ID：纪骐南
日期：11.9
养生窍门：(可百度)按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。
我的看法：(原创)其实我是觉得注意保暖，睡前泡脚，穿衣不要只要风度，多喝些热汤水就很好了。