◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：14487 回复：4955

[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

 刷新数据 楼层直达
洛竺

ZxID：11743695

360305鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



收藏 新鲜事

相关主题



回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
日期：08.01
今天做的运动：（不少于十字）竞走，晚上会围着公园竞走一圈，大概4—5公里左右。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
日期：08.02
今天做的运动：（不少于十字）今天早上醒来的比较早，就做了一会儿卷腹。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
日期：08.03
今天做的运动：（不少于十字）早晨晨练跑了两公里，剩下三公里基本都是走的。还是需要继续加油啊。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
日期：08.04
今天做的运动：（不少于十字）早上一来由于天气太炎热了，就没出去跑步，在家跳了一节郑多燕的减肥瘦身操，出了一身的汗。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
日期：08.05
今天做的运动：（不少于十字）上班日了，早上起不来太早了，所以简单的做了十来分钟分钟卷腹，一路小跑去单位。也算跑步啦

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-05

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
日期：08.06
今天做的运动：（不少于十字）老爸生病感冒发烧了，大晚上往外跑了几趟去买药，我觉得也算跑步吧。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
日期：08.07
今天做的运动：（不少于十字）今天是七夕，晚上难免要吃好吃的，早上就做了仰卧起坐100下，然后下了地铁跑步去单位。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
日期：08.08
今天做的运动：今天早上起来的早，做了5分钟卷腹，然后阳台上做了20分钟的瑜伽。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
日期：08.09
今天做的运动：（不少于十字）由于气温26℃左右，很舒服，早上就起来比较晚，早上快走共计2000多步数，大概1.5公里左右。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
日期：8.10
今天做的运动：（不少于十字）早上起来趁着天气凉爽，跑步20分钟，快走10分钟。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
日期：08.11
今天做的运动：（不少于十字）今天周天，睡了个懒觉，外面太热了玩，就在家做了30分钟瑜伽。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-11

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
日期：08.12
今天做的运动：（不少于十字）周一啦，早上的时间有限，早上快走15分钟。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
日期：08.13
今天做的运动：（不少于十字）早上太热了，运动改在室内了，早上卷腹100下，晚上在做一节减肥操。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
日期：08.14
今天做的运动：（不少于十字）天气热，人没精神，也起不来那么早，只能是快走，大概2000多步左右。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
日期：08.15
今天做的运动：（不少于十字）早上依旧是起不早啊，只能早晨快走2000步左右，例行晨练。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
日期：08.16
今天做的运动：（不少于十字）外面太热了，不想出去，所以在家卷腹50下，快走2000多步。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
日期：08.17
今天做的运动：（不少于十字）今天进山爬山去啦，虽然山不是很高，但还是起到了锻炼身体 作用。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
日期：08.18
今天做的运动：（不少于十字）大清早起了个大早配我妈妈去早市买菜，算运动了，走路2000多步啊。还好大清早太阳不太大，要不然真的是悲剧啦。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
日期：08.19
今天做的运动：（不少于十字）昨天睡得有点晚，导致今天没起来太早，早上只能是路程上部分快走，大概2000步。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复