目标：15斤
现重：110斤
时间：5月7号-7月1号
口号：终极90斤，不瘦到2位数，今年我一定强烈的鄙视自己到底，誓不罢休。
理由：不要永远羡慕别人，其实自己也可以拥有一双瘦瘦又笔直的腿，只要自己努力，真的加油！
拒绝零食，拒绝高热量，拒绝高脂肪，努力健身，做按摩，修形体。不希望30岁以后依旧这样的自己，讨厌的自己，比别人胖一圈的自己，依旧自卑的自己。
真的真的这辈子不想做个脸小，上身很瘦，下身很胖的女人，一个典型梨形的身材，真的很不协调，很不协调，讨厌的自己，讨厌的人生。
我也是可以穿着淡蓝色的牛仔裤，加件T桖，摇曳身姿，我也可以让男生关注我的背影，
关键在于自己的努力，加油！
我相信，天道必酬勤

加油哦，坚持就一定有效！

谢谢！~

5月7号
早餐：泡面，菠萝一片，酸奶一瓶（200克）
中餐：蛋糕一小片，梨一个
晚餐：燕麦+牛奶
茶：菊花+冰糖。因为最近上火，脸上生了不少疙瘩，坚决去火，拒绝辣味食品，拒绝肉类
运动：晚上找时间为自己的大腿做个按摩，如果没来MC就做些伸展运动或者做会瑜伽。
努力坚持自己所计划的！告诉自己，忍一忍，什么都过去了，忍一忍就有好身材了
宿舍还有泡芙，饼等甜品，昨天宿舍的朋友回来带回来给我的，我想为了我第一天开始而不想泡汤的减肥计划，我得忍痛送给别人了，口号：拒绝高热量，拒绝甜品！
Tina 你也可以拥有一双又直又瘦的腿。

...110...其实你真的不胖...

加油
不过
克制零食的欲望有点难

5月8日
早餐：忙的忘记吃了
午餐：去蒸功夫吃的套餐，饭+菜+豆浆
晚餐：同学生日，吃了好多菜+一小块蛋糕
运动：逛街一天+闹腾一晚上
在此狠狠的鄙视我自己，居然又去吃火锅了，还当好汉的吃了辣的火锅，鄙视自己啊，看看现在脸上冒的痘痘。。。都直接把自己无视了，强烈的鄙视自己的善良和体贴
下午逛街去买裤子，杯具+餐具，在美邦试了将近二十条裤子才勉强买到一条黑色穿着还行的裤子，又是黑色，这辈子的裤子难道就是黑色的，真不甘心啊
啊 啊啊啊    我要减腿  强烈要求减退 
减肥  减肥减肥  减肥 
后天就去续办健身卡去

但是我腿很粗 很难看 腿型也不好看 还有点歪，不好买裤子唉

5月9日
安排如下
早餐：一片燕麦面包
午餐：一片菠萝+红薯一个
晚餐：省略
茶：荷叶+山楂+冰糖  最近由于吃的比较多，胃火比较盛，下巴痘痘那个冒啊。在此推荐给生痘的战友们，这款茶饮对由胃火引起的痘有一定的效果，因为有荷叶，利水所以也有减肥的效果，尤其对大腿。可惜我不太爱喝山楂又经常上火，所以总是不能坚持喝。
昨天吃的挺多的，为了消灭昨天吃进来的脂肪，今天我要坚守阵地，好好的节食，坚决抵制食物的诱惑。
不就是吃的吗，不吃会死啊？
自己是猪吗，天天就想着吃的，没出息。
一个女人连自己的身材都控制不了，还指望什么？
狠狠的念二十遍才睡，狠狠的对待自己，不心疼，不心疼，否则以后后悔的还是自己。
Tina , 加油，相信你是可以的

