【时尚部落】【瘦身分部】【瘦身日记】见证成功之路_派派后花园

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【时尚部落】【瘦身分部】【瘦身日记】见证成功之路

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樱落时节

ZxID：10936977

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配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-03-17 0
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【时尚部落】【瘦身分部】【瘦身日记】见证成功之路

主题：健康瘦身，快乐享瘦

瘦身日记专为瘦身部员开设，每天报备你的饮食安排，监督自己，激励他人！

瘦身日记中部员以回帖的形式日更，若当天无法上报饮食安排，可在三天之内回帖上报，但每个人每个ID一天只能回复一次。即如果第一天和第二天无法上报，第三天可以上报前三天的饮食安排。
一般上午和中午回帖，上报为当天的饮食计划，下午和晚上回帖，上报为当天实际饮食内容。如果一日三餐都需要更新的或饮食变化的，请编辑自己当天的回帖，上报实际饮食内容。

对瘦身部落有兴趣的筒子，可以移步招募帖跟帖备案：
http://www.paipai.fm/r6710555/

跟帖格式：
ID：
时间：
一日三餐：（上报一日三餐，若有加餐也请注明）
运动安排：

例如：
ID：樱落时节
时间：3月17日
一日三餐：早餐：牛奶+四片饼干
午餐：麻辣烫（菠菜白菜花椰菜+一份粉丝）一个苹果+麻辣豆干
晚餐：无
运动安排：跑步四十分钟

由于分部刚刚成立，有很多有待完善和修改的地方，欢迎大家跟帖畅所欲言，努力创造一个幸福和谐的瘦身部落。
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失去的青春时光……
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樱落时节

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佛系
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-03-17 0
ID：樱落时节
时间：317
一日三餐
早餐：牛奶+四片饼干
午餐：麻辣烫（青菜+粉丝）零食吃了豆干还有一个苹果
晚上：说了过午不食 晚上回去又饿又渴 于是啃了两个小苹果……罪孽啊
晚上去跑步去~~~加油加油！
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CM1988

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-03-17 0
ID:CM1988
时间：317
一日三餐
早餐：豆浆+沙琪玛
午餐：米饭+鱼+海带
晚餐：酸奶 
运动安排：无~感冒中

楼主留言：

欢迎加入【时尚部落】【瘦身分部】，请加群：145485331
验证信息：【瘦身分部】+派派ID
让我们互相监督，共享经验

另外，如果亲想要坚持瘦身计划，请亲在招募帖补一下申请吧
这样便于大家互相了解认识 互相监督
招募帖地址：http://www.paipaitxt.com/r5485770/
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寞

ZxID：10217310

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加油2011！
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-03-19 0
ID:寞
时间：318
一日三餐
早餐：睡过头了，没吃……
午餐：米饭+土豆片+青菜
晚餐：栗子
运动安排：瘦腿操

楼主留言：

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执年

ZxID：8134328

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配偶: _QAQ_
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-03-19 0
ID：执年
时间：3.19
一日三餐：早：睡过去了= = 中：面条 晚餐：大半碗饭
运动安排：晚上仰卧起坐

楼主留言：

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颜菱筱柒

ZxID：13202871

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周年 祭
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-03-19 0
ID：颜菱筱柒

时间：3.19

一日三餐：早：半上午才醒  中午：在派派里面瞎晃就忘时间了 梨子一颗  面条 晚餐：再不吃饭就该趴下了，于是面一碗

然后做了点小运动，

表示，今天是第一天啊，都有点不知道干嘛了，瞎掺和着
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她叫小小，西子小小的小小，我叫小小，颜菱筱柒的小小

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scxixi

ZxID：11481880

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考六级的孩纸们伤不起啊！~伤不起！！~~
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-03-19 0
ID：scxixi
时间：3月19日
一日三餐：早餐：豆浆+一个苹果+一杯燕麦片
午餐：两块饼干+一个小芒果
晚餐：一份鸡肉咖喱饭+一杯酸奶
运动安排：下午跳三个半小时的街舞，晚上转十分钟呼啦圈
  因为下午运动量实在太大  所以晚上有点吃多了

楼主留言：

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樱落时节

ZxID：10936977

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-03-20 0
ID： 樱落时节

日期： 3.20

一日三餐：早晨 牛奶黑芝麻糊加饼干 吃了一袋豆干
中午鱿鱼丝加一个菠萝 一点豆干
晚上不打算吃东西了
昨天逛了一天 没有跑步
今天要坚持跑四十分钟以上~~~~
努力做到过午不食~
努力做到坚持锻炼！
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CM1988

