◆▂▂……体育版十月签到●天气+是否适合运动/今后定下这个主题啦●……【评完】▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版十月签到●天气+是否适合运动/今后定下这个主题啦●……【评完】▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-30 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-11-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.10.01~2019.10.31



  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-30

    偶遇猪MM，传授美容大法，获得1清洗卡
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举报 全看 沙发   发表于: 2019-10-01 0
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10.1
祝祖国母亲生日快乐，今天天气凉爽，非常适合出门运动，今天看好阅兵就和小伙伴出门逛街，和跑步爬楼。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-10-02 0
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10.2
今天温度还是很高，出门一下感觉自己都要被晒伤，不是特别适合出门运动，室内运动一下，跑步类简单运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-10-03 0
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10.3
今天和昨天的天气都差不多，不是特别适合出门运动，在家做一些适度的运动调节一下身体就好。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-10-04 0
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10.4
适合户外运动的早晨，这多天的休假，还是在上班的日子才起得来，其他的日子起的晚，运动还是跑步和爬楼。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-10-05 0
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10.5
早起之后感觉太阳都不是那种特别强烈的光芒，适合在晨光中一遍跑步一遍听歌曲，早起锻炼身体还是好。
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举报 全看 6楼  发表于: 2019-10-06 0
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10.6
天气比之前要凉很多，早晨出门感觉膝盖都有些冷意，很适合运动运动使身体变得更加温暖。
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-10-07 0
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10.7
气温越来越凉爽，也越来越适合运动，早晨运动之前要把必要的热身运动做一下，要不身体还没适应高强度训练，容易受伤。
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-10-08 0
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10.8
开始有秋天的感觉，温度有所下降，身体也不再那么容易出汗，很适合出门运动后，回家洗个热水澡。
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-10-09 0
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10.9
天气已经不会再有什么往上升的空间，之后可能就是这种温度，或者越来越冷，适合运动一下温暖身体，增加机体代谢。
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-10-10 0
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10.10
天气在以为不会再上升的时候，突然的升温起来，昨天才拿出来的厚被子，时候在傍晚的时候，出门运动一下。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-10-11 0
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10.11
今天温度比之前要提高，之前穿的都是中袖，今天穿短袖还觉得有些热，适合运动起来，做一些有氧运动。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-10-11

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光，惩罚派派币6
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-10-12 0
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10.12
今天气温比昨天来的更低，建议出门运动的小伙伴，还是穿中袖比较好，合适运动加速血流循环。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-10-13 0
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10.13
天气已经开始转凉，衣服要穿的多穿一些，适度的运动一下，身体也会觉得很舒服，适合运动的日子。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-10-14 0
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10.14
今天温度不是特别低，长胖之后真的不太怕冷，现在穿着中袖也可以渡过这个天气，适合出门运动增加身体热量。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-14

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-10-15 0
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10.15
今天突然变得很冷，在家还没这么大的感觉，一出门感觉自己都不是自己，适合运动活动一下增加热量御寒。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-15

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-10-16 0
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10.16
今天气温还是比较凉爽，再加上太阳不是特别大，照在身上不会很难受，适合运动一下保持好身体。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-16

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-10-17 0
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10.17
今天超级冷，一早就被冷醒之后也就浅眠一下，适合运动的日子，在不抓紧时间运动，之后就根本起不来运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-10-18 0
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10.18
今天温度适宜不是那种特别冷的天气，刚好适合运动又不容易着凉，每次运动之后都很舒服。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-18

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-10-19 0
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10.19
今天温度比较高，但不是那种会让人炎热的温度，就是伴着微风的温暖天气，适合运动不论是室内还是室外。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-10-21

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