苍歆玥
6.2
今早起来晴天霹雳,比昨天重了1.2斤,1.2斤啊,减肥没那么快,增重倒是快啊,不知道是不是和上次一样吃咸了,下单买了水果 凤梨和羊角蜜 蓝莓,早上喝了香蕉燕麦鸡蛋牛奶粥,中午吃了1个鲜蔬培根全蛋三明治和一点凤梨 蓝莓和羊角蜜,白天就是在瑜伽垫上做运动,肚子都有点酸痛,中午睡了会午觉,起来体重降了不少,吃完晚饭五我妈家,就是从我家7号楼到他们家5号楼,我是爬楼梯上去的,12层,聊了会天,我就下楼快走了,今天走路搭子去外面吃饭了,我一个人从6点开始走,到7点左右结束,走了4.64公里,然后就回家泡脚洗澡了,睡前体重是60.95,估计明天早上还是会比前天早上重,但希望还债还掉一点吧。
今天早上雨有点大,下午就停了,停雨后蛮舒服的,适合室外运动。
明天希望可以轻回来啊。