多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

上次用了压缩面膜+丝瓜水做DIY面膜。
不知道是不是心理作用，感觉做完以后变白了。
因为我的皮肤本来就白，所以不能确定。
不过不知道是不是我买的压缩面膜不好，还是都是这样的。
那个面膜很容易干。
做的时候需要不停的加水。
我拿了一个小喷壶一直不停地喷。

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

瓜类美容法
  黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
  新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
  西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。

必须要管住嘴才行，一日三餐这样安排，只要坚持两个月瘦10斤是没有问题的，我有切身体会。早餐：一杯牛奶（豆浆也可）一个或两个鸡蛋，中餐：一碗面条（一个馒头也可）多吃蔬菜，可以吃鸡鸭鱼，高糖高油的东西坚持不吃，晚上不吃主食以豆制品为主，百叶干，素鸡，西红柿，黄瓜吃多少都可以。坚持就是胜利。

我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有

最近一直在喝菊花茶~~
要用小菊花才可以~~
然后加上枸杞~~
清肝明目的~~
个人觉得味道也不错~~
推荐~~

将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命c，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
我因为是住校的 没时间  所以就没有试试  但肯定管用 - -

向大家推荐护肤品 秀美资源，我用的是绿颜色瓶子的，是植物的。乳液呢有两种，植物保湿乳还有无油型的，看自己的皮肤在决定啊！本人用的是保湿乳，用过了之后呢，很滋润，但是有一点油油的。以前是用粉底液的，现在改用BB霜了，也是秀美之源的，这个是深海皙白系列的，叫做深海皙白BB霜，擦在脸上，轻轻拍打，会看见小水珠哦，但是呢一点都不油腻，感觉很值润，质地轻盈柔滑，薄薄的一成，不像粉底液那样的厚重，美白滋养的效果很好，好像还有点隔离防晒的功能，但是说明上 没说，是本人自己感觉出来的，因为夏天一直在外面，都没有往年晒的那么黑。
  还有本人每次洗完脸之后呢，都会用牛奶在脸上擦一遍，过几分钟就洗掉，不麻烦，但美白的效果 真的很不错

黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性。

淘米水很有用很有营养~~
可以用来洗脸。
希望后，皮肤很光滑。
这个我试过~~
加上橄榄油敷眼睛消除黑眼圈~~
还可以用来洗头发~~
最后，它还可以浇花~~
真的是很有用啊~~

曾经有这个烦恼，用过眼影之后呢，过不了多久呢就晕开了，特别是双眼皮的女生是不是有同样的烦恼呢，其实只要在擦眼影之前，用干粉或粉饼之类的在眼皮上轻轻的擦一层，效果很好的，绝不晕染。 另外呢 曾经听说擦粉的话可以隔离空气中对皮肤不好的物质，然后我也真的开始用干粉了，看起来皮肤是很细腻呢，但是不擦粉的时候感觉皮肤干了，看上去也粗糙了很多，现在已经不用了，希望大家再用干粉的时候 也要观察一下 并不是所有权威说的都是对的，我想可能要因人而异，我现在就是只是在眼皮上擦点。

内个电池 别在弄爆炸了 貌似很危险

不建议节食减肥，那样很伤害身体，最好是运动再加合适的营养调配。

告诉大家一个美白的小秘方 这个是经过实验的 也是经别人推荐
     将3勺红糖加热等待融化后放凉然后抹在脸上，15分钟后用清水洗净 这样可以排毒美白 大家可以试试 很管用的

怎么瘦脚？
适合你的瘦脚方法

------属于实胖型的你
常有人说：“因为自己以前常运动，所以肌肉肿胀”。但如果你认为由于过去经常运动，所以才使自己的脚肥胖的话，那就错了。以前运动时长出来的肌肉，会随着你缺乏运动而减少，于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪，使你的脚变胖。因此，首先你要仔细按摩脚部变结实的部位，消除紧张的肌肉，提高脂肪的代谢。
然后，在饮食生活上尽量注意吃低脂肪的食物，并做你想瘦的部位的瘦脚运动。一般来说，哑铃体操比肌肉训练效果更佳，在家中玩玩哑铃吧

------属于肥胖型的你
不擅运动，好吃的你，脚胖的原因在于摄取的热量比消耗的热量多很多，所以你不只是要减下半身，还需将全身多余的脂肪减掉，使体制转瘦才是必胜的先决条件。因此你要从饮食方面下手，平时多按摩身体、走路运动或做体操。

------属于虚胖型的你
由于过度摄取盐分的饮食习惯和畏冷等因素，使得你身体的水分代谢功能降低，体质容易浮肿，血液循环不佳，体力亦差。所以要控制盐分的摄取量，注意吃些使身体不会受凉的食物，多少增加一些运动量。
按摩以入浴时间做最有效。

每天 用手 往上搓下巴可以瘦下巴 就是头抬起 下巴抬起来 然后用双手 轮流用手背 从脖子搓到下巴 每天至少五十次

教大家把手和脚弄的白白嫩嫩的，其实应该早点发帖的 夏天都过去了。准备护手霜和一次性手套（不要橡胶的，要那种塑料薄膜的）在药店超市都有卖的。在晚上的时候用温水把手和脚洗干净了，擦上护手霜，要擦得厚一点，然后带上手套，在把脚包上。固定住，但是不要太紧哦，不然会影响血液循环的，第二天 就会看到效果。白天也不用洗一次手 擦一次护手霜了 狠好用的

去除痤疮疤痕 ：
把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。