ZxID：11830996

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-03-20 0
ID：CM1988
日期：3.20
一日三餐:
早餐：无
午餐：馄饨面
晚餐：稀饭
运动安排:感冒刚刚好转，外面又冷 决定晚上踢毽子
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scxixi

ZxID：11481880

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考六级的孩纸们伤不起啊！~伤不起！！~~
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-03-20 0
ID：scxixi
时间：3月20日
一日三餐：早餐：豆浆+一个苹果+一碗八宝粥
午餐：一个小芒果
晚餐：一碗粥+二块饼干
运动安排：上午转十分钟呼啦圈，下午跳三个半小时的街舞
    今天称体重 瘦了一斤  殴耶！~
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颜菱筱柒

ZxID：13202871

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周年 祭
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-03-20 0
ID：颜菱筱柒

时间：3.20

一日三餐：早：一杯酸奶 中午：一份菜，半碗饭  面条 晚餐：一颗梨。然后又做了点小运动，

咱在学校啊，菜饭之类的不好选择啊，所以只能控制量了，都中午剩了点。
表示，俺也不想浪费粮食的
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执年

ZxID：8134328

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配偶: _QAQ_
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-03-20 0
ID:执年
时间:三月二十
一日三餐:早―睡觉
中―汤　米饭
晚―无
运动安排:四十个仰卧起坐
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CM1988

ZxID：11830996

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-03-21 0
ID：CM1988
时间：3.21
一日三餐
早餐：豆浆+两块小饼
午餐：米饭+青菜+海带+百叶
晚餐：稀饭
运动安排;踢毽子
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樱落时节

ZxID：10936977

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配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-03-21 0
ID：樱落时节
时间：3.21
一日三餐
早餐 饼干加牛奶
中午：吃的有点多 吮指原味鸡加新出的鸡翅 木瓜 牛奶冲黑芝麻糊
晚餐：估计得吃个苹果 加一点豆干
晚上去跑步 如果风大就爬楼梯好了
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颜菱筱柒

ZxID：13202871

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-03-21 0
ID：颜菱筱柒

时间：3月21日

一日三餐：早餐：一盒酸奶

午餐：一份菜，三分之一份米饭

晚餐：梨一个

运动安排：跳绳，我也不知道好久，反正累死我了
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执年

ZxID：8134328

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配偶: _QAQ_
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-03-21 0
ID:执年
时间:三月二十一
一日三餐:早―一个面包
中―炒粉
晚―一个苹果　
运动安排:四十个仰卧起坐

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姒衣

ZxID：10913347

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配偶: landholder
独一无二！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-03-21 0
— (孟客) 此帖是瘦身分部成员内部活动，请先加入分部吧~http://www.paipaitxt.com/r5485770/ (2011-03-21 20:26) —
ID：姒衣
时间：3.21
一日三餐
早餐 1个玉米
中午：米饭+土豆丝+胡萝卜丝
晚餐：苹果和香蕉各一个
运动安排:做瑜伽1小时

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木莯

ZxID：13608281

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等级: 小有名气
配偶: 姒衣
空白的时间在等着谁。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2011-03-21 0
— (孟客) 此帖是瘦身分部成员内部活动，请先加入分部吧~http://www.paipaitxt.com/r5485770/ (2011-03-21 20:32) —
ID：landholder
时间：3.21
一日三餐
早餐 1个饼
中午：米饭+青菜+麻婆豆腐
晚餐：香蕉一根。三辉小面包三个
运动安排:呼啦圈30分钟

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僞善者

ZxID：10342525

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等级: 略有小成
这是一个告别的年代。淡然，却也深刻。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2011-03-21 0
— (孟客) 此帖是瘦身分部成员内部活动，请先加入分部吧~http://www.paipaitxt.com/r5485770/ (2011-03-21 20:32) —
ID：绝爱の殇
时间：3月21日

一日三餐：早餐：无

午餐：两份菜，米饭

晚餐：一份菜，米饭

运动安排：冥想算不算

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那一季花开的寂寞 记忆深处 落花堆积成伤
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scxixi

ZxID：11481880

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ID：scxixi
时间：3月21日
一日三餐：早餐：一杯豆浆+面条+一个苹果
中餐：两块饼干
晚餐：鱼肉+两个芒果
运动安排：跳绳二十分钟+二十分钟呼啦圈

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