞个,起得早就早点睡吧,省的不够睡

楼主留言:

嗯,我有听话的,更新完三篇小阳光便爬床了,晚安~

lengzichen

ZxID:10454712


等级: 派派版主
配偶: 倾听回忆
I'm lazy,and I'm fat,and I'm proud of it.
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-05-29 0
太极我当初也是认真的学过  还做的不错  然而好久不做也快忘记啦  
好好学吧  慢悠悠的 夏天做完都会热

楼主留言:

很累的,五行步还没走好呢

  
婇杺ル

ZxID:15533204


等级: 派派文编
配偶: 墨筱。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-05-29 0
加油加油!祝你成功

楼主留言:

发个糖~


懿萱嘉薇

ZxID:17603237


等级: 派派文编
文编 5.3   海淘:10.15   曾用名:yiyi!2.14结婚周年。结婚:11 ..
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-05-29 0
一天三篇,厉害

楼主留言:

遭到表扬了,好开森

倾听回忆

ZxID:11989504


等级: 热心会员
配偶: lengzichen
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2016-05-29 0
前两天刚从电视上看到学这个对身体有好处,起床那么早真的要靠毅力,加油么么哒
说与桑田

ZxID:11344520

等级: 热心会员
书虫一只,啃啃啃
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2016-05-29 0
祝楼主学拳成功

楼主留言:

深得吾心~

口十心

ZxID:14850312


等级: 派派文编
5-26/6-23,这里是阿思呀
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2016-05-30 0
我要跟你学习,改善我的睡眠,熬夜太疯狂了

楼主留言:

改变多累呀,还是坚持晚睡吧


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