5月10号
早餐：大饼鸡蛋
午餐：鱼+圆白菜+小半份米饭+酸奶
晚餐：自定，但是尽量少吃
茶：胎菊+冰糖，依旧上火中。。。痘痘啊，痘大爷啊。。。
昨天基本目标实现，但是因为最好的朋友妹妹结婚带了喜糖回来，吃了好几块糖，嘿嘿，还是破戒了。。。。今天心情不错 下午去超市买点东西吧，就当运动，嘿嘿。

带我一个，我也是和楼主一样，上身瘦，下身胖~~~~

嗯 一起努力吧，现在正收集专门针对下身的瘦法。。

5.11
早餐：起晚了，没吃
中餐：饼+土豆丝+酸奶
晚餐：两个菜+一点米饭
最近发现一个严重的问题，经常进不去派派的网页，以前不经常上所以不了解，现在老出现这个情况，昨天一直上不去就没法报道了，郁闷！ 败打击我积极性啊

5.12
早餐：小餐包一个+养乐多
中餐：凉菜+菜包+酸奶
晚餐：卤肉饭
运动：散步
这几天给自己的评价是，吃的很多，根本没准备好好减肥，好在是因为有MC，来这个总是很疼可不敢在这时间减肥。。。要过去了，真开心，好了，真得好好打算减肥了，一个月的时间，好好把握，哦也

想和大家分享意见比较开心的事
最近我脸上的痘痘好很多了，用了新买的理肤泉祛痘的，还真有效果，现在除了额头还冒着几颗痘痘，其他就剩下痘印了，今天把刘海一放，再抹点BB霜，基本上就看不到痘痘啦，哦也，好开心！继续加油，我要和痘痘说拜拜！拒绝油炸食品，拒绝甜品，拒绝麻辣食品！

5.13
早餐：鸡蛋一个+菠萝一片+芭蕉一个
中餐：豆腐+莴笋+小半碗米饭+酸奶
晚餐：煮青菜+梨+绿豆汤
运动：跑步机跑了4500米，拉伸运动半个小时，散步一个小时
今天风真大，吹的难受唉，带上帽子，带着伞又带着衣服上的帽子，整个人全身黑的去健身房，路上受人瞩目啊，真的怕晒，没办法，白不起来就只能让它别再黑下去了。运动完真的很累，可能是第一天吧，明天继续加油！少跑，尽量快走吧！加油。趁今天有时间，洗完澡按摩小腿半个小时，我亲爱的小腿肚，我想和你说888。过两天买个修形的产品+保鲜膜裹大腿，试一段时间，看看有米效果，fighting

5.14
早餐：西芹+饼
中餐：凉菜+一点炒面+一点米饭
晚餐：西红柿鸡蛋+牛奶薏仁粥+绿豆汤+酸奶
茶：绿茶
运动：跑步+快不走 4500米  去健身房散步40分钟，真累啊，才两天，腿像灌铅了般沉重和疼痛。。。。加油把，称了一下体重，一点也没减，说明自己根本不行啊，，，，郁闷死我了，貌似吃的太多了，好吧，明天我注意了，努力，真的好好努力一次。明天我要举办生日party，要通宵了，尽量少吃点蛋糕吧，嘿嘿

嗯！一起加油！夏天到了不减肥会很难过

5.15
早餐：饼+肠+芭蕉一个
中餐：米饭+八珍豆腐+梨一个
晚餐：自定
茶：绿茶
今天准备过生日，晚上去ktv通宵，怕太累所以没去运动，神内，原谅我吧，真的真的不是故意的。原谅我这一年一次的放纵吧！
以后晚上要养成喝红糖水的习惯，美白+祛痘，要美美的~

5.16
早餐：芭蕉一个
中餐：青菜+米饭
晚餐：饺子+酸奶
茶：红糖水，美白祛痘
昨天去夜猫了，晚上还吃了些蛋糕，，，，要胖了，呜呜呜，也没去运动唉。。。头疼，继续睡去，不想说太多了