加班族放心大吃的瘦身夜宵_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:960 回复:6

加班族放心大吃的瘦身夜宵

刷新数据 楼层直达
﹏☆纏綿丶

ZxID:7454139


等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-08-05 0
加班族放心大吃的瘦身夜宵
[font=楷体_GB2312][size=4][color=#FF0000][table=80%][tr][td]夜宵是一种习惯,对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎么吃得健康开心,又能符合美容、不发胖等各种人性化需要,个中“诀窍”不可不知。
  熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力,瘦身夜宵是最佳的选择,除非你不想保持好身材了
[img]http://i1.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526515785412.jpg[/img]


  红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。 潇雪推荐:三绝招 应付减肥饥饿肚肚。

  木瓜沙拉

  木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。

[img]http://i2.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526516156238.jpg[/img]



  奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。 潇雪推荐:清体瘦身花草茶流行DIY。

  西柚

  西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。


[img]http://i3.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526516313548.jpg[/img]
营养搭配最佳选:果蔬汁

  苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

[img]http://i4.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526516459774.jpg[/img]

 能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶

  香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 潇雪推荐:17种丰胸美食 罩杯惊喜升级

  美容最佳选:鲜果汁

  2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容。

[img]http://i5.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526516615782.jpg[/img]

食欲调节最佳选:柚子葡萄汁

  3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味。 潇雪推荐:夏日刮油32法迅速瘦身

[img]http://i1.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526519951229.jpg[/img]

解乏最佳选:黄瓜汁

  1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。

[img]http://i2.ce.cn/ce/life/jkys/jkxz/200908/05/W020090805526520271293.jpg[/img]

安神养眼最佳选:枸杞茶

  枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火气很大可另加菊花1~2朵冲服。红枣可先剪开。 [/td][/tr][/table][/color][/size][/font]
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +3
﹎尐﹎白兔﹎

ZxID:6098109


等级: 文学大师
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-08-05 0
好像喝一杯
wiwi5200

ZxID:6225362


等级: 明星作家
左手拿着酒杯 右手拿着烟 一边喝一边抽....
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-08-05 0
不错不错这适合我
闻雨声

ZxID:827056


等级: 文学大师
一定要留下来!!!
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-08-07 0
就是说夜宵吃水果类的就好了==
...最是那一抹温柔
..流于我心间...
.永散不去......
司虔念

ZxID:2862180


等级: 热心会员
你用一整個宇宙換了一顆紅豆·········
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-08-07 0
夜宵,夜宵!!好久没吃到了~~

√悲 傷

ZxID:8396138

等级: 派派新人
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-08-07 0
支持下!
ma734306066

ZxID:4156567


等级: 牛刀小试
-゛ ゛过去 、 已是 曾经 ↙ 我 不想 ,`丶在 回忆
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-08-07 0
说给我吃吧
发帖 回复