◆▂▂……体育版6月签到●草木葱翠，鸟蝉声声●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版6月签到●草木葱翠，鸟蝉声声●……▂▂◆

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飞舞落花

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9962鲜花 0鸡蛋

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 05-31 0
— 本帖被 飞舞落花 执行锁定操作(2025-07-01) —



签到内容

体育签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2025.6.1~2025.6.30
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工采雨

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举报 全看 沙发   发表于: 06-01 0
工采雨
6.1
白天有点蒙蒙细雨，不适合运动
上午简单逛了下乾陵，中午吃喜宴，下午到咸阳逛了下，这会准备安检进机场回家了
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工采雨

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举报 全看 板凳   发表于: 06-02 0
工采雨
6.2
毛毛细雨，不适合运动
昨晚11点多落地浦东，出机场坐上夜宵大巴已经十二点了，到家都快两点了。但是早上九点五十就去看电影了~阿汤哥的新电影，其实我觉得一般般，时长还好长，有点不值得了
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举报 全看 地板   发表于: 06-03 0
工采雨
6.3
天气不错，适合运动
今天教练说这个月计划让我瘦10斤，明天开始早饭只能吃两个鸡蛋，不能吃蛋黄，但是可以吃片面包和牛奶QAQ还说从今天开始有氧加到45分钟，我有点绝望了QAQ
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举报 全看 4楼  发表于: 06-04 0
工采雨
6.4
天气不错，适合运动
今天练背，感觉是最轻松的一天了。有氧和昨天一样是45分钟，前面好难坚持，突破了某个时间之后，突然觉得我可以更久了~
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举报 全看 5楼  发表于: 06-05 0
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6.5
天气不错，适合运动
今天有氧差一步没抢到跑步机，然后就去椭圆机了，阻力10轻轻松松，阻力11要了老命，不知道差别为啥这么大
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举报 全看 6楼  发表于: 06-06 0
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6.6
天气不错，适合运动
但是一大早起床就发现来例假啦，然后就理所当然逃过了今天的锻炼，就只有氧了一下了
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举报 全看 7楼  发表于: 06-07 0
工采雨
6.7
略有下雨，勉强适合运动
今天回妈妈家吃了好多好吃的，把菜都吃的干干净净的。但是爸爸出去旅游了，不在家，没见到面，呜呜呜，有点想他了
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举报 全看 8楼  发表于: 06-08 0
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6.8
下了一天的雨，不适合运动
下午终于是又打上双影奇境了，一个多月没玩了，下个周可能也不能玩，要出差去了
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举报 全看 9楼  发表于: 06-09 0
工采雨
6.9
上午下雨，不适合运动
在办公室节衣缩食，严格遵守教练的饮食监督，晚上回家零食不断，我有罪，我错了QAQ
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举报 全看 10楼  发表于: 06-10 0
工采雨
6.10
早上下雨，不适合运动
晚上想说早点收拾行李的，结果一直在玩消消乐，消的我都快忘记签到了
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举报 全看 11楼  发表于: 06-11 0
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6.11
今天好像也会下雨，不适合运动
终于消消乐消完了体力，已经一点了，赶紧收拾东西了，索性熬夜到天亮算了
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举报 全看 12楼  发表于: 06-12 0
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6.12
天气非常好，适合运动
今天在新疆出差，这里天气巨好，还去天山上路过了一下，好冷哦
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举报 全看 13楼  发表于: 06-13 0
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6.13
今天6-8级大风，适合酒店里运动
酒店有个健身房，居然还算可以，除了跑步机，还有几个器械呢，下午等洗衣机的时候，进去练了一下下
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举报 全看 14楼  发表于: 06-14 0
工采雨
6.14
今天巨热巨晒，不适合运动
出差第4天，又赶了一天的路，感觉好累啊，但是新疆天黑的晚，还不知道什么时候可以吃晚饭，更不知道什么时候能回来洗澡睡觉了
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举报 全看 15楼  发表于: 06-15 0
工采雨
6.15
太阳不大，也没下雨，温度适宜，适合运动
今天下午工作完，项目部带我们去附近的“沙漠绿洲”走了一下，在河边捡了好多小石头~可漂亮了
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6.16
今天的天气琢磨不变，不适合运动
出差的活已经干完了，所以下午就去赛里木湖转了一圈，也是一年经过四季的感觉，好漂亮啊
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6.17
太阳高挂，适合运动
今天下午就要飞机回家啦。难得今天可以睡个懒觉，虽然还是早早醒了，但可以赖床呀
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工采雨

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6.18
回到上海了，太阳居然也高挂，适合运动
晚上就恢复健身了，还行，区区一周没让我退步呢
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工采雨

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6.19
下午突降暴雨，不适合运动
晚上去健身房练胸，感觉强度也还好，不过明天要练腿了，好怕怕啊
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