我都不记得我大概是什么时候近视的了，反正当时医生有说用眼不卫生什么的。不卫生的原因估计只有我自己知道，大概就是趴在桌子下看小说，或者晚上很晚挑灯看小说之类的。后来就发展成了晚上熄灯以后继续看小说，或者是走路的时候开车的时候各种不是平稳的时候看的小说，然后眼睛不是看静态的事物还要高度集中注意力就很容易视疲劳，视疲劳得不到缓解就会近视或者度数加深什么的。
虽然我也知道我的各种用眼不卫生，但是对于看小说这个事情我也是很执着的，所以就属于那种心里一边有负罪感知道这样做不好，但是又一遍继续再做坏事的感觉。久而久之就会觉得反正也避免不了那还不如继续放任为之。所以现在度数也是很客观的从中度近视再往高度近视发展，甚至伴随散光什么的，一边无奈一边无法收手。
不知道大家现在的视力情况如何，是不是也是晚上熄灯看小说看的。

怎么可能不影响呢，毕竟我戴眼镜的时间这么早。
我记得自己是从小三开始看小说的，那个时候还特别流行租书，每次都租回来好几本，抓紧时间看完再去换新的。正是因为那个时候看小说是不被允许的，老师会查，家长会教育，导致我们都是偷偷看小说，难免就有一些不利于视力的看书环境，于是就容易近视。
我好像初中就近视了，自己感觉跟看小说还是有很大关系，不过还好度数不高。

近视本质还是用眼习惯的问题。比如我小学就近视了，那时候经常走路看书、在车上看书，还有晚上打灯看书，近视并且后来近视度加深真的再正常不过了，这个锅不能推给看小说，因为是我自己用眼习惯不好。工作之后长期对着电脑，不对着电脑的时候我也是用手机和kindle看小说，但是我会把字体调的很大，然后保持一定距离，并且控制用眼时间多休息，还吃护眼的保健品，最重要的是不要熬夜！这点真的很重要。还有就是不要关灯玩手机，我睡觉关灯之后看小说都是用kindle，感觉比用手机对眼睛负担小一些。话说去年查视力发现近视度甚至倒退了。。。

引用

补充内容(2024-04-13 22:13)我是吃叶黄素的，可以参考一下，据说是叶黄素+玉米黄质的比较好

我小时候本来眼睛很好，我同桌当时是近视眼，看不见黑板，每次都是我给他念题。后来大概是小六的时候，迷上小人书了，天天晚上看，甚至关灯之后，拿着手电筒在被窝里看，就开始近视了。之后随着电子产品越来越多，近视也越来越严重，到了现在已经是不可控的状态了，习惯已养成，很难再改了。

我现在眼睛还算还好吧，不是近视眼，不过看小说确实很容易影响视力，因为一直对着电子产品嘛，记得以前读书的时候看小说都躲被窝里看，因为家里人不让看，然后有的时候上学也是趴桌子上看，然后就很容易变成近视眼吧。不过我很多时候眼睛不舒服就会及时休息，然后做做眼保健操，所以我的视力还算比较好，一直没有近视眼。

这个太有发言权了，看小说对视力是一定有影响的。以前年轻的时候还觉得自己眼睛很好啊，怎么看书都不是近视眼，现在是看东西没以前清楚了，还感觉老花了……。晚上睡前是看小说很喜欢的一个时间段，那必要是躺着看啦，然后自己又特别喜欢侧睡，然后两只眼睛久了就会感觉因为一只眼睛会压到，所以有时也会把压着那只眼睛闭一会，一只眼睛看，减少一下侧躺两只眼睛视角的差异带来的影响。看手机等屏幕的话都会时时根本环境调节屏幕的亮度，晚上也绝对不会摸黑看手机了，一定会开个灯。用手机看小说看久了眼睛也会干干的，胀涩感。这时闭会眼，远望会会好些。

我觉得视力这个东西不能单单归责于看小说影响吧，毕竟平时用眼的地方真的很多，更多的是要自己保护好视力，注意用眼卫生这些，还有不能长期看一个电子屏幕，有的时候也要让眼睛适当放松一下，劳逸结合才是最重要的，也别在黑暗的地方一直看小说，还是说自己的生活习惯才是最重要的