【时尚部落】【瘦身分部】【瘦身日记】见证成功之路_派派后花园

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【时尚部落】【瘦身分部】【瘦身日记】见证成功之路

 刷新数据 楼层直达
樱落时节

ZxID：10936977

2鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-03-17 0
— 本帖被 摇泠 执行锁定操作(2011-04-10) —
【时尚部落】【瘦身分部】【瘦身日记】见证成功之路

主题：健康瘦身，快乐享瘦

瘦身日记专为瘦身部员开设，每天报备你的饮食安排，监督自己，激励他人！

瘦身日记中部员以回帖的形式日更，若当天无法上报饮食安排，可在三天之内回帖上报，但每个人每个ID一天只能回复一次。即如果第一天和第二天无法上报，第三天可以上报前三天的饮食安排。
一般上午和中午回帖，上报为当天的饮食计划，下午和晚上回帖，上报为当天实际饮食内容。如果一日三餐都需要更新的或饮食变化的，请编辑自己当天的回帖，上报实际饮食内容。

对瘦身部落有兴趣的筒子，可以移步招募帖跟帖备案：
http://www.paipai.fm/r6710555/

跟帖格式：
ID：
时间：
一日三餐：（上报一日三餐，若有加餐也请注明）
运动安排：

例如：
ID：樱落时节
时间：3月17日
一日三餐：早餐：牛奶+四片饼干
午餐：麻辣烫（菠菜白菜花椰菜+一份粉丝）一个苹果+麻辣豆干
晚餐：无
运动安排：跑步四十分钟

由于分部刚刚成立，有很多有待完善和修改的地方，欢迎大家跟帖畅所欲言，努力创造一个幸福和谐的瘦身部落。
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相关主题

失去的青春时光……
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scxixi

ZxID：11481880

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考六级的孩纸们伤不起啊！~伤不起！！~~
举报 只看该作者 246楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：scxixi
时间：4月10日
一日三餐：早餐：一个苹果+面条+一杯薏米豆浆
中餐：蛋炒粉
晚餐：很多颗杏仁~
运动安排：一小时爵士+呼啦圈
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点点太淘气

ZxID：12587482

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等级: 明星作家
人为善,福虽未至祸以远矣!人为恶,祸虽未至福以远矣!
举报 只看该作者 245楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：点点太淘气
日期：4.10
一日三餐
早餐：没吃
午餐：打卤面
晚餐：没吃
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组！
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垄断寂寞

ZxID：13824362

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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 244楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：垄断寂寞
时间：2011.4.10
一日三餐：早 一个麻辣并 一杯花生牛奶
中 米饭 白菜粉条 糖醋炸茄子 炒豆干
晚 一个木瓜
白天时还有两块糖
运动安排：
40分钟慢跑 40个仰卧起坐
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00.....

ZxID：8262309

3鲜花 0鸡蛋

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今天也是充满希望的一天。
举报 只看该作者 243楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：00.....
时间：04月10日
一日三餐：早餐：豆奶
午餐：苹果
晚餐：丰盛的晚餐（原谅我）
运动安排：仰卧起坐50个
PS：补上昨天的
[ 此贴被摇泠在2011-04-10 22:25重新编辑 ]
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初筱

ZxID：9983013

6120鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
懒癌晚期
举报 只看该作者 242楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：初筱
一日三餐：
          早餐：线面+花菜
          午餐：饭+排骨+野菜+豆腐+鸡肉汤（没办法是在山上╮(╯_╰)╭）
          下午：煌上煌的微辣鸭脖子and鸭翅膀+可乐（跟舅妈在KFC坐了一个下午，撑死我了
）
          晚餐：可乐+鸡肉卷+煌上煌鸭脖子and鸭翅膀（姐姐回来了，大家都在KFC聚餐 ）
运动安排：早晨一大早我妈就（踹！！！）开我的房门把我拖上车去爬山了。我恨爬山~~ and晚上睡觉前50下仰卧起坐
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姒衣

ZxID：10913347

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配偶: landholder
独一无二！
举报 只看该作者 241楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：姒衣
日期：4.10
一日三餐
早餐：没吃
午餐：饭+2个菜
晚餐：一个苹果
运动：仰卧起坐30个
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脑空空

ZxID：13338437

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等级: 读书识字
亲手了断自己的感情，很痛苦，真的很痛苦，我不会后悔的~~
举报 只看该作者 240楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：脑空空
时间：4月10日
一日三餐：早饭：一份玉米粥 一个鸡蛋饼 一个小肉包 午饭：一个菜包 一份番茄花菜 晚饭：两个香蕉
运动安排：慢跑
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CM1988

