身上的肉都遵循着夏天下降冬天涨的规律，前几年夏天110左右冬天120
等我发现到了夏天的体重还是冬天甚至更重时，减肥才真真正正放在了眼前
特别要说明的一点，随着年龄的增长肉是真的会松的！
最最明显的就是胳膊，更别提今年全都是露胳膊的设计
我也买了几套流行款新中式，发现流行款可以穿穿但估计明年就不想穿了
好不好看可以依靠化妆和打扮，只有胖才会明显到无处可躲
一白遮三丑一胖毁所有 请记住这个真理
偏偏我又是脾胃两虚产生了气血两虚，跳操减肥现在实在动不起来
八段锦还有古法健身刷到时也是如获至宝，但坚持不长久
还是要从根本做起

除了要调理好脾胃外，平时也要注意
像凉的冰的不要碰，刚吃下去时嘴巴舒服一会，身体却舒服不了
去年这个时候空调早就开起来了，现在我流着汗还没开
刷到一个博主夏天瘦了三十斤，原理就是不开空调多喝水
不开空调就会热的没胃口但会渴，可以多喝水或者大米汤
而我一到夏天就热到受不了开空调不热了，胃口也上来了，难怪越来越重
脾胃的一切问题都是吃多了，二十多岁的时候饭量很大经常撑到最后吃健胃消食片
以至于多年前的子弹在多年后命中眉心

当然，减肥的根本不是以瘦为美，是为了健康
胖人首先精力就懒洋洋的，走路都会觉得累，有次穿了收腹裤磨破了大腿肉真是天塌了
七月开始了，我会用一个月用自己最舒服的方式去减肥，等月底再来汇报下成果