☆⌒软硬兼施⌒☆六月签到丨。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。 ๑ ๑_派派后花园

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[签到] ☆⌒软硬兼施⌒☆六月签到丨。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。 ๑ ๑

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工采雨

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工采雨
6.20
天气不错，适合运动
今天练腿，练完感觉自己瘫了，腿软到不行不行的
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  • narcis

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6.21
天气好热，不适合运动
昨天练腿，今天果然很不舒服。。。虽然不像上一次一样不良于行，但也是走路很累的感觉，要好好休息了
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  • narcis

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举报 全看 22楼  发表于: 06-22 0
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6.22
下雨的一天，不适合运动
今天终于把双影奇境打完了，也是不容易，断断续续打了3、4个月了
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  • narcis

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举报 全看 23楼  发表于: 06-23 0
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6.23
下雨，不适合运动
今天练背，感觉还行，就是肩膀有点累。最后有氧的时候，总感觉小腹涨涨，想要上厕所的样子
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  • narcis

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举报 全看 24楼  发表于: 06-24 0
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6.24
今天不下雨，适合运动
昨天练背，今天全体能，然后有氧走的椭圆机，感觉都还行，没有特别累呢
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  • narcis

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举报 全看 25楼  发表于: 06-25 0
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6.25
天气不错，适合运动
今天练胸，感觉好轻松啊，但是今天吃少了，最后有氧的时候一直好饿好饿啊
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  • narcis

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举报 全看 26楼  发表于: 06-26 0
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6.26
天气不错，适合运动
今天练肩，意料之外的累啊，大概是平时都没怎么练过肩，所以肌肉贼酸痛吧
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  • narcis

    		 派派币 +5 前天 00:26

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举报 全看 27楼  发表于: 06-27 0
工采雨
6.27
下班的时候突然下雨，还好我们这里不大，适合运动
今天练腿，死的不要不要的，平时是练累了，今天是肌肉酸痛，尤其教练给我放松的时候，我叫的鬼哭狼嚎的
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  • narcis

    		 派派币 +5 前天 00:47

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举报 全看 28楼  发表于: 06-28 0
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6.28
白天大太阳，晚上突然下雨，不适合运动
今天回家吃好吃的了，但是接下来半个月都吃不到了，因为他们两个要出去玩啦
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  • narcis

    		 派派币 +5 前天 23:34

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举报 全看 29楼  发表于: 前天 23:14 0
工采雨
6.29
天气好像很热，不适合运动
今天没出门，家里待一天，空调房里好舒服哦
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  • narcis

    		 派派币 +5 19小时前

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举报 全看 30楼  发表于: 昨天 23:07 0
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6.30
天气好热，不适合运动
今天练背，我一直觉得练背是最轻松的，但没想到今天高位下拉给我拉傻了，教练给我安排的片好重啊
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  • narcis

    		 派派币 +5 19小时前

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