ZxID：11830996

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 239楼  发表于: 2011-04-10 0
ID:CM1988
时间：4.10
一日三餐：
早餐：无
午餐：面条
晚餐：苹果
运动安排：健身操+空中脚踏车200个
[ 此贴被CM1988在2011-04-10 20:15重新编辑 ]
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Guilt紊

ZxID：14079983

1鲜花 0鸡蛋

等级: 家喻户晓
　　還有什么能给我激情。
举报 只看该作者 238楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：Guilt紊
时间：4月10日
一日三餐：早餐：没吃，睡觉
          中餐：黄瓜+米饭
          晚餐：香蕉2根 
运动安排：跳绳10分钟  -。- 好累。。
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　　…… 〉〉〉回眸间。踏碎这一场。盛世烟花。
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执年

ZxID：8134328

1670鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: _QAQ_
举报 只看该作者 237楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：执年
时间：4.10
一日三餐：早鸡蛋饼 中米饭 晚不打算吃
运动安排：五十个仰卧起坐
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寞

ZxID：10217310

0鲜花 0鸡蛋

等级: 家喻户晓
加油2011！
举报 只看该作者 236楼  发表于: 2011-04-10 0
ID:寞
时间：4.9
一日三餐：
早餐：泡面
午餐：无
晚餐：蒜苗+米饭
运动安排：yoga~
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玫瑰公主

ZxID：285350

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等级: 内阁元老
如果，全丗界背叛了你。我会站在你身后，背叛全丗界­
举报 只看该作者 235楼  发表于: 2011-04-10 0
ID：玫瑰公主
时间：4月10日
一日三餐：早餐一个肉包，两条香蕉，中午排骨汤，一块米饼
运动安排：跑2000米
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脑空空

ZxID：13338437

0鲜花 0鸡蛋
等级: 读书识字
亲手了断自己的感情，很痛苦，真的很痛苦，我不会后悔的~~
举报 只看该作者 234楼  发表于: 2011-04-09 0
ID：脑空空
时间：4月9日
一日三餐：早餐：一份疙瘩汤 一个鸡蛋 一个菜包子 午饭：一根香蕉 两个三鲜包 晚饭：两根香蕉
运动安排：慢跑
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垄断寂寞

ZxID：13824362

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好久没派派了。。。想念
举报 只看该作者 233楼  发表于: 2011-04-09 0
ID：垄断寂寞
时间：2011.4.9
一日三餐：
早 一个馍加菜 一杯花生牛奶 两块糖
中午 米饭 包菜 西葫芦 藕
晚 一个粽子 小米南瓜粥
宵夜 一斤木瓜
运动安排：
40个仰卧起坐（今天实在太忙了）
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颜菱筱柒

ZxID：13202871

1054鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
周年 祭
举报 只看该作者 232楼  发表于: 2011-04-09 0
ID：颜菱筱柒

时间：4.7

一日三餐：
早：一个苹果
中：苹果
晚：酸奶


时间：4。8
早：脑豆腐一碗
中午：泡面
晚上：苹果


时间：4.9
早：没吃
中：泡面
晚：苹果和酸奶
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她叫小小，西子小小的小小，我叫小小，颜菱筱柒的小小

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点点太淘气

ZxID：12587482

0鲜花 0鸡蛋
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人为善,福虽未至祸以远矣!人为恶,祸虽未至福以远矣!
举报 只看该作者 231楼  发表于: 2011-04-09 0
ID：点点太淘气
日期：4.9
一日三餐
早餐：没吃
午餐：小花卷+拌豆腐丝+鸡肉炖土豆
晚餐：煎饼果子
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组
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CM1988

ZxID：11830996

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 230楼  发表于: 2011-04-09 0
ID:CM1988
时间：4.9
一日三餐：
早餐：无
午餐：米+鱼+海带
晚餐：粥+南瓜饼+鸡蛋饼
运动安排：空中脚踏车200个~~
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唐玉小朵

ZxID：9966037

0鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
有太陽的地方不會有陰霾
举报 只看该作者 229楼  发表于: 2011-04-09 0
ID:唐玉小朵
时间：4月9日
一日三餐：
早餐：甜酒汤圆
中餐：木瓜一个+草莓一斤吧
晚餐：咸豆浆+烧烤鸡翅膀
运动安排：原地踏步一小时
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别说会哭的女人是废物 我会哭因为我有感情 。
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scxixi

ZxID：11481880

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考六级的孩纸们伤不起啊！~伤不起！！~~
举报 只看该作者 228楼  发表于: 2011-04-09 0
ID:scxixi
时间：4月9日
一日三餐：早餐：睡过去了~  没吃
中餐：一个苹果+一碗薏米粥+一杯薏米豆浆
晚餐：一杯燕麦片+10颗杏仁
运动安排：3小时街舞
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