小暉暉、
06.03
上個星期五六日
連著三天的懈怠
不是睡覺就是坐著追劇吃零食
導致禮拜一的飛輪課
一個小時六首歌
跟著音樂的節拍
站著踩八拍
坐著踩四拍
或者站著四拍坐著四拍
或者兩拍站二拍坐
這樣不停頓的一直踩著騎
站著踩飛輪跟著節拍
中間不能停音樂不停就得一直踩
導致快結束時
整個沒力了
運動不能停歇
尤其是假日
連著停幾天
禮拜一完全跟不上教練的節拍
還好結束後休息了半小時
胖胖杯滿杯的白開水喝完
活力又來了
緊接著又去操場上曬日光浴
跑了二十一圈
感覺越跑越有力
越跑越不想停下來
雖然已經汗流浹背
如果低下頭汗水就會流入眼睛裏
要麼就是在臉上慢慢滴下來
於是晚餐過後六點多又去操場跑了幾個小時
回來洗澡時手機電量已經百分之二十了
所以昨天的步數是今年最多的一次
三萬一千一百六十七步
因為手機在充電的緣故
乾脆先來簽到
等充飽電量再關燈睡覺