【18222H】运动和睡眠_派派后花园

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[上限15] 【18222H】运动和睡眠

 刷新数据 楼层直达
溪桥平澜

ZxID：10416222

43193鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-25 0


为了睡眠和身体
增加了力量训练无氧运动
但身体反馈好像不太好
运动反而拉高皮质醇
导致失眠和免疫系统崩溃
哎好头疼
身体好难调节
本帖最近评分记录： 共 37 条评分 派派币 +440 鲜花 +9

  • 柳色无玄。

    		 派派币 +15 3秒前

    诸事顺利的小红包~

  • 慕筱晗

    		 派派币 +15 4小时前

    筱晗の小红包o(*￣▽￣*)o

  • 雪緖。

    		 派派币 +15 昨天 22:25

    深深の小红包 づ♡ど

  • 烟渺离尘

    		 派派币 +15 昨天 19:42

    渊の万事顺遂小红包૮(⌯˃ ᵕ ˂⌯)ა

  • 朝瑶

    		 派派币 +15 昨天 17:08

    收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ

  • 素月無心

    		 派派币 +10 昨天 13:51

    春风十里，不如红包送你🧧

  • 小手、揣兜

    		 派派币 +10 昨天 13:11

    主要是下班到家再锻炼就比较晚了影响睡眠。。

  • 柑橘橘

    		 派派币 +10 07-25

    柑橘的小红包～

  • 木雪辰

    		 派派币 +10 前天 23:02

    〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

  • 网友小八

    		 派派币 +15 前天 22:41

    小八的恭贺小红包ฅʕ•̫͡•ʔฅ
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评分请关闭消息通知， 完结请主楼+1谢谢！

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玥樱之蝶

ZxID：10770435

6839鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 44楼  发表于: 昨天 20:32 0
恭喜纪念
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柳色无玄。

ZxID：13157952

17183鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年，9.4周年。
举报 只看该作者 43楼  发表于: 昨天 20:31 0
诸事顺利的小红包~
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慕筱晗

ZxID：10801847

11719鲜花 74鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 紫尘倾N
原名：莫筱筱、/1.5结婚周年/2.16周年/5.23生日
举报 只看该作者 42楼  发表于: 昨天 16:48 0
筱晗の小红包o(*￣▽￣*)o
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雪緖。

ZxID：18438013

237943鲜花 3鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 花叙。
番外不补❌有资源会更新的！别动不动举报！举报了也不更！有资源就自己顶帖.
举报 只看该作者 41楼  发表于: 前天 22:25 0
深深の小红包 づ♡ど
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烟渺离尘

ZxID：85565308

77074鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 木雪辰
2.20周年
举报 只看该作者 40楼  发表于: 前天 19:42 0
渊の万事顺遂小红包૮(⌯˃ ᵕ ˂⌯)ა
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朝瑶

ZxID：13098734

11294鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
愿有情人终成眷属，所有等待终不被辜负。
举报 只看该作者 39楼  发表于: 前天 17:08 0
收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ
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素月無心

ZxID：54204907

187537鲜花 7鸡蛋

等级: 派派发书人
双字ID:素月，单字ID：無，10.3周年
举报 只看该作者 38楼  发表于: 前天 13:51 0
春风十里，不如红包送你🧧
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小手、揣兜

ZxID：8412342

60166鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 37楼  发表于: 前天 13:11 0
主要是下班到家再锻炼就比较晚了影响睡眠。。
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柑橘橘

ZxID：99740619

63882鲜花 0鸡蛋

等级: 原创词文社
0211词文社0605生日0628周年
举报 只看该作者 36楼  发表于: 07-25 0
柑橘的小红包～
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木雪辰

ZxID：6029301

4161鲜花 0鸡蛋

等级: 派派书评组
配偶: 烟渺离尘
2.3生日/4.23周年/20.5.1书评转正/23.8.11登记/23.10.11书盟
举报 只看该作者 35楼  发表于: 07-25 0
〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
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网友小八

ZxID：99740304

41997鲜花 0鸡蛋

等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 34楼  发表于: 07-25 0
小八的恭贺小红包ฅʕ•̫͡•ʔฅ
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陵游。

ZxID：12464509

73438鲜花 2鸡蛋

等级: 原创小说盟
配偶: 昕岚。
菊花开，菊花残，塞雁高飞人未还，一帘风月闲。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 07-25 0
寒の小红包
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胖小牛

ZxID：13945498

26572鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
周年20110203
举报 只看该作者 32楼  发表于: 07-25 0
牛牛的小红包
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安羽

ZxID：5546291

10633鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 昭汐。
日落是免费的，春夏秋冬也是。希望你快乐
举报 只看该作者 31楼  发表于: 07-25 0
是不是运动得有点多了呀 少一点点看？
一场游戏一场梦。
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昕岚。

ZxID：99740253

74346鲜花 2鸡蛋

等级: 实习版主
配偶: 陵游。
命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。
举报 只看该作者 30楼  发表于: 07-25 0
周末愉快
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桃瑾

ZxID：78948371

60093鲜花 0鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 青城聿
【4.1CP】【7.20派派】【8.10家族】【9.18生日】【12.8注册】  —不补番—
举报 只看该作者 29楼  发表于: 07-25 0
诸事顺利小红包
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aC6wejstB551

ZxID：99740375

4440鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 28楼  发表于: 07-25 0
纪念快乐
好像是不能太晚
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书中游

ZxID：774939

229972鲜花 7鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 野末微时。
愿你胸中有丘壑，眼里存山河。愿你炼出钻石心，依然芙蓉面。
举报 只看该作者 27楼  发表于: 07-25 0
小红包来了٩(๑>◡<๑)۶
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兔子女王y

ZxID：66506178

367鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 26楼  发表于: 07-25 0
如果运动后你还是不舒服的话，你就吃点东西。这样会好点，
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