【哒の小鱼缸02】三伏天减肥好难啊_派派后花园

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[家长里短] 【哒の小鱼缸02】三伏天减肥好难啊

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哒宰。

ZxID：5427922

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等级: 派派发书人
配偶: 周深
番外不补/周年3.27 8.28
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-07-14 0

哒の小鱼缸1/50





夏天来了，可是我却没有准备好T T
所以我要减肥！！但是夏天的高温和湿度让我很难坚持减肥啊....
三伏天减肥什么的真的太难了！之前我去了一家健身中心试试看有没有啥效果，但是当我看到健身房里面的人都穿着透气的衣服时，又觉得很尴尬。因为我根本就不想露小肚子╮(╯▽╰)╭
再加上健身教练不断的找你搭话真的超级尴尬（因为没有绑定教练），社恐人根本就呆不下去！
所以我就自己在家买了辆动感单车，上个月其实还好，还能忍受这天气。但是，现在这种天气减肥真的好困难啊！你开空调运动就感觉违背了暴汗的初衷，不开空调你就热的要死，甚至还可能中暑TT
昨天就开电风扇骑了半小时的单车，感觉自己半条命都快没了，下周还是开着空调运动吧~
不过有一点真的很有用！那就是在吃完饭前运动，真的能很有效的节食。 我上单车前想吃炸鸡汉堡；下单车后因为实在是没啥精力了，就吃了水果和酸奶，晚上睡觉前也都不饿！想减肥的小伙伴可以尝试下饭前运动~





哒の小鱼缸+1
[ 此帖被哒哒°在2023-07-14 13:12重新编辑 ]
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萧雨夜弦。

ZxID：7026152

39604鲜花 8鸡蛋

等级: 内阁元老
原名鈅纞，可以叫我小月，月小雨，还记得我的朋友记得握个抓再走
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-07-14 0
你的这条鱼好应景啊，帖子做的真棒，三伏天你不去晒晒背吗，湿气一除，自动减两斤，饮食注意碳水吧，不然不容易瘦

楼主留言：

哈哈哈哈为特地做的图  本着文笔不行 画面来凑的精神……
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hyc6812

ZxID：241949

6472鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-07-14 0
不是说夏天代谢快所以减得快？
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rockdj2002cn

ZxID：341360

1鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-07-14 0
刘教练还是建议先吃再运动，运动完吃东西会吸收特别好。
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aiyue511

ZxID：10003696

0鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-07-14 0
运动两个月感觉运动了个寂寞一斤没掉TUT
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和甜甜

ZxID：99740234

59鲜花 0鸡蛋

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-07-14 0
表格很好看！超级有个人特色
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依然小陆子

ZxID：12345238

12274鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
<(￣︶￣)>肝章子肝！
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-07-14 0
动感单车在家里就是个衣架子😅😅😅迟早的事儿感觉🤣

楼主留言：

衣架，是每辆单车的最后归宿
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亦茶

ZxID：9651079

12523鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 随风叶舞
人生亦茶，茶亦人生
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-07-14 0
减肥我一直都是喊口号，从未行动过
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松球球生海边

ZxID：58805577

131531鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
松球球
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-07-14 0
我又开始节食了，有点效果，当然我是基数大
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微笑的笑_M

ZxID：16107823

225鲜花 0鸡蛋

等级: 派派书评组
o(*≧▽≦)ツ
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-07-14 0
三伏天减肥就是很难受啊
主要是减肥有效的运动就是出一身透汗
但是夏天本来不动弹都有可能出一身透汗
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微笑的笑_M

ZxID：16107823

225鲜花 0鸡蛋

等级: 派派书评组
o(*≧▽≦)ツ
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-07-14 0
三伏天减肥就是很难受啊
主要是减肥有效的运动就是出一身透汗
但是夏天本来不动弹都有可能出一身透汗
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melseecat

ZxID：99740235

400鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
跟着HM修炼！
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-07-14 0
可能个人差异，吃前运动，结束后好饿，吃得更香了 ，或者是因为运动量不够

★・・・・★ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵃˢ ʳᵒᵐᵃⁿᵗᶦᶜ ᵃˢ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃʳ★・・・・★
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岚歌雅望

ZxID：11398107

40203鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-07-14 0
人家都说三伏天是最好的减肥时机……但夏天好吃好喝的这么多，完全控制不住我寄几啊！
所见皆星辰，星辰皆是你

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樱雨霖

ZxID：379297

4696鲜花 2鸡蛋

等级: 热心会员
灿烂啲笑s’ 吥见嘚硪侑哆筷乐
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-07-14 0
运动完不应该更饿吗？

楼主留言：

运动完之后完全没有胃口吃饭。。。
脸上dě快樂别人看得到,心里dě悲伤有谁知道
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路过的卡面来打

ZxID：14170433

1738鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-07-14 0
今年觉胃口真好啊
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晓晴阳

ZxID：13062716

121鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
啦啦啦啦啦啦啦
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-07-14 0
都说三伏天好减肥，真没觉出来啊
繁世千颜。钦定君心~
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芷水烟儿

ZxID：1467787

363鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2023-07-14 0
三伏天减肥真的好厉害，我躺着汗都不停
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青无影

ZxID：15835900

34鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2023-07-14 0
我已经被教练虐傻了。这天气怎么练都累死。
啥时候能搞回我的热心会员
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wj363745711

ZxID：12939497

180鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2023-07-14 0
运动一个月一斤没瘦  已经当成强身健体的肢体活动...
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yxl011320

ZxID：17724909

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2023-07-14 0
三伏天应该是最好减肥的呀，都没什么胃口，不想吃什么东西，吃点沙拉水果就很舒服了。
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