◆▂▂……体育版7月签到●夏日炎炎、星光闪烁 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版7月签到●夏日炎炎、星光闪烁 ●……▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-06-25 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2023-08-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2023.7.1~2023.7.31









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举报 全看 沙发   发表于: 2023-07-01 0
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日期：7.1
签到：7月第一天，外面下暴雨，早上跳了半小时的帕梅拉。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-03

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举报 全看 板凳   发表于: 2023-07-02 0
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7.2
今天骑了15分钟单车去超市，多云有阵雨。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-03

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举报 全看 地板   发表于: 2023-07-03 0
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7.3
今天还是下雨天，在家跳了20分钟帕梅拉。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2023-07-04 0
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7.4
今天还是雨天，儿子期末考结束，和他逛了20分钟超市。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2023-07-05 0
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7.5
今天终于停雨了，晴，天气好带孩子骑单车去玩
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2023-07-06 0
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7.6
今天晴转多云，中午还是很热，晚上跳了1个小时帕梅拉，累。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2023-07-07 0
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7.7
天气好，老公开电动车带我去超市，走到半路没电了，最后人力踩去超市，老公说这样挺浪漫的，就是有点累。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-11

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举报 全看 8楼  发表于: 2023-07-08 0
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7.8
今天热死了，33度，就早上走了10分钟路去菜市场买菜。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-11

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举报 全看 9楼  发表于: 2023-07-09 0
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7.9
今天晴，走路去给儿子初中报名交资料，来回走了20分钟左右。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-11

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举报 全看 10楼  发表于: 2023-07-10 0
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7.10
今天太热了，33度，门都不想出，在家没运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2023-07-11 0
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7.11
带孩子去沙滩玩，运动量挺大的，孩子玩到都不想回家，实在又热又晒，大人都晒得头晕脑胀，回家赶紧吃了藿香正气丸，不然真的要中暑了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2023-07-12 0
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7.12
下午骑单车去买了手撕鸡，把鸡放在单车篮里，太热了，就进便利店买一瓶水喝，出来鸡不见了，真的气死我了。骑单车20分钟左右吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-13

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举报 全看 13楼  发表于: 2023-07-13 0
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7.13
刷抖音一直给我推送：三伏天是黄金减脂40天，燃脂效率翻3倍，我胖的这么明显吗？那就干起来，试试有没有用。天气热今天跳操1小时。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-07-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2023-07-14 0
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7.14
今天33度，晴空万里，早上跳了一个小时帕梅拉。
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举报 全看 15楼  发表于: 2023-07-15 0
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7.15
台风预警从白色升到蓝色，又闷又热，有点喘不过气的感觉，没运动，很难受。
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举报 全看 16楼  发表于: 2023-07-16 0
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7.16
台风预警升级到了黄色，天气闷热，骑了10几分钟去拿相册。
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举报 全看 17楼  发表于: 2023-07-17 0
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7.17
憋了2天，这雨终于下来了，在台风的外围，挺好，没啥影响但是又凉爽又舒服，跳了一个小时帕梅拉。
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举报 全看 18楼  发表于: 2023-07-18 0
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7.18
今天还是大风大雨，没法出门，在家跳了一个小时帕梅拉。
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举报 全看 19楼  发表于: 2023-07-19 0
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7.19
今天出太阳了，雨过天晴，不太热，到楼下跳了500下跳绳。
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