签到规则：
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4、每日公费有上限，登记后请耐心等待评分；
5、如对活动有任何疑问，请联系本版版主；
6、活动最终解释权归【旅游摄影】版块所有。

苍歆玥
7.1
今天下了一天的雨，断断续续的，不适合室外运动。
早上我穿着雨衣上班路上看到一个小伙子冒雨骑着他的山地车，我想还是很有勇气的，回想我上一次骑车出去是初中那会上学了，下雨天雨衣要找夹子固定住雨衣，不然会乱跑，已经好多年了啊。

苍歆玥
7.2
今天早上阴天，适合室外运动。
昨天晚上给我女儿立了个flag，暑假2个月减掉10斤，她太重了，小学生已经有90多斤了，我朋友才80多斤，如果她做到了她爸给她500，我给她200，如果失败了她爸那边无惩罚，我这边要她给200；她还说到如果超额完成怎么说，她爸那边每超额1斤再给10元，我这边是每超额5斤再给100元。现在是打了鸡血一样了，早上7点起来去跑步了20多分钟大概4 5公里，希望她能坚持吧。

苍歆玥
7.3
今天大晴天，适合室外运动。
马上要出梅了，以后晴天就多了，虽然衣服容易晒干了，但是高温天气来了也不好受啊，特别是我每天傍晚要出去快走，只能推迟时间了。

苍歆玥
7.4
今天晴天，适合室外运动，天气预报说会有中雨，反正现在还行。
现在热起来了，刚在开视频会，领导又在叭叭叭，让我们拍短视频了，笑死了，上个死班已经无语死了。

苍歆玥
7.5
今天早上下雨了，不适合室外运动。
早上我自制了青瓜香蕉西芹火龙果汁，空腹喝了没啥效果，做了恰巴塔当早饭，结果点的咖啡到现在还没到啊，早知道自己在家里泡挂耳咖啡就好了。

苍歆玥
7.6
今天周一，大晴天，早上适合室外运动。
一大早开会，领导又在哔哔哔了，在会议上说让我们拍短视频，烦死了。

苍歆玥
7.7
今天大晴天，热， 不适合室外运动。
据说有17级的台风要来，我觉得到时候肯定会拐弯去隔壁小日子，希望如此吧。

苍歆玥
7.8
今天依然是晴天，早上我女儿又去跑步了，为了减肥，今天早上适合室外运动。
我女儿朋友的妈妈今天给我们做了2杯咖啡，我的是黑巧的，蛮好喝的，但是热量应该不低，今天早上还吃了一个我自制的恰巴塔，明天打算把之前买的吐司先吃完，不然要到期了。

苍歆玥
7.9
今天早上下了点雨，现在已经是阴天了，适合室外运动。
早上刚知道我们公司厂休每年没补完的时间是累计的，就是说过年期间除了法定休息的我们公司规定的放假时间，我们是要补的，我一直以为一年补几天，从入职那天开始没补完的都累计着，如果哪天离职了，没补完的要扣钱的，无语啊。

苍歆玥
7.10
周五了，大晴天，热，不适合室外运动了。
现在无心上班，都在等台风，昨晚让老公买了牛肉和猪肉，从婆婆家拿了点自家种的丝瓜蒲子番茄，我今天早上淘宝闪购大润发又买了点蔬菜，听网友券，稍微囤点菜吧，希望拐弯去小日子吧。

苍歆玥
7.11
台风要来，家里爸爸妈妈还有我老公都上班去了，我在家带娃，上午开完视频会议，现在外面还是大晴天，适合室外运动。
打算中午饭后做全麦豆沙包，已经搞好面团放冰箱发酵了，先上来签个到吧。

苍歆玥
7.12
早上6点就醒了，刷了抖音，台风这是登录了，我们这好像没啥影响，外面地面都干了，没下雨，适合室外运动。
我女儿早上还下去跑步了，风有点，这次台风感觉就是雷声大雨点小啊，之前吓死我了。

苍歆玥
7.13
今天大晴天 ，热，目前不适合室外运动。
我们这台风没啥影响，打开新闻看到青岛那边道路淹了，希望他们都平安啊。

苍歆玥
7.14
今天大晴天，热，不适合室外运动了，早上早点可能还行。
早上上班路上，大桥上，非机动车道，过来一辆叉车，我一脸懵逼，我们前面刚好一辆三轮车，然后就卡住了，都往边边靠，终于过了，太难了。

苍歆玥
7.15
今天外面还是大晴天，热，不适合室外运动。
上午和领导去新昌拜访客户了，中午在嵊州高速服务区吃了嵊州小吃，下午回办公室做牛马，晚上还要带我女儿去游泳馆上课，忙啊。

苍歆玥
7.16
今天又是37度的大晴天，不适合室外运动。
我们工厂总部办事处有个傻逼，他老爸和董事长爸爸是好朋友，两人聊天时说起来，他儿子（业务员）很空，天天接送孩子，去玩什么的，董事长爸爸和董事长大概讲了吧，好了，今天有个政策出来了，每个业务员要买个录音笔了，每天拜访客户要录音上传谈了啥了，我是挂职销售，实际做的是文员的活，我要失业了。

苍歆玥
7.17
今天多云，29-37度，外面大晴天，热，不适合室外运动。
今天早上又重了0.3斤，哎，减不下去啊，明天周六，要来办公室培训，上午泡汤了，明天只能带孩子过来了。

苍歆玥
7.18
今天早上天气还行，阴天，适合室外运动，等下据说会下雨，不过我估计会被蝴蝶掉。
上午带着女儿来办公室开会了，还要培训怎么拍视频，好烦啊。

苍歆玥
7.19
天气预报说有小雨，外面大太阳，不适合室外运动。
昨天上午开完会，刚出办公楼电动车胎就爆了，推回来，还好有个附近的师傅愿意上门修，就在楼下的快餐店买了一份外卖，主要是给我女儿吃的，原本家里早上还烧了红烧肉，带回来一起吃了点，好咸啊，我就预感今天体重会涨，果不其然，重了0.4斤，哎，太难了。