☆⌒软硬兼施⌒☆八月签到丨。此时情绪此时天 ๑ ๑_派派后花园

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[签到] ☆⌒软硬兼施⌒☆八月签到丨。此时情绪此时天 ๑ ๑

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yaonieluo

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举报 全看 20楼  发表于: 08-20 0
yaonieluo
8.20
天气晴 适合运动
昨天十一点二十不到就关灯睡觉了
是卓越的进步
但是早上还是被闹钟吵醒了的
说明还是没有睡够
要继续加油改进
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  • narcis

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举报 全看 21楼  发表于: 08-21 0
yaonieluo
8.21
天气晴 适合运动
昨天在十一点前关灯睡觉了
撒花 恭喜
现在的目标是回到十点半关灯睡觉的日子
再也不要熬夜眼睛痛了= =
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  • narcis

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举报 全看 22楼  发表于: 08-22 0
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8.22
天气晴 适合运动
可喜可贺 昨天在十点五十就睡着了
相对的 今早六点就醒了
其实应该睡个回笼觉的
不应该直接拿起手机玩游戏的
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  • narcis

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举报 全看 23楼  发表于: 08-23 0
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8.23
天气晴 适合运动
哇 昨晚居然睡了八个多小时
真的好舒服呀
睡眠治疗一切
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  • narcis

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举报 全看 24楼  发表于: 08-24 0
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8.24
天气晴 适合运动
看了记录 本周睡眠基本都在十一点半前睡的
每天睡八小时 非常满足的一周
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  • narcis

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举报 全看 25楼  发表于: 08-25 0
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8.25
天气晴 适合睡眠
发现我的熬夜是罔顾身体的意愿  心理上控制的
昨天一不小心十二点二十睡了
不好不好 要注意保持良好作息
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  • narcis

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举报 全看 26楼  发表于: 08-26 0
yaonieluo
8.26
天气晴  适合运动
熬夜会加大视网膜脱落风险
多读几遍刻入大脑吧
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  • narcis

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举报 全看 27楼  发表于: 08-27 0
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8.27
天气晴 适合运动
昨天真的超级困的
但是还是拖延到十点半才放下手机睡觉
今天继续努力 好好给自己画红线
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  • narcis

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举报 全看 28楼  发表于: 08-28 0
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8.28
天气晴 适合运动
生理期这件事 能不能要来的时候在脑子里先预警下
突如其来真的好难搞啊
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  • narcis

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举报 全看 29楼  发表于: 08-29 0
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8.29
天气晴 适合运动
有一颗每天睡满十小时的心
但是并没有达到过
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举报 全看 30楼  发表于: 08-30 0
yaonieluo
8.30
天气晴  适合运动
今天听推荐买了个贵的西瓜
结果是今年吃的最不好吃的
果然不能听店家推荐呀
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  • narcis

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举报 全看 31楼  发表于: 08-31 0
yaonieluo
8.31
天气晴 适合运动
八月最后一天了 本月满勤
给自己鼓掌 最绝的是 今天的温度也很舒适
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  • narcis

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