别了我的肉肉_网购交流

倦·别枝

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举报只看该作者 180楼发表于: 2012-04-22 0

时间卡的好精确

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Ⅵ歲嘞

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举报只看该作者 181楼发表于: 2012-04-23 0

日期：4.23
（1）每日食谱一日三餐：
早餐： 1碗大豆粥
午餐：3片吐司 1瓶红枣枸杞牛奶
晚餐：青椒 1块杏仁饼 1颗糖 1块猪肉脯
（2）运动安排：转呼啦圈20分钟
（3）瘦身感想：我姐去澳门买了超多特产啊美食诱惑太大了，忍不住嘴巴吃了块肉脯跟杏仁饼太罪过了

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Ⅵ歲嘞

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举报只看该作者 182楼发表于: 2012-04-24 0

日期：4.24
（1）每日食谱一日三餐：
早餐： 1块杏仁饼
午餐：1块杏仁饼 1根香肠
晚餐： 1/4碗饭几块土豆 2个钵仔糕 1瓶枸杞红枣牛奶
（2）运动安排：转呼啦圈25分钟
（3）瘦身感想：现在饿的头晕晕的悲催的那不准的天气预报还说要下暴雨一个下午雨星都没见有气象局的人真是浪费国家资源的货

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Ⅵ歲嘞

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举报只看该作者 183楼发表于: 2012-04-25 0

日期：4.25
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1瓶枸杞红枣牛奶  2个冬菇馅包子
午餐：1份凉拌青瓜  1个花生芝麻糊
晚餐： 1颗牛肉丸  2个钵仔糕  3块酿鱼肉
（2）运动安排：踮脚10分钟  基本拉伸10分钟  转呼啦圈15分钟
（3）瘦身感想：今晚闪电雷鸣呀  差点儿爬不上来了  不过下雨后空气有清新了  潮湿的天气  只能在房间里头动动算了

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倦·别枝

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举报只看该作者 184楼发表于: 2012-04-26 0

偷懒了吧。。。

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Ⅵ歲嘞

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举报只看该作者 185楼发表于: 2012-04-26 0

日期：4.26
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：玉米粥
午餐：1个饼 1个苹果 1根火腿肠
晚餐： 1瓶红枣枸杞牛奶 1碗鸡爪汤  1块韭菜炒蛋
（2）运动安排：转呼啦圈20分钟  腰部按摩15分钟  拉伸10分钟
（3）瘦身感想：这月的亲戚要准时到呀  别痛啊痛啊的  要人命的呀

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Ⅵ歲嘞

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举报只看该作者 186楼发表于: 2012-04-27 0

日期：4.27
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗莲子薏米粥
午餐：3片吐司
晚餐： 1跟青瓜  1个苹果  1片吐司  还有3块排骨
（2）运动安排：扭腰20分钟  拉伸20分钟
（3）瘦身感想：今天下暴雨  广州那边的失眠还说啥“末日宣言”神马的有图有真相来着  赶脚真很像呢

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倦·别枝

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举报只看该作者 187楼发表于: 2012-04-27 0

噗。。。啥图啊，末日才好呢，蒙头大睡好了

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举报只看该作者 188楼发表于: 2012-04-28 0

日期：4.28
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：1份炒米粉，1瓶红枣枸杞牛奶
晚餐：1个苹果  3个饺子 2个云吞
（2）运动安排：扭腰20分钟  拉伸20分钟   呼啦圈15分钟
（3）瘦身感想：第一次扭那么多次腰  真腰痛了今天晚上去看鞋子  想要挑一双舒服的穿谁知道  下大雨了至看了一会就回家了  就怕雨势持续增大

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举报只看该作者 189楼发表于: 2012-04-29 0

日期：4.29
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗花生猪骨粥
午餐：3片吐司
晚餐：1碗祛湿汤黑木耳
（2）运动安排：非常时期不运动
（3）瘦身感想：正在赶签到各种赶下班前搞定不然今晚肯定悲剧的肚子开始痛了

[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-04-29 21:32重新编辑 ]

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举报只看该作者 190楼发表于: 2012-04-30 0

日期：4.30
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：1/3碗饭 1个煎蛋
晚餐：1/3碗饭鱼肉
（2）运动安排：没运动
（3）瘦身感想：昨儿个买了一双卡卡保健鞋据说穿着走路能瘦小腿收小腹的希望真有效不过走路声音很大老妹说像踏步

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举报只看该作者 191楼发表于: 2012-05-01 0

日期：5.1
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1个红豆包
晚餐：1碗雪梨汤 1/4碗饭青菜若干花生若干
（2）运动安排：转呼啦圈20分钟
（3）瘦身感想：今天起床头特痛想感冒了难道

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jngphh814921

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读书快乐，快乐读书！

举报只看该作者 192楼发表于: 2012-05-02 0

好不容易减掉2斤，不多俩星期都长回来了，我

郁闷！

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举报只看该作者 193楼发表于: 2012-05-02 0

日期：5.2
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1/3碗饭青菜若干 2块薏米饼干
晚餐：1碗枸杞汤  3块排骨 2块薏米饼 5颗花生
（2）运动安排：今天特热  没运动
（3）瘦身感想：早上不用上班下午要上睡了个懒觉，不过今天真心不想出门的   暴晒傍晚时分又想要下雨了，不过也幸好下雨不然今晚准睡不着

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懒小咩。

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结婚0601；上任9.13；周年9.20

举报只看该作者 194楼发表于: 2012-05-03 0

量好精确呀。你们那里应该有好多好吃的小吃呀，我经常听说广州的早茶

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Ⅵ歲嘞

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举报只看该作者 195楼发表于: 2012-05-03 0

日期：5.3
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：100克的红枣有木有
晚餐：1个橙子  1块韭菜炒蛋   3块黑木耳
（2）运动安排：转呼啦圈15分钟在围脖上看到一个动作据说减小腹  今晚试试
（3）瘦身感想：体重一直在水平线上  82~85之间浮动很桑感啊  难道真是夜夜通宵惹的祸呀  过两天收拾好  再搬到宿舍调整调整时间才行哦