不严谨
水果里面的酸,其实是有机酸,比如柠檬主要就含有柠檬酸。有机酸还包括苹果酸、水杨酸、枸橼酸等,有机酸浓度越高,水果就更酸爽。此外,决定水果的酸甜口感,“糖酸比例”占很重要的角色。
如果,含糖量高出含酸量,水果吃起来就较甜,反之就较酸。水果中有机酸含量和维生素C含量并没有必然的相关关系,比如很酸的柠檬,实际上维生素C含量并不高,而大枣、猕猴桃等维生素含量则很高。
来源:科学辟谣
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感想:生活中常听人说,喝点柠檬水来补充维生素C,甚至维生素C片都有种酸酸的味道,所以一直有个认知偏差,认为越酸的水果维生素C含量会越高,看了文章后,恍然大悟,原来吃枣子、猕猴桃补充维C是一样的。所以,日常饮食不能挑食,不能只认准一种食物,相反什么都吃一些,才能补充各种人体所需的能量和物质。