今天的幸与不幸,减肥成功算上岸了,上班路上差点被车幢_派派后花园

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[家长里短] 今天的幸与不幸,减肥成功算上岸了,上班路上差点被车幢

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苍歆玥

ZxID:6596698


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2024希望家人朋友健健康康、平平安安!
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 前天 09:27 0
       今天差点出事故了,早上我骑小毛驴上班,碰到红绿灯这边等,绿灯了我就正常骑过去了,横向车道突然冒出一辆车,我估计黄灯没几秒了还闯出来,差点撞到正常绿灯通行的我,我小毛驴刹车刹住了,真想骂人,有病的,急着去投胎啊,我如果不刹车我就被撞上了,我朋友说是那辆车的主人幸运,还好我刹车刹住了,不然大家都完蛋啊。
       今天是我减肥的第105天,可喜可贺,我的体重终于到115斤以下了,今天早上空腹体重114.9斤,太不容易了,想想我坚持的2个多月,还有现在大热天每天傍晚还要快走5公里,还是值得的,从140.4斤减到了114.9斤,我自我感觉我的毅力是很好的,减了25.5斤,算上岸了吧,后期就是控制体重,减体脂率了,是不是要增加力量训练了啊,这个不太懂啊。
我回归了
苹安

ZxID:10507428


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举报 只看该作者 沙发   发表于: 前天 13:28 0
体脂怎么减,我体脂很高,为了健康也要减了,但是不知道怎么减,是不是还是要少吃。

楼主留言:

我体脂率还是高,就是生活化减脂,我是211减肥法,2拳头蔬菜1拳头蛋白质1拳头主食,加点运动,我是每天晚上快走。

yaonieluo

ZxID:12718811


等级: 热心会员
人生苦短,及时行乐。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 前天 13:40 0
我天啊 你三个月瘦25.5斤啊 太厉害了
这个效果也太好了吧

楼主留言:

很不容易啊,特别是现在天热了,快走很难啊,我今天也是傍晚6点半快走5公里,真的很热

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