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【十七周年聊天心情】减肥是终身的事业_派派后花园

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[家长里短] 【十七周年聊天心情】减肥是终身的事业

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落花浅忆。

ZxID：10381185

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卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2025-07-22 0
25年已经过去一半了，上半年说减肥，结果运动做断断续续的，基本都是两天打渔三天晒网，每天都找各种各样的理由，不想做运动。运动偷工减料，但是大餐一顿不少，减肥到现在一斤都没少。
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麦兜熊猫

ZxID：9075617

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彩云易散琉璃碎
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2025-07-27 0
一直在减肥中，感觉就是体重起起伏伏，经常卡平台期。
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cocomin

ZxID：14383395

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岁月静好
举报 只看该作者 地板   发表于: 2025-07-25 0
我也想减肥，但一直瘦不下来
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ivansfm

ZxID：17936500

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等级: 职业撰稿
一切结束于开始之前
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2025-07-23 0
上科技了，9个月减了40斤，科技也是让自己少吃时也不那么饿，其实最终还是靠科技实现管住嘴。将来不用科技了，饮食也要要和现在一样，清淡饮食，不能喝甜的饮料，少吃炸的，每次摄入的热量保持好。
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兔子女王y

ZxID：66506178

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2025-07-22 0
如果运动很累的话，散步，散步真的能瘦，找朋友或者家人一起，聊天散步，一定要45min以上，还是有效果的。然后回来多疏通下经络。
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