因为吃维生素B6抑制痘痘好像效果很不错
然后我现在几乎每天都吃两颗
还买了维生素E
都是单纯的维生素不是复合的
不是保健品
昨天还去买了维生素b2，但是还没开始吃！


维生素b6我是问过医生的
说是没问题，而且我的计量不大
维生素E我目前都是拿来涂脸
没吃
昨天安利小伙伴维生素b组
这是复合的维生素，类似21金维他
但是他们都说我吃单纯的维生素还不如吃复合的
说单纯的维生素毕竟是药
吃多了不好，巴拉巴拉的
但是维生素b6是水溶性的
就算自己吸收不了，多喝点水也会排出去
还是吃多了会产生依赖会上瘾
我也知道他们是为我好
但是，你知道人家在跟你要安利的时候
还顺便的把你的安利打翻了
那种感觉么


但是对我的痘痘真的真的有用啊！
对了还要买理肤泉的b5
上次去药店买b6，傻乎乎的说要买b5
药店阿姨说绝对没有b5，我还坚持说有
老尴尬了


论坛有当医生的小伙伴们
可否问下，维生素b6一天两颗持续性吃
是否有问题
拜谢！

理肤泉那个我好像买过 不过不是痘痘肌  用的怎样我也忘记了
and  不是医生  哈哈哈哈

不是医生的路过

按照剂量还有遵照医嘱，吃一段停一段，我不是医生

我不是医生，不过是食品营养专业的，水溶性维生素过量是不会中毒的，身体有自己代谢的能力，B6也属于水溶性维生素，所以放心吃~

另外维E抹脸我倒是没怎么听说过。。比较主流的是维c抹脸，说是可以有效美白淡斑什么的。。剂量蛮重要的，听说维c含量太高会对皮肤不好，不知道维e有没有影响。。

还有复合维生素这个东西。。还有善存这种，我们老师说其实都是浪费钱= =那些东西食物里都有，只要保证饮食多样化就可以了。。

不是当医生的，不太懂

这个维生素  好像不是有病痛需要的话 不可以一直吃吧···还是靠食物吧··