真的好羡慕那种随便动一动就一个月十几斤的人
我哼哧哼哧运动一个月 才瘦2斤
放纵餐一吃，完蛋，立刻给你胖回来了
从2月开始练mizi 2-4月简直就是纹丝不动
我真的百思不得求解 要知道这三个月我每天运动40分钟呀
后来复盘才发现，这三个月，我嗑了十斤话梅瓜子= =
停不下来 根本停不下来 嗑的太快乐了
要感谢运动才让我这三月没有发胖 = =
然后从五月开始就不嗑瓜子了
三个月 截止到现在 也就瘦了6斤
而且瘦背真的好难啊 我真的是虎背熊腰的
最近在哐哐的每天练一次安娜的20分钟手臂塑形配合哑铃
希望一两个月能起效果
mizi那个练背16分钟 感觉对我没啥效果 我可是练了四五个月 也没觉得背薄
(……也有可能是因为本身体重在那 所以显不出来
希望下半年能瘦13斤
达不到的话，8斤也可以
我都没有想过下三位数
减肥真的太难了 太难了QAQ
