各种跳操分享!!卤煮真的瘦了!!~~_派派后花园

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[健身分享] 各种跳操分享!!卤煮真的瘦了!!~~

刷新数据 楼层直达
挽心

ZxID:8618843

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-28 0
我也感觉运动最开始会稍微重一点,尤其是我最近恢复跑步开始。。刚开始一个多两个礼拜惨不忍睹那体重,我就停了,开始美丽芭蕾了。我喜欢拳击操跟尊巴啥的,但是这部分很久没碰了。
LEEHC

ZxID:55221995

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亭亭白桦,悠悠碧空,微微南来风
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-28 0
其实最重要是有毅力,吃东西不减肥但也不能吃太多,管住嘴迈开腿也是有一定道理的
半夜修仙

ZxID:17635619


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Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle that you know nothing about.
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-28 0
虽然每次看到各位网友分享的减肥大法,但是真正能做到的可能性几乎为0
忆梦逝

ZxID:10103611

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-28 0
楼主真厉害,我每次都想减肥,可都没坚持下来
杜希子

ZxID:15528133


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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-28 0
留个爪子,以后需要了过来看看
cxlys213

ZxID:207665

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-28 0
有点担心会伤膝盖,楼主在这方面有心得吗
amethystxiah

ZxID:2523727


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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-28 0
马一下这个帖子哈哈哈哈哈,给自己一点动力,天鹅臂练了几次没一次坚持下来,胳膊已经废了。
洛洛の小白

ZxID:18443758

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你不知世上有我,我不知世上有你,岂不干净?一朝偶相逢,三载苦相思,情到浓处伤人深,宁愿无心 ..
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-28 0
我也想减肥,但是毅力不够,感觉减肥好难啊,之前跑步搞得自己好像是花粉过敏,脸上都是疙瘩,跳操我试过小红帽,主要还是我坚持不下来啊
Machine110

ZxID:20063885


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昨天的今天。
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-29 0
每天跳一两个小时,怕自己坚持不下来
姽婳

ZxID:8425753

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-29 0
恭喜楼主瘦下来啦,我以前经常转呼啦圈来的,慢慢从15分钟增加到半小时。
馥郁SHAMROCK

ZxID:5038579

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-29 0
跳操真的很消耗了,坚持下来会有效果的
爱染嫇娘

ZxID:18637411

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情不敢至深,恐大梦一场;卦不敢算尽,畏天道无常
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-29 0
是的,会瘦,但是你不跳就会。。
情不敢至深,恐大梦一场     卦不敢算尽,畏天道无常
卖爆米花的小贩

ZxID:18080289

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-29 0
夏天要到了,现在正好是要减肥的时候,谢谢楼主推荐
小笨笑哈哈

ZxID:6408173


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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-30 0
楼主好棒啊,能坚持的人不多啊。加油看好你啊
wlqcwin

ZxID:14088585


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浮色
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-30 0
健身后感觉精神饱满。楼主好棒。我是健身一般是动二哥哥。瘦了。就停下来了。也不知道为啥不坚持/每次都是其他事一耽搁就放下了。
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-30

    偶遇猪GG,传授猪头大法,获得1猪头术

1.
settel

ZxID:9860621

等级: 文学之神
Lisa
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-30 0
希望能瘦下来
loseself

ZxID:9695580


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啦啦啦
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-30 0
感谢分享,设备基本都有,就差坚持了
平安喜乐
夏绚

ZxID:8566020

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-31 0
佩服健身减肥的人,感觉自己永远也做不到
kral001

ZxID:5956586

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-31 0
跳操会不会伤膝盖啊,感觉跳对膝盖的冲击力挺大了
而且会不会很容易反弹
sandy840301

ZxID:152573

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-31 0
佩服楼主的毅力,果然瘦下来是需要靠毅力的。就让我继续留在微胖界吧!
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