总结了下腿瘦了最大功臣：空中自行车=空中蹬！
我现在连续能蹬几小时
分享窍门：从1月刚开始连续到现在，最开始蹬几分钟就腿酸毕竟不爱运动嘛！
然后有一天还木有起床的时候，就想蹬下腿拿着平板看看自动订阅的小说，啦啦窍门马上出来了（这里先说下，虽然就我一个人睡觉，但是作为购物狂的我买了4个大枕头，几个小的冬天一个人睡觉好冷的。。。所以我睡觉的时候喜欢在腿边放个枕头）
扯远了-_-#然后蹬腿的时候觉得蹬的轻松了。。。。。。以为是因为昨天吃了菠菜呢Y(^_^)Y
然后发现是因为PP底下有枕头的缘故Y(^_^)Y
每天加一点时间，然后蹬完慢慢的做几个剪刀腿美化下腿部线条Y(^_^)Y
还有竖腿，感觉夏天比较好竖。。。。。不过我现在睡觉都是在腿下放了折好的棉被，这样腿不容易水肿ˊ_>ˋ
好吧，其实现在有点偏头疼，打打字转移注意力来的(￣▽￣)都不知道说了什么=_=
减肥是每天少一点食物，不是一下子就少很多。。。。。。恢复饮食也是一点点的加上去的，别暴吃
忘记说这个是我唯一能坚持下来的运动了Y(^_^)Y(☆_☆)因为能拿着平板看小说，然后边蹬腿*\(^o^)/*
