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[医学科普] 【萌喵】【转】最强“通便水果”被发现，不是香蕉！9月使劲吃，清肠、排除毒素，全身舒坦！

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举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2023-09-20 0

最强“通便水果”被发现，不是香蕉！9月使劲吃，清肠、排除毒素，全身舒坦！

2023-09-20 10:21
导语：最强“通便水果”被发现，根本不是香蕉！9月份遇到使劲吃，清肠、排除毒素，全身舒坦！

“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。随着生活水平的提高，现代人越来越注重养生，现代人不但讲究吃饱吃好，最重要的还要讲究“精致”，对于健康生活的理解也是不一样，不再是吃的合理，经常运动和充足的睡眠，而且还讲究“排得舒畅”。

其实，“排得舒畅”这往往是人们忽略的问题，宿便对人体有着很大的危害，长期便秘也会给人带来很大的困扰，还是很多疾病的诱因之一，要想解决这个问题，除了必要的药物治疗外，还要有合理的饮食，日常中的许多蔬菜和水果都有利于缓解便秘，众所周知的香蕉和蜂蜜水，但是我们今天要说的主角却不是香蕉和蜂蜜水，而是一种水果，它乍看就是一个小苹果，其实它就是东北的海棠果。

在东北人眼里，海棠果也叫沙果，它是承载着许多孩子记忆的水果，在东北，自然生长的水果比较少，而海棠果绝对是土生土长的一个，它看起来就是小苹果，颜值很高，成熟后红彤彤的，吃起来比较脆，比较酸甜，主要是偏酸，放的时间长，就会面呼呼的。

海棠果玲玲可爱，酸甜可口，富含多种糖类、维生素和有机酸，可以帮助人体补充细胞内液、消化饮食；另外海棠果富含膳食纤维，它被称做“第七大营养素”，可以促进胃肠蠕动，对通便有很大的好处；它还富含果胶、酚类物质、果糖是当之无愧的通便水果，9月份遇到使劲吃，清肠、排除毒素，全身舒坦！

在我国，海棠果的种植超过2000年，它最早出名是由于它的花--海棠花，海棠花花期长，花香浓郁，而且具有很高的观赏价值，深受人们所喜爱，而它的果实也渐渐被人们所熟络。每到秋季，北方的路边、公园或者山头，就会红彤彤的一片，到处是海棠果的身影，那也是一道靓丽的风景线。

海棠果不但可以生吃，还可以与其他水果一起做果饮，当然了在东北还有一种独特的吃法，那就是冻起来，等到冬天再吃，绝对是不一样的风味。

最强“通便水果”被发现，根本不是香蕉！9月份遇到使劲吃，清肠、排除毒素，全身舒坦！它就是海棠果，你吃过吗？对于海棠果你还有啥要说的，欢迎评论区留言。我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！

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