关于减肥的二三事~~~~~_派派后花园

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关于减肥的二三事~~~~~

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羡xian

ZxID：5071468

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等级: 家喻户晓
书荒forever
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-05-26 0
我发觉不吃早饭也会肥。。。这几天没吃，结果中饭晚饭吃的多了，肚子就大了
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卿依墨

ZxID：14381905

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等级: 家喻户晓
-桃之夭夭   -灼灼其华
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-05-27 0
维持原体重8年多 最近两年涨了2斤 好心塞
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zhwxiaoto

ZxID：11975442

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等级: 职业撰稿
华灯初上，夜阑珊。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-05-27 0
减肥已经失败 无数次了！！不说了，夏天惨呀
啊～好困啊！！
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蕾香胜花

ZxID：23976104

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-05-27 0
还是运动减肥吧。。节食减肥真的是。。控制不住自己啊。。
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小沐渔60ba

ZxID：23845830

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2015-05-27 0
减肥我的痛，只要减肥嘴巴各种馋
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夜凌薇雪

ZxID：11647270

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等级: 热心会员
流年笑掷，时光未央，一往无前，未来可期。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2015-05-27 0
酸奶减肥的话，友情建议是自己做，不要买外边现成的，那个现成的大多数都是添加剂，会越喝越胖的亲
若是前生未有缘，待重结、来生愿
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莫璃莫离

ZxID：15004609

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等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2015-05-27 0
QAQ 夏天露胳膊露腿的  真是个邪恶的季节。  （正在减肥中）
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laogao979e

ZxID：24065562

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2015-05-28 0
我总是在重复减的过程，然后得到肥的结果
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立志要做路人甲

ZxID：29261001

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2015-05-28 0
建议楼主运动+节食，三餐正常吃，但不要由着性子来，多多运动身材会好哦
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闲来一路人

ZxID：18101911

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2015-05-28 0
减肥，好难啊,,,已经坚持了两天不吃晚餐，少吃两顿今天都崇拜自己了...减肥什么的还是慢慢来吧！
奇迹着…被眷顾着...…
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abenl

ZxID：7598638

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等级: 文学俊才
世界微尘里 吾宁爱与憎
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2015-05-28 0
减肥时一定要管住嘴，喜欢吃麻辣烫就中午多吃点，晚上一定不能吃。
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yaoliyiquanrou

ZxID：8726145

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等级: 热心会员
再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过明天。
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2015-05-28 0
提点建议：
1. 必须运动，我现在几乎每天都走1万步以上，坚持2个多月了，体重明显减轻；
2. 必须少油少肉，多吃青菜，不用饿着，我每顿都吃得挺饱，但就是没什么油水，这样才能把摄入的能量总量降下来；

总之：摄入<消耗，就一定会瘦。
PS：年龄大了，新陈代谢率下降，减肥的确更困难，需加大运动量！

祝姐妹们减肥成功。
经年以后  浮生已过千山路
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yaoliyiquanrou

ZxID：8726145

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等级: 热心会员
再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过明天。
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2015-05-28 0
我觉得上面回帖可以加精！
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云之国度

ZxID：10104613

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等级: 明星作家
有时候真实比小说更加荒诞，因为虚构是在一定逻辑下进行的，而现实往往毫无逻辑可言。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2015-05-29 0
我是吃货也就罢了，为什么我老公也是吃货！！！他边吃零食边看我，叫我减肥！！！！ 还让不让人活了
心，若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。。。。。。
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yaoliyiquanrou

ZxID：8726145

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等级: 热心会员
再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过明天。
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2015-05-29 0
回 33楼(云之国度) 的帖子
一起吃东西的时候，他吃零食，
你啃黄瓜西红柿就好了。
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晓山青

ZxID：62050827

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2015-05-29 0
我觉得要减肥更多的还是要靠健康的作息，最近失眠，晚上老是睡不着，反而胖了两斤，特别忧伤
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安小小00

ZxID：34873351

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等级: 职业撰稿
You are worth waiting
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2015-05-29 0
到跑了30分钟掉了219卡路里，自我感觉应该只是体内水分，跑完马上到冰店吃了2碗绿豆沙，全回来了
小兔子乖乖.....
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舞づ冰凌

ZxID：61705609

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2015-05-29 0
。。。最虐的故事其实是露珠有老公了我还是单身狗
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leiziwp

ZxID：13266466

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等级: 热心会员
待我长发及腰，送我发夹可好～
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2015-05-30 0
单靠节食不可减肥！必须运动，你这种的更容易胖反而
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wlhchocolate

ZxID：5458211

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等级: 文学大师
Vorbei ist vorbei.
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2015-05-30 0
我减肥坚持一周已经是我的极限了~~~后来跟你一样也全都吃回来了，不吃真的会死人的
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