◆▂▂……体育版9月签到●桂子飘香，蟹肥菊黄●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版9月签到●桂子飘香，蟹肥菊黄●……▂▂◆

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落花浅忆。

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卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 08-28 0
— 本帖被 飞舞落花 执行压帖操作(2025-10-01) —


签到内容

体育签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2025.9.1~2025.9.30
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工采雨

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举报 全看 沙发   发表于: 09-01 0
工采雨
9.1
暴热然后又暴雨，不适合运动
但是晚上撸铁有力，还有氧了45分钟，感觉自己棒棒的
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举报 全看 板凳   发表于: 09-02 0
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9.2
今天又是白天大太阳，下午下暴雨，晚上小风一吹，勉强适合运动吧
晚上去把电脑拿回来了，果然是主板坏了，花了我500块，感觉好亏啊
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举报 全看 地板   发表于: 09-03 0
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9.3
今天又是下午下雨的，勉强适合运动吧
每天下班的适合，电瓶车坐垫都是湿的，我一定要配一条毛巾了！
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举报 全看 4楼  发表于: 09-04 0
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9.4
据说今天下雨又下过雨了，我是真的一点也不知道，那就当做适合运动吧
今天练肩，感觉难受程度已经超过练臀腿了，明天就是臀腿日，我要好好去见识一下了
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举报 全看 5楼  发表于: 09-05 0
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9.5
天气还行，适合运动
今天买了个干噎酸奶，同事特别喜欢吃，我就买来尝尝，的确还不错~
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举报 全看 6楼  发表于: 09-06 0
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9.6
今天好热啊，下午好像也下过雨了，凉快一点，适合运动
今天看了一天直播课，晚上还刷题了，感觉自己真棒，大概是进入学习状态了？不知道能坚持多久了。。。
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举报 全看 7楼  发表于: 09-07 0
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9.7
下午又突然下暴雨，中午还很晒，不适合运动
今天去用了一张消费券，满300减90，正好点菜点了302，这是太完美了
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举报 全看 8楼  发表于: 09-08 0
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9.8
下班的时候乌云密布，天都变黑了，雨倒是不太大，适合运动
晚上去食其家吃完饭，就点了一个温泉蛋牛肉丼，半个小时了上不来，我真服了
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举报 全看 9楼  发表于: 09-09 0
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9.9
下班的时候下雨，真是为牛马而下的雨，不适合运动！
晚上又要加班，又有直播课，还有锻炼安排，于是今天选择了放弃健身，选择了直播课+加班，明天还是要去健身的吧
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举报 全看 10楼  发表于: 09-10 0
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9.10
天气终于秋高气爽起来了，适合运动~
今天练胸，感觉力气不够，大概是昨天睡少了，大概快两点才睡着的
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举报 全看 11楼  发表于: 09-11 0
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9.11
天气算是凉快，适合运动
眉心长了个痘痘，好痛，又不敢挤，好烦啊
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举报 全看 12楼  发表于: 09-12 0
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9.12
今天天气倒是不错，适合运动
晚上练腿，教练已经被我能练的重量惊呆了，哈哈哈哈
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举报 全看 13楼  发表于: 09-13 0
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9.13
动不动就下雨，不适合运动
今天带爸妈出来旅游了，下雨打破了我们的旅游节奏，很烦啊
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9.14
今天是大太阳的一天，好热好晒，不适合运动
昨晚和今天早上都是自助餐，一整个猛猛吃，感觉2顿吃出了4、5顿的量。我得好好的缓几天了
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9.15
天气不错，适合运动
一个非常忙碌的周一，但是也阻挡不了中午午睡，现在真的是不午睡都不行了
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9.16
今天有一点热，不适合运动
晚上是体能，有几个动作还是有点累的，但整体还算好，我的心肺功能果然是越来越好了
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9.17
下午下雨，下班了倒停了，适合运动~
今天练的胸，感觉胳肢窝、翅根这里好酸哦，有氧的时候挺有劲的，但是走了半小时就下来了
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工采雨

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9.18
今天早晚好像都凉一点，适合运动
晚上练肩，有几个动作我是真的做的超级累，希望还能进步一点吧
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工采雨

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天气不错，适合运动
晚上练臀腿，感觉力量又变强了~~~下班的时候去骑车，发现早上上班的时候小电驴忘记锁了。。还好晚上车还在，以后一定要记得锁车了
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